吃橙子有什么用 预防中风
吃橙子有什么用 预防中风
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
吃橙子能预防五种疾病
1、预防贫血
它包含的维生素C有助于身体更好的吸收食物和营养补充剂中的铁。
2、治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、预防初生儿出现脊柱裂
这种水果包含大量水溶性B族维生素，因此能够有效防止胚胎形成缺陷导致的脊柱裂。橙子帮助保持同型半胱氨酸处于较低水平。同型半胱氨酸是一种血液中的氨基酸，已知同型半胱氨酸水平高与心脏和心血管疾病有紧密联系。橙子包含的叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平。此外，美国医疗协会还发现每天喝橙子等柑橘属果汁可以降低中风发作风险。
4、抗癌防癌
吃橙子的好处首先就是抗癌了，橙子有抗癌效果。如果长期食用橙子的话，借助橙子中的抗癌成分可以有效降低肠胃中的亚硝酸盐物质，同时橙子中的硒和硫这两个物质也对预防癌症有积极作用。因此建议大家长期少量的食用些橙子，可以对提高身体免疫力，抗癌防癌都有所帮助。
预防冠心病
吃橙子后，橙子中的配糖体这个物质就会发挥作用，降低我们身体中的血胆固醇和三酞甘油，达到防治高血压的效果。每天定量食用些橙子，对于胆固醇高，血脂血压高的人有很好的疗效。橙子还可以溶解血液中淤积，对于心脏动脉栓塞，动脉硬化都有帮助。
吃橙子的好处
1、经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。
2、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，人们在酒后吃一个橙子，可以让体内的酒精快速分解，并且排出体外，从而减精醉酒的痛苦。
孕妇能吃橙子吗
孕妇吃橙的好处：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。
食用橙子禁忌
孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
虽然说孕妇吃橙子有很多好处，但是也是要注意适量的，另外孕妇在食用橙子的时候也是有一些禁忌讲究的，所以为了健康着想，孕妇要多注意才可以!在怀孕期间除了要适量的食用水果之外，孕妇还应该坚持每天适量的运动，也要注意适当休息!
便秘吃橙子有用吗
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等等功效，可以用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、痔疮出血等等。
同时，橙子富含多种有机酸、维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其对于老年人，以及心血管病的患者十分有益。橙子中的维生素含量非常丰富，它可以增强人体的抵抗力，也可以将脂溶性的有害物质排出体外，橙皮中含有果酸，可以促进食欲，对胃酸不足的病人还可以帮助消化。所以橙子是可以缓解便秘的，当然，也不能够依赖吃橙子来治疗便秘。
吃橙子的好处和坏处
吃橙子的好处
1、经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。
2、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，人们在酒后吃一个橙子，可以让体内的酒精快速分解，并且排出体外，从而减精醉酒的痛苦。
吃橙子的坏处
一般情况下吃橙子是没有坏处存在的，但是从中医学的方面来说，口干咽燥的人群以及舌红苔少的人群，是不适合食作橙子这种水果的，因为这些症状都是因为人体自身肝阴不足所产生的，在食用橙子以后这些症状会有明显的加重。另外橙子一次食用量不宜过多，不然容易出现上火的情况。
橙子煮过后还有营养吗 橙子蒸熟和生吃有什么区别
生吃橙子感受到的橙子是充满汁水的，口感也比较脆甜，主要食用的部分是果肉，食用后能吸收较多的维生素C；而蒸熟后的橙子果肉都和水溶解到了一起，此外，食用的部分还有橙子皮。
除了橙子的基础功效外，橙子还有止咳化痰的作用，因为橙子皮中含有橙皮油和可汀两种物质有较好的镇咳作用，但是这两种物质只会在加热后才会析出，所以蒸着的橙子有止咳作用，而生吃橙子没有。
月经期可以吃橙子吗
月经期可以吃橙子吗?经期适量吃一些橙子是不会有所影响的，具体的介绍如下：
橙子中丰富的维生素C、P还能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，从而预防经期便秘，避免盆腔充血。
不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好，而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果，橙子中丰富的维生素C能够起到抑制黑色素的形成，从而起到美白皮肤的功效。橙子中所散发出的气味还有助于女性克服紧张情绪。
一般来讲，在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。然而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。因此，月经期是可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。
孕妇上火可以吃橙子吗 橙子吃多了会上火吗
不会上火。
橙子一次吃太多会不容易消化，促使身体发虚热，久而久之肝气遭到损伤。橙子吃太多导致皮肤发慌，停止吃橙子一段时间后皮肤可恢复正常。有人认为橙子吃太多会上火，这是不正确的。橙子是寒凉性质的食物，多吃可去火。多吃橙子有好处，比如可和中开胃、提高食欲、改善肝胃郁热等。尤其饭后适当吃橙子可帮助消化。其实橙子中所含的维生素c多集中在橙肉的细胞壁中，所以榨取橙汁饮用补充维生素c的效果更好。
赣南脐橙的功效与作用
暖胃降逆
橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
化痰
吃橙子可有帮助化痰，橙子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
解酒
饮酒之后多吃橙子等富含维生素C和纤维素的水果，这样能够使消化功能尽快恢复正常，还可帮助排毒。
抗辐射
橙子富含维生素C，每100克橙子含有33毫克维生素C。药理学研究显示，维生素C有清除自由基的功效，正好能够对抗辐射对人体产生的不良反应。值得注意的是，吃橙子比吃橘子好，因为后者的维生素C含量大概只有前者的一半左右。
排毒
每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。
防中风
近日，英国一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者，结果发现，与不吃柑橘类水果的妇女相比，常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。
缓解心理压力。
澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
促进药物吸收
服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。
保护胆囊
经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
橙子食物相克
橙子忌与槟榔同食。喝牛奶前后1小时不宜食用橙子，以防止橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应，造成消化困难和营养成分浪费
胃不舒服可以吃橙子吗
胃不舒服不宜吃橙子。
虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。
糖尿病老人吃什么水果好 橙子
橙子含糖量低，其中的橙皮苷，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，果胶和维生素等成分，具有增加毛细血管弹性，降低血中胆固醇的功效，橙子中所含的维生素P能预防糖尿病引起的视网膜出血，糖尿病老人常吃橙子有助于增强抵抗力，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。