孕期这样做能提高宝宝智商

孕期这样做能提高宝宝智商

孕期如何才能提高宝宝的智商

1、多吃鱼、多喝牛奶

孕妇一个星期至少要吃一次鱼，最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富，而脂肪含量却很少，并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA，这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外，鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。

多喝牛奶的主要意义在于补钙，当然，牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的，不过胎儿的发育非常快，需要的钙质很多。很多孕妇会选择钙片，只要能控制好量，也是可以的。但是钙若是补得太多，会造成胎盘硬化，这是非常危险的。所以，相对来说，每天正常饮食，再喝500毫升的牛奶，就差不多可以满足孕妇和胎儿的钙质需求了，也不会造成盲目补钙的现象。

2、保持好心情

孕妇的心情是非常重要的，特别是前三个月。孕早期时，正是胎儿神经管发育的关键时期，如果情绪不稳定，就会使宝宝的器官发育出现问题，很多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏情绪有关。很多孕妇在前三个月孕吐严重，吃不下、睡不香，确实很难时刻保持好心情，不妨给自己找点乐子，没事哼哼歌，强迫自己保持稳定的情绪，胎宝宝也会感受到妈妈的好心情，发育自然会更好。

宝宝吃什么提高智商

宝宝吃什么提高智商?宝宝的智商除了天生决定以外，同时还可以通过后天的饮食来做出相对应的提高，这就要要你的宝宝吃什么了。

经过英国科学家的研究发现，我们人体大脑的体液酸碱度与智商有着密切的关系，在体液酸碱性允许的范围内，如果体液偏酸性时智商较低，但如果是呈碱性的话智商则相对应会高出很多。

科学家对42名年龄在6-13岁的男孩进行观察时发现，如果大脑中的体液ph值大于7，那么这些人的智商则要比ph值小于7的人要高出一倍的智商。可以说这是科学家第一次把人的智商与大脑体液ph值联系起来，并且科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。

而我们人体大脑体液的酸性度是完全可以通过饮食来进行调节的，所以科学家提出，要想让你的宝宝更加聪明，不妨通过改善饮食结构的方式。在平时不妨适当给宝宝多吃一些含碱的食物，以此来提高宝宝的智力水平。

通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品，比如水果、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主，比如肉类、谷物、油脂、酒类等。

儿童专家建议，儿童在日常的饮食中要少吃大鱼大肉等高脂食物，而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物都要尽量少吃，而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物，都可以适量增加，这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高。

宝宝的饮食关系着他以后的健康生长以及发育，所以家长在平时一定要谨慎对待，切不可马虎大意。

宝宝夏天洗澡禁忌太多，千万别乱洗！ 洗后护理同样重要

①给宝宝穿衣，用纸尿裤时，动作要慢，要轻柔，别急。

②记得用润肤露、护臀霜和抚触油给宝宝擦身子，配合抚触动作，还会提高宝宝智商哦，一举两得。

③现在夏天，很多宝妈给宝宝洗完都会用痱子粉、爽身粉，但它们的安全隐患也是存在啊，最好用植物性质的比较好，安全自然。

宝宝走路晚与智商有没有关系 宝宝智商受什么影响

宝宝的智商主要是由父母基因遗传来决定的，如果父母的智商较高，孩子智商也高；反之则较低。但这也不是绝对的，因为宝宝后天的培养或者是胚胎发育的过程，一些饮食和生活中的习惯也会影响孩子的大脑发育，影响宝宝的智商。如孕期经常吃鱼或者胎教等，这些可能会促进孩子的智商提高；宝宝出生后，父母合理的开发和培养也会影响宝宝的智商。

5大营养素可提高宝宝智商

1.蛋白质

缺乏蛋白质会影响孩子脑发育，导致宝宝认知方面的损害，如果蛋白质不足的话，孩子容易出现冷漠，缺乏热情的情况。优质的蛋白质一般存在于鱼、禽、肉、蛋及大豆制品中。

2.铁

美国全国健康与营养普查对5398名6~16岁儿童的资料研究发现，边缘性贫血也会造成儿童认知能力下降。孩子如果在婴儿期贫血，会有易哭闹、不高兴等表现;儿童期贫血，会导致孩子完成指令性训练困难、注意力难集中，不安、激惹情绪和破坏行为增加。

温馨提示：为预防宝宝贫血，可以给孩子吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物，同时，也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。

3.多不饱和脂肪酸(DHA)

研究表明，脑组织中60%以上都是脂肪，仅次于脂肪组织。像DHA就是多不饱和脂肪酸中的一种。研究证实，充足的DHA对视觉、认知、记忆及辨别性学习能力有重要的有益作用。注意力比较差的儿童一般都缺乏DHA，他们容易出现学习障碍，言语智商和操作能力等明显低于正常的儿童。

含多不饱和脂肪酸的食物有哪些呢?如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、核桃、亚麻籽等。

4.锌

研究发现，所有神经元都含锌，特别跟认知功能相关的部位含锌最高。缺锌会导致儿童智商下降、注意力降低、抑郁、环境适应能力下降、运动能力下降。建议家长可以给孩子多吃牡蛎、牛肉、螃蟹、豆子等富含锌的食物。

5.碘

严重缺碘会引起克汀病，造成儿童发育落后，智力低下。在国内大部分地区，尤其是内陆和山区，推行碘盐对儿童的生长发育有重要意义。有研究证明，在碘缺乏严重的地方，推行碘盐后，儿童的智力明显提高。在补充碘盐之外，妈妈也可以给宝宝吃含碘丰富的食物，如海带和海鱼等。

提高宝宝免疫力这样做

1、延长母乳喂养的时间

过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养，而且尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

另外，科学证明喂母乳妈妈的饮食会影响到宝宝，如果妈妈吃的是蛋、麦类食品，2-6小时后便可在母乳中检测出来，而且可持续1-4天之久。所以哺乳时期的妈妈，亦应减少食用含高过敏原的食物，包括牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、花生、坚果、虾等是八大类容易致敏的食物。

2、增加运动量增强体质

即使是天生的敏感体质宝宝，随着身体机能的逐渐成熟，抗过敏的能力也会增强。专家表示：每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。

如果是呼吸道容易过敏的宝宝，比如花粉性鼻炎、哮喘等建议让宝宝多参加游泳锻炼，一方面可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度，另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。而跑步、做操、打球等相对有规律而渐进的运动种类是宝宝强壮身体的上乘选择哦!

3、睡眠好才是强壮基础

科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。

孩子聪明不聪明爸爸决定还是妈妈决定

爸爸决定一：爸爸带的娃比妈妈带的娃智商高

妈妈对宝宝的智商可以说占了大部分影响，那男人对宝宝智商就有没有贡献呢?据说男人带娃娃智商会更高!男人敢跟我们女人比带娃那不是找抽吗?非也非也!与母亲相比较，父爱对孩子的智商影响更大，这个观点已经被美国调查研究证实。

男性的性格特点往往是坚韧、大胆、果断、自信、豪爽、独立，这些会在带宝宝的时候给宝宝潜移默化的影响。男性通常没有女性那么爱干净，不会阻止宝宝一些“摸爬打滚”、抓泥巴、捏土的“脏”行为，说不定还带着宝宝这样做。

另外，爸爸一般在带娃这件事上比较“懒”，不是经常有妈妈们在感慨“不要让男人带娃，不管是你的老公还是老爸!”带娃的说不定自己就把娃往沙堆或者爬行垫上一扔，就自己在边上打游戏，这样反而让宝宝能够自由自在、专心地玩，其实这能培养宝宝的想象力和创造力，而妈妈们经常会以不干净、太危险等理由限制宝宝的种种行为。

因此爸爸在宝宝的性格养成、智商培养上的作用很大，要想自己的宝宝更聪明，就不要把教育的责任全部推给妈妈，多给宝宝一些陪伴。

爸爸决定二：爸爸功课做得好不好，AA质量也影响宝宝智商

孩子智商的高低居然与受孕时母亲有无性高潮有关!女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分子等成份渗入生殖道，使进入阴道的精子存活时间延长、运动能力增强，同时还有利于提高精子的竞争能力，让强壮、优秀的精子与卵子结合，从而孕育出健康聪明的后代。

因此备孕的夫妻要注意SEX质量，爸爸不要为了完成任务而任务哦!有性高潮的妇女往往心情愉悦，精神良好，这对生育健康聪明的孩子也是非常重要的，不仅宝爸，宝妈在AA时也可以使出“浑身解数”，让自己更愉悦。

​母乳喂养可以提高宝宝智商

在我国母乳喂养一直是社会所提倡的，比如母乳喂养不但有利于宝宝消化，更利于宝宝增强抵抗力，减少患病;甚至会有这样的观点：母乳喂养宝宝会更聪明?那么事实真相会这样吗?

我们平时所说的聪明也就是人的智商，那么衡量人智商的因素有哪些呢?它表现在这几个方面：观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断力、思维能力、应变能力、推理能力等。

母乳确实含有促进智力发育的蛋白、牛磺酸等物质。婴儿期是儿童期发育最快的时期，如果在婴儿出生后6个月内，坚持母乳喂养对于智力发育确实有一定正向作用。

有实验研究证明，在13个月大倒5岁之间，那些3个月大后就不再吃母乳的婴儿在心智与整体智商方面比平均水平低的可能性增大。但当孩子到了5岁之后，或者上学之后，这方面的优势就消失了。因此这说明随着孩子的成长，母乳喂养对于智商发育没有实质性的帮助。

更何况判断智商高低的因素那么多，常人的智商都差不多，在这个社会，智商并不是体现你成功与否的唯一因素。

但母乳喂养确实是支持儿童免疫系统最健康的因素之一，因此坚持母乳喂养这个观念是没有错误的!

丰臀瘦腰更能生出机智娃

腰围与臀围影响宝宝智商

有科学家认为腰围与臀围会影响宝宝智商。之所以这样说，主要是取决于臀围与腰围中的脂肪。臀围与腰围虽然都有脂肪，但是所含的脂肪酸含量则不一样。对智商发育影响也就有所不同。臀部与臀部分别含有Omega-3脂肪酸与Omega-6脂肪酸。前者可以改变孕妈与胎儿的精神能力。后者则不利于宝宝大脑发育，反而会让其患上糖尿病或是心脏病。科学家们建议孕妈在备孕前或者是怀孕后身材尽可能要”丰臀瘦腰”(两者比例控制在0.6-0.7之间)，这样宝宝在发育时候可以获得足够的脂肪酸。

智商高低取决于遗传与教养

现在有些观点认为宝宝智力高低与脂肪有联系，但没有定论。更多人认为宝宝的智力主要还是跟遗传与父母教养有很大关系。宝宝脑部生长可能与脂肪酸有一定关系，但是说妈妈臀部脂肪酸有益，腰部脂肪酸有害意志都是错误的。女性朋友身材不好，不代表宝宝的智商就不高。

孕育聪明宝宝，准妈妈需适度减重

备孕女性体重较高是不利于孕育健康聪明宝宝的。肥胖会影响排卵，就算受孕成功也会增加妊娠期糖尿病等并发症。肥胖妈妈在怀孕期间会感觉到很辛苦，在生产之后，对于哺乳姿势也会产生影响。母乳不仅为宝宝提供营养，还可以促进母子之间的感情。

备孕夫妻这样做生出高智商宝宝

1.备孕期间，保证身体健康，饮食规律，避免一切坏的生活习惯，比如吸烟喝酒。适当运动，保持心情愉快。

2.怀孕前3个月，要补充足够的叶酸，要知道叶酸可以防止胎儿畸形。但是孕妈也不能长时间服用，可以听听专家的建议，看看自己是否还要继续服用。

3.怀孕期间要保证身体健康，饮食合理，不可以偏食。有的孕妈希望宝宝将来智力高，所以会吃大量的核桃、深海鱼油的健脑食物，这也是不可取的。孕期不要做高强度的工作，工作压力太大对宝宝身心发育也是不利的。

三个月宝宝聪明的表现

宝宝智商高一点，聪明一点，是所有宝妈们共同的心愿，那么今天就让我们一起来看一下，你家的孩子有没有这些智商高的表现吧。

1、宝宝的记性好

宝宝记性好也是宝宝智商高的表现，比如宝妈给孩子讲了一个故事·，第二天他几乎能完整地讲给别的小朋友听。

妈妈教他的儿歌，孩子很快记住了，他看过的动画片，也能记住情节，会跟妈妈讨论。他如果来过一个地方，妈妈再带他来的时候，他会告诉妈妈这个地方上次我们来过。

有的时候我们自己都记不住的路，孩子就能很快地找到。我说一件我身边的事情，我表妹来看我的时候，带着她家宝贝一起来的，她家孩子4岁了，因为我们住的地方有点绕，我就得去接他们，带着他们走到我们楼下。

下午的时候她带孩子出去玩了，回来的时候找不到路了，但是孩子却带着她很快就走到了我们的楼下。事后她跟我说起，她自己都觉得很神奇，表妹说，现在的孩子怎么都那么聪明呀。

其实孩子善于辨明方向，很少迷路，也是智商高的一个表现。

2、宝宝爱笑

宝宝爱笑是孩子智商高的表现，很早就会笑的婴儿会长成聪明开朗的孩子。宝宝爱笑是代表他已经开始知道了什么是让他感觉到高兴的，这就证明孩子的心理活动已经开始了，一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。

3、宝宝说话早

如果你家宝宝2岁左右就可以清晰地说完整的句子，说话早，喜欢唱歌，爱跟人说话，这也智商高的一个表现，孩子的语言程度直接反应的是孩子的智力发展。

4、宝宝淘气

宝妈们肯定纳闷，孩子淘气怎么就成了智商高了?如果你家宝贝经常淘气，鬼点子多，这证明孩子思维非常敏捷，大脑发育地快，孩子爱淘气也是孩子智商高的表现。

5、宝宝爱问问题

比如说你家宝宝看完了动画片，会一直问妈妈问题，他会思考如果小兔这样做，是不是就不会被大灰狼吃掉了，他会质疑解决的问题不只有一个，如果这样做，或者那样做会不会更好一点。

这时候孩子的思维水平在提高，他已经有了自己的判断力。

看到这里宝妈们自测一下吧，看看你家宝贝有没有这些智商高的表现吧。

宝宝智商的培养方式

增强孩子的情绪智商

情绪智商高的还一般都比只是聪明的孩子更出色一些，这样的孩子懂得去观察别人，知道如何表达自己。

制定目标

引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。如果有了这些，再加上，能够确定目标，具备合理的有步骤的实现目标的能力，那么这个孩子将来一定会非常的出色了。

改变儿童的饮食习惯

要提高孩子的智商，饮食也是必不可少的，要培养孩子良好的饮食习惯，这样对孩子的身体十分有益，对智商开发也好。

创造环境

为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境。同样，如果可以给孩子一个具有启发性和刺激感官的环境，对孩子的大脑发育，行为和语言等各项能力的发展都会非常的有帮助。

让宝宝发表自己的意见

在带宝宝一起购物时，父母可以让宝宝的注意力集中到你正做的事情上，如正挑选面包，你可以和宝宝讨论一下你的想法，也让宝宝说说他的想法，后和宝宝一起做出一项大家都满意的决定。在让宝宝发表他的意见的同时，宝宝的逻辑智能和语言智能也在进行着锻炼。

教你如何孕育聪明过人的宝宝

1、遗传基因

夫妻俩智商高，宝宝自然智商也不会低到哪里去。而没有超高IQ的普通人一样可以孕育高智商宝宝!从遗传的角度来说，想要宝宝聪明过人，就要尽量生个混血儿。有科学研究发现，夫妻之间血缘关系越远孕育出来的宝宝就越聪明。这样的混血宝宝不仅智商高，颜值也是相当高的哦!这一点想必不用小编多说，大家都知道混血宝宝五官都十分精致。反之，近亲结婚或者同村联姻，则会出现很多智障儿童，所以应该尽避免同村联姻。

2、准爸妈的婚育年龄

根据抽样调查结果显示，母亲在23岁之前所生的宝宝平均智商为103，而在24-28岁之间生育的宝宝智商则高达109，母亲在29岁以上所生的子女智商普遍低于105，因此不要“早生贵子”也不要“晚来得子”。

最佳生育年龄：女性在24-28岁之间，男性在30岁以后，孕育宝宝才是最佳年龄。

3、生活环境

科学研究发现，得不到母爱及良好坏境生长的儿童，在3岁时平均智商为60.5，而处于良好坏境及母爱父爱沐浴的宝宝，他们3岁时的平均智商为91.8，除了生长坏境外，生活条件的优劣，宝宝接触到的父母交际圈等，都是影响宝宝智商的重要因素。由此可见，有一个幸福美满的家庭对宝宝的生理及智商发育都是非常有利的。在这里，小编要强调一下，和谐的家庭生活多靠于父亲的维系，美国一家研究所，调查发现，与父亲接触多的孩子对外界的刺激敏感性、学习自信心、生活独立性，均有很强的优势，而且与父亲打交道多的孩子数学成绩也往往会更好一些哦!因此，小编要提醒各位准爸爸，不要把抚育孩子的责任全推给妻子，孩子在无法获得足够的父爱时，心理和智商都会受到负面影响。

4、饮食

饮食也是影响宝宝智商发育的重要因素之一，吃母乳有利于宝宝智商发育，母乳中含有多种促进宝宝智商发育的活性物质，富含对智力发育有重要影响的牛磺酸，而且母乳中所包含的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。英国剑桥大学营养学家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳的孩子智商比吃代乳品的孩子平均要高出10分之多。