产后奶水不足是什么原因 没有坚持哺乳
产后奶水不足是什么原因 没有坚持哺乳
即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡。
奶水不足有法可通
奶水不足是新妈妈担心的问题。中医认为妇人经水与乳汁俱为脾胃所化生，而乳汁是否畅顺，有赖肝气疏泄，肝气条达，气机畅通，乳汁才能正常分泌。因此气血化源不足与肝气郁结，乳汁运行受阻，乃是奶水不足的两大原因。
除了母体体质因素的影响外，产后调理相当重要。产后第一餐常可选用麻油鸡蛋汤或酒酿红糖蛋，馄饨汤、清粥等清润软滑之品，亦方便易得，是不错的选择。
由于生产过程的气血耗损，产妇多有阴虚热蕴的现象，如何调理，宜多请教方家，否则补之过盛，热郁成乳痈(急性乳腺炎)，或过食生冷瓜果，皆会造成哺乳困难。
饮食调理方面，除戒过食生冷、辛辣、肥腻，汤水宜清淡少盐。哺乳期间，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，产妇宜适量进汤水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯叶、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是帮助发乳的副食品，可当小餐食用。
哺乳不仅可以增进母子感情，新生儿的吸吮动作，反射到母亲脑下垂体，使泌乳激素及催产素分泌升高，不仅乳汁不会匮乏，亦还可促进子宫收缩协助恶露排出。
不定时哺乳是乳汁减少的原因之一，有些母亲习惯婴儿一哭，乳头塞过去，令儿含乳而眠，久之可能会造成乳腺堵塞。产后也不宜过早减肥，以免影响乳汁质量。
产后乳汁不足该如何调养
产后乳汁不多或者是完全没有，不能满足宝宝的需求，称为产后缺乳或无乳，多发生在产后数天到半个月的时间内，也可发生在整个哺乳期。
产后奶水不足的原因
精神方面
新妈妈产后精神紧张，焦虑不安，失眠恐惧，心情不好，夫妻关系不融洽等，这些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌，造成产后奶水不足。
身体方面
如产后失血，产后外邪等均可导致乳络停滞不通，乳汁不下。
饮食方面
产后多吃味厚，辛辣刺激的食物容易导致产后淤血阻滞，引起乳汁不通。
哺乳方面
哺乳方法不当，或者开乳过迟，未能按需哺乳等都可能导致乳汁分泌不畅，乳汁分泌减少甚至全无。
产后乳汁不足的居家调理
增加奶水的方法
喂奶前3-5分钟做乳房热敷。
喂奶前和喂奶的时候做乳房按摩。
每日轻柔的牵拉刺激乳头和乳晕。
频繁的哺乳和挤奶，一天8-12次。
哺乳和挤奶时，可伴以轻松的音乐，创造轻松的环境。
每次哺乳或挤奶时，饮水止渴。
正确的哺乳方法是：让宝宝含住乳头和乳晕的大部分。
调节好心态情绪，保证休息，保证充足的睡眠。
要有强烈的喂奶意愿，愿意让宝宝常吸吮，坚持哺乳能够增加乳汁分泌。
均衡饮食，建立规律饮食
少吃生冷的食物。
注意补充水分，多喝鲜鱼汤，鸡汤，鲜奶，温的果汁等。
每天都要吃包括糖类，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质五大营养素，其中要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类，豆制品，瘦肉，血制品，肝脏中获得。
小贴士：宝宝出生后1个小时内就要开始吸吮乳头，宝宝的吸吮会使妈妈的乳头神经受到刺激，从而使大量乳汁分泌，还可助子宫收缩，减少产后出血，加快子宫的恢复。
哺乳期奶水有血怎么办 穿专用哺乳内衣
哺乳期妈妈奶水有血，要穿戴棉质的宽松内衣和乳罩，坚持哺乳，使乳房处于一个比较舒适的环境，缓解不适的症状，此外，妈妈可在喂奶前在奶水有血的一边热敷3-5分钟，做乳房按摩。
孕妇产后奶水不足是什么原因 产后奶水不足是什么原因
长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。长沙催乳师罗玉提醒妈妈，一定要早开奶，让宝宝多吸吮。
每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。
有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。
吸吮姿势不正确可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
催奶的方法有哪些
1. 增加给宝宝喂奶的次数
虽然自己的奶水不足，但还是要坚持每天早晚都给宝宝喂奶，坚持一段时间以后，就会发现你的奶量开始暴增。因为当宝宝的吸吮次数增加以后，一是可以帮助疏通乳头，二是让身体知道自己奶水不足而进行一个补充的作用。
2. 按摩
当出现奶水不足或者免疫奶水的时候，很多情况下都是因为乳房的乳汁堵塞造成的。因此在生产以后，可以选择用按摩的方式帮助疏通乳房，尤其是在洗完热水澡的时候，这个时候的乳腺比较畅通，再按摩的话就是属于锦上添花，因此这个时候的奶水也会更多。
3. 补充营养
要知道妈妈乳汁的多少都是取决于妈妈的，因此乳汁中的各种营养都是来源于妈妈的体内，如果妈妈一直处于营养不良的情况，那么乳汁的分泌也不会多甚至没有。因此要想避免出现奶水不足或者没有奶水的情况，就需要在哺乳期的时候多给自己补充营养，例如多食牛奶、鸡蛋或者其他营养价值高的食物。多喝汤汁对于奶水的分泌也有很大的帮助!
产后奶水突然变少什么原因
没有休息好
新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠作息时间被打乱了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，则会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
情绪不好
带宝宝的时候，难免会与婆婆产生意见分歧，而孕妈妈的心情不好，经常会将情绪压抑在心里，奶水的质量也会受到影响，而且会令乳汁突然分泌减少。
身体不舒服
妈妈在哺乳的时候，如果有感冒的迹象，或是发高烧等等，是很可能会造成回奶的，如果有感冒发烧的情况，需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳，不要轻易断奶，让宝宝吸奶，这样才不会恶性循环以致奶水越来越少。
可能有些堵奶
如果是堵奶的话，妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了，这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了，否则奶水越积越多，很容易诱发乳腺炎。
没有坚持哺乳
即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡。
奶水不足原因
生活方式
化纤侵入乳管相关专家认为：除部分内因外，现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕——不要把内衣系得过紧。尤其是在妊娠后期，更应注意：
做内衣的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的。
避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在内衣外直接穿羊毛类衣服;
内衣的洗涤要格外精心，切勿将内衣与其他衣物一同洗涤;
每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;
压力
精神压力所致现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况。因此，在把生宝宝列入日程上的孕前期，准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了，听听音乐、读读好书、做做有氧运动，有张有弛的生活才够健康。
饮食习惯
饮食结构不合理许多现代女性为追求身材苗条，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。
分娩方式
分娩姿势与母婴接触研究证实，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”，让新妈妈们能与小宝贝日夜相处。
哺乳期奶水不足的原因 哺乳期乳腺病
哺乳期乳腺病导致乳腺管堵塞引起的“哺乳困难症”在当今也很普遍，而哺乳期乳腺病最常见的就是长期处于紧张状态的职业妇女、上班族和受教育程度高的妇女，此外，还见于在环境污染的地方生活和工作，有痛经、月经失调症者，还有其它疾病者。
奶水突然少了怎么回事
情绪不好
带宝宝的时候，难免会与婆婆产生意见分歧，而孕妈妈的心情不好，经常会将情绪压抑在心里，奶水的质量也会受到影响，而且会令乳汁突然分泌减少。
身体不舒服
妈妈在哺乳的时候，如果有感冒的迹象，或是发高烧等等，是很可能会造成回奶的，如果有感冒发烧的情况，需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳，不要轻易断奶，让宝宝吸奶，这样才不会恶性循环以致奶水越来越少。
可能有些堵奶
如果是堵奶的话，妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了，这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了，否则奶水越积越多，很容易诱发乳腺炎。
没有坚持哺乳
即便宝宝吃不了多少乳汁，妈妈们也要坚持每天按时挤奶，并且要将乳房里的乳汁完全清空，这样奶水才会良性循环，供需平衡。