绝经期中医来解忧

绝经期中医来解忧

1、气滞血瘀型

主证：月经数月不行，精神抑郁，或烦燥易怒，胸胁胀满，乳房、小腹胀痛，舌质暗红，有瘀点瘀斑，脉弦涩。

治法：理气活血，祛瘀通经。

方药：桃红四物汤加味。

桃仁12 克，红花6 克，当归12 克，川芎9 克，赤芍15 克，熟地20 克，牛膝15 克，丹参30 克，鸡血藤30 克，枳壳12 克，香附12 克。

方解：方中用当归、川芎、赤芍、熟地、鸡血藤活血养血调经，桃仁、红花、牛膝、丹参活血化瘀通经，枳壳、香附理气调经。

加减法：口干口苦，舌质红，舌苔黄者去熟地，加干地20 克、丹皮12克以滋阴清热，乳房胀痛加柴胡10 克、橘核10 克、夏枯草15 克以疏肝通络。

2、气血虚弱型

主证：月经逐渐延后，量少，色淡质稀，继而停闭，面色萎黄，毛发不泽或脱落，头昏眼花，心悸气短，神疲肢倦，食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉虚细。

治法：补气养血调经。

方药：八珍汤加味。

当归15 克，熟地30 克，川芎10 克，赤芍15 克，党参20 克，白术15克，茯苓20 克，炙甘草6 克，鸡血藤30 克，黄芪20 克。

方解：方中用黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾，当归、熟地、川芎、赤芍、鸡血藤养血活血通经。

加减法：心悸加酸枣仁12 克、大枣15 克、五味子9 克以养心安神，纳呆加砂仁6 克(后下)、陈皮6 克以理气醒胃。兼肾虚加淫羊藿12 克、菟丝子30 克以补肾。

3、肾气亏虚型

主治：女子年逾18周岁月经尚未来潮，或月经后期量少渐至经闭，面色晦暗，毛发脱落，性欲减退，头晕耳鸣，腰膝酸软，小便清长，夜尿多，大便溏，舌质淡，苔白，脉沉弱。

治法：补肾益精调经。

方药：归肾丸加减。

菟丝子30 克，杜仲15 克，熟地20 克，枸杞子15 克，淫羊藿15 克，山茱萸12 克，当归15 克，党参20 克，白术15 克，鹿茸12 克(另炖)，紫河车12 克(先煎)。

方解：方用菟丝子、杜仲、鹿茸、淫羊藿补益肾气，熟地、枸杞子、山茱萸滋肾益精，当归养血调经，党参、白术健脾益气，紫河车为血肉之品，可大补气血益精髓。

加减法：形寒肢冷，命门火衰加肉桂1.5 克(焗服)、熟附子10 克以温肾助阳，精亏血少加鸡血藤30 克、黄精30 克以养血益精。

4、痰湿阻滞型

主证：月经停闭，形体肥胖，胸胁满闷，呕恶痰多，带下量多色白，舌质淡红，苔白厚腻，脉滑。

治法：燥湿化痰，活血通经。

方药：苍附导痰丸加减。

法夏12 克，陈皮6 克，茯苓20 克，苍术10 克，香附12 克，胆南星10克，当归15 克，川芎10 克，牛膝12 克，丹参30 克。

方解：方中用法夏、陈皮、茯苓、苍术、胆南星燥湿化痰，香附理气，

当归、川芎、牛膝、丹参活血通经。

加减法：脾虚加党参15 克、白术15 克以健脾益气，血虚加鸡血藤30克以养血，带下量多加萆薢15 克，薏苡仁30 克以利湿止带。

5、阴虚血燥型

主证：经血由少渐至停闭，两颧潮红，五心烦热，手足心热，午后潮热，形体瘦削，舌质嫩红，少苔，脉细数。

治法：养阴清热调经。

方药：一贯煎加减。

沙参15 克，麦冬15 克，生地20 克，当归10 克，枸杞子15 克，熟地20 克，女贞子15 克，菟丝子15 克，山茱萸12 克，桑寄生15 克。

方解：方中用沙参、麦冬、生地养阴清热，枸杞子、熟地、女贞子、菟丝子、山茱萸、桑寄生滋肝肾，益精血，当归养血调经。

加减法：午后潮热者加地骨皮12 克、青蒿9 克(后下)以清虚热，咳嗽咳血者加百合15 克、川贝末3 克(冲服)、阿胶12 克(另溶)以润肺止咳，心悸失眠者加五味子9 克、酸枣仁12 克、柏子仁12 克、夜交藤30 克以养心安神。

经期中医教你如何调理

1、调整心态

女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。

2、生活注意

(1)莫下冷水

很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。

(2)莫太操劳

女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。

3、饮食调理

月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。

月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。

老人手脚冰凉中医来解决

中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生“酸、麻、胀、痛” 的“气感效应”，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。 泡脚是医生推荐的另一个方法。这个方法主要针对“寒从足底生”的症状。 脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。

但是，泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显着。

补阳也需补气，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。 俗话说：“冬季进补，来春打虎。”因为冬天皮肤毛孔闭合，新陈代谢减慢，进补给身体储存足够能量，来年便会有一个好身体。

冬季人的胃口特别好，其实是适应大自然的变化，此时要养精蓄锐，就得多吃一点，特别要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。此外，还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。

因此，出现了手脚冰凉不要过分苦恼，相信只要大家按照上述小编介绍的中医治疗的方法，就能起到很好的作用，让大家能够在冬季不再那么的寒冷，有效的远离手脚冰凉的症状，建议大家能够坚持的进行调理，根治疾病。

痛经女性的中医绝招

气滞血淤

表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

对策：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

气血虚弱

表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

对策：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

阳虚内寒

表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。

对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

肝肾虚损

表现症状：月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。

对策：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

此外，目前临床上还有一些治疗痛经的中成药，如定坤丹等，就是著名的补血养血调经药。它对妇女身体虚弱、经期腹胀腹痛、月经不调等症状，都有较好的功效。

绝经期综合症中医调理方法

1、柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。水煎服，1日1剂，分2次服。

2、仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，煮沸1—2min，即成。每日早、晚各服1次，每次30—50毫升。

3、浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。更年期综合症患者要每日早、晚空腹食1碗。

4、黄连3克，麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。

5、玄参、丹参、党参各lO克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏子仁、酸枣仁10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各lO克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克。五味子、橘梗各5克。清水煎服，日1剂，1剂煎2次，分早晚温服，16剂为1疗程。

经期中医怎么丰胸

1、中药丰胸

中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。

2、按摩丰胸

按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

3、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

4、侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

5、热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

6、针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

中医来解释什么是气

什么是“气”

现代对气的解释是流动的信息、能量、物质三者的结合体，而在中医看来气是天地万物的根源也是维持生命活动最基本的物质，

中医将气的运动称为气机，运动方式分为四类即：升、降、出和入。它流动在身体的各个脏腑、经络、组织和器官中。

而气的来源则分为三种，其一是先天父母所给予的，中医称之为先天精气，主要藏在肾脏中，这也是称肾为先天之本的原因;其二是后天身体所获得的，即通过脾胃吸收食物营养所获得，主要在脾胃中，所以脾胃又为后天之本;其三是通过呼吸所获得，定位在呼吸系统中。

那么气只有一种吗?答案当然是否定的，其还因为作用的不同而有不同的分类。

“气”的分类和作用

元气，“元”指的是开始、第一和大的意识，而元气则指的是生命的根本，决定着生命的全部，也可以说是生命的指标。能够促进人体的生长，推动和调控身体各个脏腑、器官、经络等生理活动。

宗气，在《灵枢·邪客》里提到宗气主要有帮助肺呼吸和心脏的血液运行，凡是语言、声音和呼吸能力的强弱都和宗气有关。

营气，营气又被看作是营养物质，包括现代所说的六大营养元素：蛋白质、维生素、脂肪、糖、氨基酸和微量元素等。存在于血脉中，起到营养全身的作用，所以又被称为荣气。

卫气，来自于后天的食物和呼吸，但和营气相对，在血脉之外，具有保护和保卫的作用，卫气足可增强身体抵抗力，并调控身体的温度和汗液的排泄。

这些气综合起到主要起到五个作用：推动作用，即促进身体发育，血液生成、循环，人体的排泄;温煦作用，即温暖身体、御寒;防御作用，即保护身体减少疾病的入侵;固摄作用，即防止人体的血液、津液等物质无故的流失;气化作用，即维持人体的新陈代谢，促进各种营养物质之间的转换。

中医治疗食道癌有哪些利弊

很多人在使用了现代技术治疗食道癌后，并没有取得预想的效果。因此，很多患者希望通过中医来解决面临的问题。各种各样的疗法，让患者不知所错。所以需要对中医治疗食道癌的方法进行全面的了解。

中医治疗食道癌的方法与西医截然不同。中医对疾病的病理分析比较特殊，因为中医的治疗方式是从根抓起，治病先制根，而西医是治标。因此，中医的弊端就是见效慢，但是中医治疗后不易复发，西医虽然在治疗后见效快，但是很容易复发。

食道癌的发病特征决定了此病早期较难以发现，因此一般治疗的患者大都是晚期，中医治疗食道癌的方法就是利用中药来抑制癌细胞扩散，但是此种方法往往太慢，疗效不显著。因此可以采用手术以及放化疗、粒子支架等方式来抑制癌细胞的扩散，再结合中药治疗，这种中西医综合治疗的方法比较适合食道癌中晚期患者。

肥胖如何通过中医来解决

生活中很多人会因为肥胖而烦恼的，很多人也尝试各种各样的减肥方法，有节食法，有运动法等等，除了这些，中医还有什么方法呢?

肥胖不仅外貌不雅，行动不便，稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道：“我用尽各种方法，就是不会瘦!”综合这些人的话，他们最大的问题是短暂性减肥，在不知不觉间又胖起来。这种现象非常普遍，减少食量会使身体变瘦，但是体重一旦减轻，如果进餐量和以前一样的话，自然又会胖起来。如果想减肥，一定要改变现有的生活方式。

首先从不暴饮暴食、不吃零食着手。女性最喜欢吃零食，即使腹中不饥饿仍然照吃，尽管如何的节食，仍然会肥胖起来，如果每餐超过八分饱，那永远是瘦不了。

其次应该使身体“常动”，如果不动，尽管体重减轻，体内脂肪不散，就会像营养失调一样挺着一个大肚子，如果身体常动，则热量会消耗，才有治疗肥胖的可能。

治疗肥胖的穴位

我们身体上的第三、四腰椎是降低食欲的有效穴位，我们对它们进行捶打的话，能够有效的降低食欲。

捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐，在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气，捶打速度每0.5秒一下，重复20次。

中医穴位按摩减肥

许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成，其实减肥没有你想象的那么难也没有那么难瘦下来，只要你找对了方法，一个月脱变也不是问题，减肥达人推荐中医穴位按摩减肥，不运动不节食也能瘦。

按摩减肥小秘籍

很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食，其实没有那么的复杂，只要你每天坚持按摩同样也是可以瘦身的，只是看你能不能坚持下来，不难而且不麻烦，也不需要你出汗和大量的活动，对于不运动不节食的懒人来说，中医减肥穴位按摩就是最好的选择了，只要你找到了正确的方式，不怕瘦不下来。

免疫力低下怎么调理方法 药补

很多中医来源于生活中的普通食材，有助于提高免疫力的常见中药有金银花、菊花、人参、西洋参、黄芪、枸杞、灵芝、柴胡。中药的食用请在专业医师的指导下进行。

以金银花为例，从现代医学上来解释，金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，促进炎性细胞消散，降低中性粒细胞体外分泌功能，调节淋巴细胞活性，从而增强免疫力。

红眼病中医来解决

 红眼病流行期间，可用板蓝根、野蒌花、夏枯草、黄芩、栀子、金银花、大力子、甘草熬大锅汤，服药预防。

  病轻者，为风热上攻。症状为眼红、痒痛交作、畏光流泪、怕热、目中干涩有异物感、眼分泌物黄白而结。治当疏风散热，佐以解毒。

  药方：银花、连翘、野菊花、夏枯草各15克，竹叶、薄荷、杜梗、大力各9克，芦根18克，甘草3克。水煎分3次服。

  病重者，为火毒炽盛。症状为一眼或双眼满目发红，甚至出现小出血点，胞肿明显，眼痛头痛，眼分泌物多而粘结，或流淡血水，眼中灼热，怕光。治宜泻火解毒。

  药方：柴胡、板蓝根、野菊花各15克，黄连、黄芩、陈皮、大力、薄荷、僵蚕、升麻、大黄各9克，元参12克，甘草3克。水煎分3次服，数剂可愈。

  现介绍几种治红眼病的验方，供患者选用：

  1.赤芍、白头翁各30克，柴胡、谷精草各20克，麻黄6克，番泻叶5克。水煎服，每日1剂。有风热表征(恶寒发热、咳嗽、脉浮数、舌苔薄黄)加蔓荆子、木贼各10克，热毒甚者加夏枯草20克、秦皮10克;有出血点或血性分泌物加蒲黄、槐花各10克。

  2.白菊花、霜桑叶、蒲公英各20克，浮萍15克，每日煎服或洗之，两剂即可治愈。

  3.黄连、黄柏、菊花各9克，银花、蒲公英12克，连翘、赤芍各10克，玄参、千里光各12克，蔓荆子、甘草各9克。水煎日服3次。

抑郁女性更容易患子宫肌瘤

中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到：“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”讲的也是这个道理。