养生健康

在家如何自己刮痧图解

在家如何自己刮痧图解

头部线路

头部两侧

从两侧的太阳穴开始,往风池穴、头维穴、颔厌穴方向进行刮拭。

头顶

从百会穴开始刮拭,一直到卤会穴、前顶穴、通天穴、上星穴,一直到临泣穴为止。

后脑勺

从百会穴开始刮拭,一直到后顶穴、脑户穴、风府穴、哑门穴,然后打至,就完成了后脑勺的刮痧。

慢性支气管炎刮痧图解

慢性支气管炎刮痧方法一

一、刮痧部位

脊柱两侧(从颈7至骶4),肩上区,胸锁骨上下区胸骨柄区,肘弯区,并重点在颈7至胸1~3或胸8至腰2及其两侧和异常反应点。

二、刮痧方法

用 刮痧法。先刮脊柱两侧(从颈7至骶4)正中线(督脉),再刮脊柱旁开0.5寸,共3行,自上到下,刮至皮肤微红为度,然后刮肩上区,从内到外,刮至皮肤微 红为止,再重点刮治。急性咳嗽在颈7至胸3及其两侧和异常反应部位;慢性咳嗽在胸8至腰2及其两侧和异常反应部位。在上述3行脊柱旁1.5寸,共5行,自 上到下,自内到外,从左到右,均刮至皮肤出现痧痕为止。

急性用泻法,慢性用平泻平补法,由轻到重进行操作,急性重刮,慢性适中。最后刮胸骨柄区、胸锁骨上下区、肘弯区,以出现痧痕为止。

三、适应症

主治急、慢性支气管炎。

多年使用,效果甚佳,一般急性1次见效,最多5次即愈或显效;慢性1~3次见效,最多10次,均有较好的疗效。治疗期间忌食辛辣油炸、油腻等刺激性食物,宜清淡,避风寒。

慢性支气管炎刮痧方法二

一、刮痧部位

分2组,一为大椎、风门、肺俞、身柱、膻中、中府;

二为大椎、风门、肺俞、身柱、膻中、中府、尺泽、太渊、肾俞。

二、刮痧方法

用刮痧法。急性取第1组穴,慢性取第2组穴。

第1组穴以大椎用挤痧法或刮痧法至出现痧痕为止,再刮风门、肺俞、身柱,然后刮膻中、中府,用泻法均以皮肤出现痧痕为止。

第2组穴先刮大椎、风门、肺俞、身柱,再刮膻中、中府、尺泽、太渊,然后刮肾俞,初用平补、平泻法,后用补法,均以出现痧痕为止。

三、适应症

主治急、慢性支气管炎。

屡用效佳。急性期治疗期间应戒烟,忌食辛辣;慢性期及缓解期,应注意保暖,心情舒畅,防感冒及劳逸适度,并且戒烟。

慢性支气管炎刮痧方法三

一、刮痧部位

大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴:一般均配风池、身柱、曲池、天突、定喘、列缺;外感或发热者配合谷,胸闷配内关,痰多配丰隆、足三里。

二、刮痧方法

用刮痧法。先刮主穴,用泻法刮至出现密集紫红色疙瘩为止。再刮配穴(可分次交叉配用),次日再刮未刮或已刮配穴,每日1次,至愈为度。

三、适应症

主治支气管炎。

屡用效佳,多1次病情大减,3次即愈。

慢性支气管炎刮痧方法四

一、刮痧部位

胸1~7及其两侧(正中线、旁开0.5寸、旁开1.5寸、旁开3寸,共7行)及中府、天突、膻中。胸闷配内关;痰多配丰隆;外感或发热配大椎、尺泽。

二、刮痧方法

用刮痧法。先刮胸1~7及其两侧7行,自上到下,从内到外,刮至皮肤出现痧痕为止,再刮中府、天突、膻中,再刮配穴。热甚者在刮后以三棱针在大椎、尺泽穴上点刺放血各1或2滴。急性用泻法,慢性用平泻法或补法。

三、适应症

主治急、慢性支气管炎。

临床屡用均有较好的疗效。

慢性支气管炎刮痧方法五

一、刮痧部位

脊柱两侧(重点为颈4~7及其两侧和胸1~5及其两侧),颈前区,胸骨柄区,前后第2、3肋间及肘弯区。

二、刮痧方法

用 刮痧法和撮痧法。按规定要求先在脊柱两侧作常规治疗,刮3行至微红为止,再重点在颈4至胸5及其两侧,刮7行(急性用泻法,慢性用平泻法,后改为补法), 至皮肤出现痧痕为度,再在余区作局部刺激,颈前区用扯痧法,再刮胸骨柄区(自上到下),前后第2、3肋间由内向外、左右、前后各刮1次,肘弯区双侧各刮1 次。

三、适应症

主治急、慢性咳嗽。

多年应用,确有较好的疗效。禁忌同上。若配以药物外敷,效果尤佳。

慢性支气管炎刮痧方法六

一、刮痧部位

分2组:1为大椎、风门、肺俞、身柱、膻中、中府。配穴:肺俞、太冲。

2为大椎、风门、肺俞、身柱、膻中、中府、肾俞。

二、刮痧方法

用刮痧法。第1组先刮颈部的大椎,再刮背部的风门、肺俞、身柱,然后刮胸部的中府、膻中,最后刮足背部的太冲。再点刺肺俞,太冲穴放血少许,用泻法,以刮至出现痧斑为度。每日1次。

第2组可先刮颈部大椎,再刮背部的风门、肺俞、身柱、肾俞,最后刮胸部的中府、膻中穴,用补法或平补平泻法。隔日1次。

三、适应症

主治支气管炎(咳嗽)。

第1组适用于急性咳嗽,第2组适用于慢性咳嗽。临床应用,多获良效。

中医刮痧是怎样治疗颈椎病的呢

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌,造成肌肉劳损,从而患上颈椎病。专家提示大家,如果工作中有颈椎不适的情况,可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。

专家说,刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材,只要边缘光滑的,比如一元的硬币,还有瓷勺、甚至碗的边缘,只要边缘光滑就行。

如果是自己简单刮痧的话,只要是边缘光滑的物件就能充当刮痧板。而刮痧过程、手法也比较简单。

专家说,去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油都可以。刮痧一般是从上往下,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行,因为自刮比较方便,如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了。

因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。这个病人比较年轻,体质比较好,病情比较重,所以可以采取比较重的手法;如果病人体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。

在家如何自己刮痧图解 后背刮痧注意事项

1,背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。

2,背部正中线刮拭时手法应轻柔,用补法,不可用肋过大,以免伤及脊椎。

3,可用刮板棱角点按棘突之间,背部两侧可视受术者体质、病情选用泻刮或平补平泻的手法,用力均匀,尽量拉长刮拭,中间不要停顿。

刮痧的方法和注意事项有什么

刮痧手法有十几种,其中最常用的手法 手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天,痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。

在家想自己刮痧的话,在没有专业刮痧油的情况下,可以用橄榄油,或者婴儿润肤油来代替。有刮痧板,或者小汤勺,硬币来刮。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油,再用小汤勺的一边刮。力度要适中,根据自己的承受力来刮,一般刮十到十五分钟就可以了。

要注意的是,刮完以后注意不要着凉。一般的当天不可以游泳,洗澡要过一小时以后。因为刚刮完气血比较旺盛,毛孔还没有收缩好,着凉的话会使病情加重。

虽然刮痧对身体有好处,但是也不能肆无忌惮,一直刮,这样对皮肤会有损伤,大概可以五到七天刮一次。上面的刮痧方法不仅是有医院的方法,还有可以在家自己刮痧,但是有很多注意点,大家在家刮痧的时候,一定要注意。

颈部刮痧方向是什么

去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油都可以。刮痧一般是从上往下,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行,因为自刮比较方便,如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了。

因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。如果病人比较年轻,体质比较好,病情比较重,所以可以采取比较重的手法;如果病人体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法,通常自己这样刮上一通,就能使颈部的肌肉得到舒缓,同时也增强了血液循环,从而有效缓解颈肩疼痛的症状。

对于颈椎病人的治疗,刮痧是比较简单便捷的,是去除颈椎病的好帮手,使我们的身体舒缓,因此我们在患上颈椎病以后不要过于担心,及时的和医生沟通,积极的治疗,才是最好的治疗颈椎病方法。

在家如何自己刮痧图解 后背刮痧手法二

先刮后背正中的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴;肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。可先对督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。

刮痧法助老人摆脱足跟痛

一、刮痧治疗

(一)症状

本病多见于中老年,轻者走路、久站才出现疼痛,重者足跟肿胀,不能站立或行走,常伴有腰膝酸软,神疲倦怠,肢冷等症状。

(二)治法

(1)选穴 昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。(见图3-5-1、图3-5-2、图3-5-3)

(2)定位 昆仑:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

解溪:足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

申脉:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。

照海:内髁尖正下方凹陷处。

太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮足内侧的照海,再刮昆仑、解溪、太溪、申脉,最后刮阿是穴。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮足部内侧的照海穴,宜用刮板角部,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后继续刮拭足部昆仑、解溪、太溪、申脉穴,自上而下来回刮动,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后刮拭足部阿是穴,出痧为度。

刮痧的方法

很多人刮痧都是去美容院等场所,不敢自己在家自己刮,其实只要你掌握的正确的方法就会知道,刮痧其实很简单,建议朋友们在家里都学习一下,让我们中华民族这种很传统有效的方法延续下去,不仅方便也很实用,还能够快速的恢复自己健康的身体,这么好的技术,大家不妨试一试。

方法/步骤

1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧,因此,很多人认为刮痧需要非常高超的技术,一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术,熟练掌握刮痧手法。

2可以说,刮痧技术,刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知识,掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络,每条经络的走向都是不同的,刮痧的时候一定要顺着经络的走向,而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说,刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。

3如果不懂经络分布,不顺着经络走向去刮,而是逆着刮或者横着刮,那么刮出来的淤血没有排毒通道,挂出来的砂只是暂时出来,但没有办法循环,只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧,才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术,则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛,刮得时候尽量迅速即可。

4建议刮痧的时候,最好自己买一张人体经络分布图,边看着经络的走向边进行刮痧,这样操作效果是最好的。

刮痧的方法如果大家掌握了,就会很方便的,但是刮痧也应该注意如果你还不是非常的熟练,不要随便的给小朋友刮痧,如果身体不舒服的症状很严重,也不要光依赖刮痧来解决,及时的就医和合理的用药,再加上正确的刮痧才会让自己更健康。

正确的后背刮痧手法图 在家如何自己刮痧图解

从两侧的太阳穴开始,往风池穴、头维穴、颔厌穴方向进行刮拭。

从百会穴开始刮拭,一直到卤会穴、前顶穴、通天穴、上星穴,一直到临泣穴为止。

从百会穴开始刮拭,一直到后顶穴、脑户穴、风府穴、哑门穴,然后打至,就完成了后脑勺的刮痧。

从百会穴开始,以放射状像头发发际线进行刮拭,经过整个头部的穴位,对脑部的语言区、运动区、感觉区,进行全方位的刮痧和刺激。

功效:头部刮痧能有效改善头部血液循环,疏通全身阳气,调整,增强神经系统功能,改善大脑供血,从而起到预防和治疗脑栓塞,脑血管意外后遗症,神经衰弱,头痛,高血压,眩晕,记忆力减退,头发早白,感冒,脱发等症,同时还有消除疲劳,乌发美发,减轻压力等作用。

从前额正中线分开,经鱼腰穴、丝竹空穴朝两侧刮拭。

由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等顺序刮拭。

以承浆穴为中心,经地仓穴、大迎穴、颊车穴等进行刮拭。

建议:面部出痧影响美观,手法要轻柔,以不出痧为度,面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。每天1次。

从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自,上而下刮拭。

从正中线由内向外刮,先左后右,用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

建议:刮拭胸部正中线用力要轻柔,不可用力过大,宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。

中暑刮痧图解

1.定穴取穴

大椎、胸夹脊、曲泽、内关、神阙、关元、劳宫、涌泉、中冲、十宣。

取穴方法:

(1)大椎:在第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第1胸椎,约与肩平齐。

(2)胸夹脊:第1胸椎至第12胸椎,棘突下旁开0.5寸。

(3)曲泽:肘横纹中,当肱二头肌腱尺侧缘。

(4)内关:腕横纹直上2寸,桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。也可取腕横纹直上三横指,两筋之间。

(5)劳宫:当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

(6)中冲:手中指末节尖端中央。

(7)十宣:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

(8)神阙:肚脐正中凹陷处。关元:脐正中直下3寸。

(9)委中:人体腘横纹的中点。

(9)涌泉:足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

2.刮痧方法

采用水牛角刮痧板,介质采用红花油。刮法采用直接刮法,手法采用泻法。先刮后颈部大椎、胸夹脊,上肢部曲泽、内关;点揉腹部神阙、关元,手部劳宫;刮下肢部委中;点揉足部涌泉。放痧穴:中冲、委中、十宣(位于两手十指尖端)。

具体操作方法:

(1)在颈部大椎、胸夹脊、曲泽、内关和委中处均匀涂抹红花油。

(2)以上各穴均用角刮法:用刮痧板的棱角或边角,在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭,以局部刮出出血点为度。

(3)神阙、关元、劳宫和涌泉穴用拇指揉法,以局部酸胀为度。

(4)中冲、委中和十宣严格消毒后,用消毒好的小号三棱针进行点刺,以能放出5~7滴血为度。

3.刮痧功效

祛暑清窍。

注意:如果患者出现神志不清状态,应先开窍醒神,然后再行刮治,术前要患者饮少量温水。

中医刮痧疗颈椎病

现如今,越来越多的办公一族由于久坐办公室,造成肌肉劳损,从而患上颈椎病。如果你也有颈椎不适的情况,不妨试试以下简单的刮痧方法。

刮痧之前首先要准备好刮痧板。专家说,刮痧最好是用水牛角或者砭石、玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化淤、行气散气的作用。在家里自己刮痧,如果没有刮痧板,可以就地取材,只要是边缘光滑的物件即可,比如一元的硬币、瓷勺,甚至是碗的边缘,都可以充当刮痧板。此外,刮痧的过程和手法也比较简单,很容易被大家掌握。

专家说,去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油。刮痧一般是从上往下刮,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行了,因为自刮比较方便。如果到医院或者有别人帮助的情况下,可以把胸椎一并刮了。因为很多颈椎病其实存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。如果比较年轻,体质比较好,病情比较重,可以采取比较重的手法。如果体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次就可以了。

另外,在刮痧过程中刮拭面尽量拉长,从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法,通常,自己这样刮上一通,就能使颈部的肌肉得到舒缓,同时,也增强了局部血液循环,可以有效缓解颈肩疼痛的症状。

面部经常刮痧好吗

1、 刮痧,中国人不应该陌生,很多人都知道是中医的一种疗法。 而面部刮痧更多是作为美容手段,一定不能刮出那种紫紫红红的痕迹,它更多的是作用在肌肉、并按摩穴位。使面部血液循环变好、经络通畅。

2、气血运行的好,面部就不再浮肿,从而瘦脸、使脸部轮廓更加紧致饱满。

3、肌肉也有足够的营养,可以改善衰老带来的下垂。

4、而黑眼圈、眼袋、肤色不均匀等也都能淡化,起到美白作用。

5、 很多美容机构也有面部刮痧的服务。

工具:

1、刮痧板:玉质或水牛角均可 ,大概30元左右

不过我个人喜欢用水牛角的,就是下图中黑色的那个,感觉更温和,而且梳子那面还能刮头皮,舒缓头皮紧张,缓解头痛。玉质的冬天特别冰凉、而且硬。

2、刮痧油:按摩乳、精油类都可以。你能找到的,能有润滑效果的都可,如果干蹭会伤害皮肤的。

注:

1、皮肤过敏或长痘时不要刮

2、手法要轻柔、正确。千万不要刮出痧来。

具体方法,大家可以搜索张秀勤——全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者。看下她讲解的视频。其实很简单的

3、每天晚上做、或是一周两三次都可。每次刮痧时间,也以你感受而定。舒服即好。

以上就是关于面部经常刮痧好吗的一个介绍,如果女性朋友们想要自己的皮肤变得更好一些,可以选择用面部刮痧的方法来进行改善,这是一种非常好的美容方法,不过大家需要注意的是,在做完面部刮痧之后是不能马上洗脸的,因为这时候的肌肤是非常细嫩的。

上班族在家解暑用刮痧

中医师指出,夏季室内外温差大,进出冷气房时易调节不过来,出现“阴暑”症状,如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等,此时可适度刮痧,促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。

“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族,因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳,又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用,不过老人、小孩、孕妇不宜。另外,刮痧前应先用酒精消毒器具,接着清洁皮肤并涂抹乳液帮助润滑,同部位刮痧不可超过20下,刮完后应多喝温开水,能帮助血液循环。

刮痧不可天天刮,至少需间隔2~3天,出痧还没完全退也不要刮。此外,眼周、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨头处如手背,都不宜刮,而屁股和腹部作用不大,刮痧主要选经络汇集处,如背部、肩膀、四肢等。

这样刮最有效──

刮眉心治头痛:先在额头涂一层薄薄介质,再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间,重复20次。

功效:有助清热、散头风,缓解夏日头昏脑涨。

刮肩膀解僵硬:肩膀先涂一层薄薄介质,再拿刮痧板从颈肩交界处开始,刮至左肩头,刮20次换右边,也重复20次。

功效:缓解头昏、肩膀僵硬,提神。

刮手臂消暑热:手肘涂一层薄薄介质,弯曲手臂,横纹最末端为曲池穴,从此穴上方3指处往下刮20次,换手,重复20次。

功效:缓解暑热、头昏脑涨。

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催乳刮痧位置图解

1.产后缺乳可选足太阳膀胱经的肝俞、脾俞穴; 2.足太阴脾经的天溪穴; 3.任脉的膻中、气海、关元、曲骨穴; 4足阳明胃经的乳根穴。 1.刮背部 沿足太阳膀胱经走行,自上而下刮拭,重点刮拭肝俞、脾俞穴。 2.刮胸部 沿任脉走行,自上而下刮拭胸骨部位,重点刮拭膻中穴。然后再由内向外刮拭,重点加强乳根、天溪穴。 3.刮腹部 沿任脉走行,自上而下由气海穴刮拭至曲骨穴,重点加强气海、关元、曲骨穴的刮拭。 刮痧小提示: 由于分娩会造成产妇的身心极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营

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催乳刮痧位置图解

一、选穴取穴 1.产后缺乳可选足太阳膀胱经的肝俞、脾俞穴; 2.足太阴脾经的天溪穴; 3.任脉的膻中、气海、关元、曲骨穴; 4足阳明胃经的乳根穴。 二、刮痧方法 1.刮背部 沿足太阳膀胱经走行,自上而下刮拭,重点刮拭肝俞、脾俞穴。 2.刮胸部 沿任脉走行,自上而下刮拭胸骨部位,重点刮拭膻中穴。然后再由内向外刮拭,重点加强乳根、天溪穴。 3.刮腹部 沿任脉走行,自上而下由气海穴刮拭至曲骨穴,重点加强气海、关元、曲骨穴的刮拭。 刮痧小提示: 由于分娩会造成产妇的身心极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美

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1.痔疮可选督脉的百会、长强穴;选手太阴肺经的孔最穴,可清泻脏腑; 2.选足太阳膀胱经的肾俞穴与长强穴,可疏导膀胱经气、消淤滞; 3.选足阳明胃经的足三里穴与百会穴,可益气升提。 1.刮头部 用刮痧板的圆角点按百会穴。 2.刮前臂内侧 点按或刮拭孔最穴。 3.刮腰骶部 沿脊柱由上而下刮拭,重点加强肾俞、长强穴的刮拭。 4.刮小腿前外侧 点按或刮拭足三里穴。 上述刮痧方法,适用于直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的痔疮,有大便出血、疼痛、直肠坠痛、肿物脱出、流出分泌物、肛门及肛周肌肤出血瘙痒等表现。

刮痧减肥瘦臂岂能少了刮痧

1、首先,在手臂上均匀涂抹瘦身精油,按照图片从上到下,从左到右的顺序进行按摩。动作有力而缓慢,力度以摩擦到瘦臂发热为准,整套动作重复三遍。 2、接下来进行手臂揉捏动作,先从左臂开始,放轻松,右手揉捏,从手臂根部一直顺序往下揉捏,直到手腕处;从肩膀处开始轻捶手臂内外两侧,也是直到手腕处,每组动作重复三次,换手。 刮痧减肥瘦臂 岂能少了刮痧油? 3、开始使用道具牛角刮痧片,整组动作持续三分钟后换手,接着如图按压揉捏手臂。 4、最后,用保鲜膜包裹手臂十分钟,让手臂充分吸收瘦身精油。如图做手臂伸展操,每天坚持做一

乳腺增生的刮痧疗法

(一)症状 乳房胀痛,呈周期性,经前加重,经后减轻或消失。乳房触摸可发现多个大小不等的结节,其质软或韧,无粘连,可活动,呈椭圆形。乳房外形及表皮正常,大多无触痛和压痛,腋下淋巴结无肿大,乳头不回缩,可有黄绿色、棕色血性液体流出。患者无特殊不适或有头晕,烦躁,易怒,口苦,咽干等症。 (二)治法 (1)选穴肩井、天宗、外关、膻中、丰隆、太溪、行间、侠溪。(见图56-图5-6-图5-6-图5-6-图5-7-图5-7-2) (2)定位 肩井:在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 天宗:在肩胛部,当冈下

颈部怎么刮痧

首先是找准几个穴位。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴。风府穴在哪里?风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方,发际上方一寸的位置(如图)风池穴在哪里?风池有两个,一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置。找准后可以准备刮痧了。 拿刮板要有姿势。要用大拇指和食指按住刮板一端,用中指顶住刮板留出另一端三分之一处用来刮痧。见图 涂上刮痧油。开始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮,而且应该向下倾斜四十五度角刮,控制力度,快速平稳刮。刮痧范围要包括整个颈部直到腰椎第一节的大椎穴。两边是从风池分别往下刮。