宝宝的体质差，怎么让宝宝体质变好呢

宝宝的体质差，怎么让宝宝体质变好呢

饮食上应该多注意要保持营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。可食些灵芝，可增强人体的免疫力，还有蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等。

宝宝母乳几个月最好

宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳，且母乳的喂养时间也要根据妈妈的身体状况决定，若妈妈体质差，平时母乳量又不足，可以适当提前断奶，若妈妈体质好，泌乳仍处于旺盛状态或宝宝体弱多病，也可适当推迟断奶的时间，但最迟也不得超过2岁为宜。

宝宝体质差的表现 适应能力差

宝宝体质差还表现为对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季，往往比同龄孩子更容易生病。

宝宝体质差的表现 肠胃功能差

体质差的宝宝，有一个娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题，出现腹泻的情况。

差体质宝宝检查心脏病

我国每年有15万新发病先天性心脏病患者，在怀孕期间发生胎儿死亡的病例中，也有很多是因为胎儿患有先天性心脏病引起。糟糕的是，先天性心脏病很难通过产前诊断筛查出来，只有等到胎儿出生以后才能加以诊断判别。所以看到体质差的宝宝,一定要去查心脏。

先天性心脏病是小儿最常见的心血管疾病，主要是在胎儿发育的前3个月，由于某些原因使胎儿心血管发育停顿或发育异常所致。比较公认的原因为孕妇患风疹、流感等病毒感染，孕妇服用激素或其他损害胎儿的药物，孕妇的腹部或盆腔受到X线、超声波、放射性核素等的照射，或者孕妇严重营养缺乏、缺氧。

小儿莫名体质差应筛查先心病

大部分先天性心脏病在3岁前即可确诊，这些婴儿会有明显的心脏病症状，动不动就出现气促、呼吸困难。但是，也有一部分轻型患儿没有特异症状，直到长大成人都未能发现确诊.先天性心脏病常见而又不易被发现的有三种类型：房间隔缺损型、室间隔缺损型、动脉导管未闭型。

孩童期治疗可完全根治

小儿患先天性心脏病，有时并不表现出特异症状。如果家长发现孩子个头长得慢，体质差、不爱运动，或者动不动就感冒发烧，但又没有其他明确病因，建议做个心脏彩超筛查一下先天性心脏病。先天性心脏病如果发展到心衰阶段，是没有什么很好的治疗办法的，这时心脏的损害已经不可逆转。但是，如果能早发现早治疗，尤其是在孩童期治疗，这种心脏病是可以完全根治的，也不会影响到生长发育。

一般小儿在3岁以后就可以进行先天性心脏病手术，根据个体差异，有些甚至可以更早。先天性心脏病的手术治疗，以前都要开胸，现在医生可以从患者股动脉放入导管，半个小时时间就可完全根治。

宝宝吃南瓜泥会便秘吗 宝宝吃南瓜泥便秘是怎么回事

南瓜泥中含有丰富的纤维素和淀粉，而宝宝的消化功能比较弱，如果做辅食的时候没有完全将粗纤维部分过滤就会导致宝宝消化不了，纤维素膨胀导致便秘的情况出现。

南瓜性温，宝宝体质较弱，容易被影响，食用过多的话，会导致体质变得燥热，肠道变干，导致上火便秘的情况出现。

宝宝体质差食疗

气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

特禀质：“过敏人”用灵芝粉

特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

养生推荐：灵芝粉。

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤

特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐：冬瓜汤。

冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚

特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

养生推荐：木耳和桑葚。

黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。

为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反的滋阴作用。

另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

湿热质：“口苦族”吃野菜

特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

阳虚质：“怕冷族”喝杜仲茶

特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。

养生推荐：杜仲茶。

当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

血瘀质：“爱长斑”吃山楂

特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

养生推荐：山楂红糖水。

山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

几大原因导致宝宝体质差

1.缺乏维生素以及微量元素

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

宝宝体质差是怎么回事 宝宝睡眠质量差

保持良好的睡眠有助于提高免疫力，因为人体中有一种叫胞壁酸的睡眠物质，既能催眠，又能增强免疫功能，如果宝宝的睡眠时间不充足，免疫功能自然就会降低，体质当然就不好。

宝宝体质差怎么调理 就医检查

宝宝体质差，经常生病，家长也可以带孩子去医院，检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果真的有免疫功能低下，可以在医生指导下，给孩子打免疫球蛋白以增强抵抗力。

宝宝体质差怎么办 小儿体质差的推拿方法

1、健康体质

这类孩子体质壮实，精神饱满、面色红润、大小便正常。这时不需要进行特定的穴位推拿，平时坚持营养均衡、合理膳食、注意运动就行了。

2、寒型体质

这类孩子往往手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃生冷食物很容易腹泻。这时父母可以每天给孩子按揉孩子外劳宫50-100次，捏脊2-3次；

位置：位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。

手法：用大拇指揉50—100次

作用：揉外劳宫温中散寒而止痛。

3、热型体质

这类孩子往往身体壮实，面红唇赤，恶热喜凉，平时喜欢喝凉东西、脾气大易怒、大便常常秘结、易患咽喉炎、感冒后易发热。这时可以每天给孩子清天河水2-3次。

位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：食积多有郁热，清天河水以清散郁热。

4、虚热体质

这类孩子容易出汗、面色发黄、容易疲倦、饭量较少。这时可以经常给孩子补脾经、补肺经、补肾经各50-100次。

位置：脾经位于拇指桡侧面或拇指螺旋面；

手法：顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根；

作用：健脾胃、补气血，多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。

位置：在无名指掌面。

手法：将小儿的无名指指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖或来回推称为清肺经；由指尖推向指根，称为补肺经。

作用：宣肺止咳，顺气化痰，疏风解表，清热通便。

位置：肾经位于小指末节螺纹面。

手法：由指根向指尖方向推为补肾经。

作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）。

5、湿热体质

这类孩子一般都喜欢吃甜的、油腻的食物，而且大多体型较胖、动作迟缓。这是可以每天给孩子捏脊2-3遍，揉板门穴100次。

位置：在拇指下，手掌大鱼际平面。

手法：以指端在大鱼际平面的中点做揉法，称揉板门。

作用：清热凉血，止血除烦，消食化积，具有升降之功。

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

9大原因导致宝宝体质差

1.缺乏维生素以及微量元素

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

4.擅自停药

宝宝生病发烧，医生开的药物疗程还没吃完，但宝宝的烧已经退了，爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌，如果宝宝再次受凉，就会引发疾病。

5.滥用抗生素

有些医生常给婴幼儿开抗生素，不论病情需不需要，还常常更换类型。宝宝身体产生耐药性，就打乱了人体平衡。

6.患有免疫缺陷病

患有免疫缺陷病的宝宝一般的意愿很难检查出来，这种病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗体，而做临床检查如果化验项目不齐的话就检查不出来了。

7.患有先天性疾病

患有先天性心脏病、先天肺发育不良等先天性疾病的宝宝体质也较差。

8.环境不良

现在环境污染严重，宝宝被动吸烟或大气里的污染空气进入呼吸道就会影响他肺部的换气功能。

9.临床误诊

有一种咳嗽和肺炎或感冒很想，叫做婴幼儿哮喘，这种病临床上常发生误诊。宝宝反复感冒咳嗽，却总是用治疗感冒的方式缓解，虽然有点效果，但只是暂时的。此外，近几年结核病发病率不断上升，尤其要注意确诊。

睡觉时要穿袜子的宝宝是哪些

1.新生宝宝。我们一般建议新生宝宝在睡觉之前需要穿上袜子，新生宝宝本身发育能力就比较不成熟，身体的体温调节能力也是比较差一些的。在这个寒冷的秋冬季节里，宝宝睡觉时候，还是要穿上袜子比较好。为了促进宝宝脚丫子的血液循环，还是要选择宽松一些的袜子比较好。特别是要看看宝宝的脚脖子，不要让孩子的脚脖子受凉。

2.体质差的宝宝。有些家长发现孩子经常感冒。特别是天气变化，温度降低，孩子的抵抗能力差，容易出现感冒情况。这一类型的宝宝体质能力比较差一些，因此在睡觉的时候，建议穿上宽松的袜子比较好。做好宝宝的保暖工作，才能够让宝宝的体质变得更好。

3.南方宝宝。我们知道北方在过冬的时候，都是有暖气的。宝宝晚上睡觉的时候，比较不用担心出现着凉的问题。可是南方就不一样了，南方是没有暖气的，在睡觉的时候，还是要为孩子做好保暖，穿上袜子是非常有必要的。

宝宝体质不好的表现 如何判断宝宝是否体质差

家长可以从以下几个方面来判断：

1、动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉。

2、两膝无力，走路经常要跌跤。

3、隔三差五就感冒，而且每次感冒要持续很久才能痊愈。

4、经常发湿疹，常流鼻涕。

5、看上去很瘦。

6、面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏。

7、生长发育迟缓，比同龄人矮小、瘦弱、

满足2-3项结果，就可以判断为宝宝体质差，建议请医生诊断，好好调理。