盖厚被子容易得肩周炎
盖厚被子容易得肩周炎
由于冬春季节交替，早晚温差大，盖的还是冬天厚被子，但又嫌热，许多人喜欢把肩膀手臂整晚露在外面睡觉。长此以往会引起撕裂样剧痛，肩痛白天轻，而夜晚加重。如果患者本身有颈椎病，加上肩周炎发作，往往痛苦不堪。
肩周炎主要分为疼痛期、冻结期、恢复期三个时期。早期肩关节周围疼痛剧烈，夜间加重，甚至因此而影响睡眠;中间期的疼痛症状反而减轻;到未期，即解冻期或功能恢复期，这时大多数患者关节功能可以恢复。
许多肩周炎患者采取传统保守治疗，往往效果不太理想，还存在多种认识上的误区：首先，多数患者选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药只能暂时缓解病痛，但治标不治本，反而会引发慢性肩痛;其次，许多患者觉得暂时缓解了就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，这很容易在短期内致痛反复发作。再次，专业的按摩手法可以有一定帮助，但不能根治，而不恰当的手法只会弄巧成拙，加重病情，甚至造成损伤。
6个症状暗示肩周炎
肩痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
当肩关节外展时出现典型的扛肩现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。
白领为什么易得肩周炎
1、白领为什么易得肩周炎
白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公,由于中央空调控温较难——夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,这极易诱发白领们诸如肩周炎之类的骨科疾病。
大部分白领由于工作压力大,长期精神紧张,加之生活方式不规律,极易打破身体各部分机能的平衡,疾病就容易趁虚而入,如肩周炎等。
肩周炎并非一日之寒,白领在日复一日地过着办公室生活的时候,每天盯着电脑屏幕或伏案工作,全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手,经常身不动肩不摇,其实是一种很厉害的疲劳损伤。如果再以工作紧张忙碌为由连健身房都不去,那可更糟糕了,长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活,让越来越多的白领女性成了肩周炎的最主要攻击对象。
2、肩周炎的表现
疼痛
疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连,硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛;另外局部粘连使血液循环障碍,致痛等代谢废物质堆积而产生疼痛。在早期疼痛仅表现在着凉或活动过度时出现,或活动之某角度时出现;随着疾病加重,疼痛将呈现持续性,和程度越来越严重。
什么是肩周炎有何症状 肩周炎发病年龄剂趋势
肩周炎好发于50岁左右的中年人，且女性居多，但是这并不是说只有五十岁才会得肩周炎。现在办公室人员长时间坐在电脑前保持一个姿势，缺乏锻炼，因此肩周炎的发病年龄呈现年轻化趋势。
哪些问题会导致肩周炎
一般来说，引起肩周炎的情况有两种。
年龄原因
一种是到了一定的年龄。等年龄到50岁以后，因为局部的血液循环受阻，那么当你着凉受风，或者劳累劳损了以后，肌腱就会粘连到一起，这是一种自然的病程。年龄大了就特别容易得。
外伤原因
但是，还有另外一种情况。有一些年轻人也会得肩周炎，这就是他有外在原因了，而这个外因基本上都是外伤。有些人会告诉我，前几天挤来挤去撞了一下，当时似乎也没什么，但觉得过了两个星期以后反而更疼了。这是什么问题呢?那就是说，当时撞了一下以后，局部有了炎症、血肿。等消炎消肿以后，似乎疼痛就过去了，但是在你消炎消肿的过程，它同时存在血液循环不通。另外肌腱也粘连了，等到两三个星期以后，肿是消了，可是肌腱也粘连了。你也就抬不起来了，一动就疼，这种情况就是由轻微的外伤引起的。
当然，也有严重的外伤，比如骨折脱臼。骨折脱臼以后，我们都是要固定的，等到固定完了以后，一直到骨折脱臼拍片子都确定好了，可是你肩却抬不起来，这时候就是形成了肩周炎。
扩展阅读：目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
人为什么会得肩周炎呢
原因有：
1、随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。隐藏，肩部活动减少也是导致肩周炎的病因的重要因素。
2、风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一， 由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而肩周炎患者需反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现肩周炎的疼痛和功能障碍 .所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
3、肩周炎的病因还与肩部急慢性损伤有关。排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
人为什么会得肩周炎呢?从上面的三点原因看是分内因和外因的。有些是属于职业病，比如教师，司机，电脑操作者等他们都是因为长期坐着保持一个姿势不动而引发的肩周炎。但是我觉得这个还是可以预防的，坐久了就起来走走，活动筋骨就可以了。
夏季受凉容易引发肩周炎
肩周炎是一种常见的无菌性炎症，在夏季好发，夏天怕热的人们都喜欢找个凉爽的地方乘乘凉，但万万没想到在空调底下吹风却容易得肩周炎。只图凉爽而不考虑后果，是人们患肩周炎的常见原因。
经现代医学研究表明，肩周炎是一种常见的无菌性炎症。其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关，在外部因素的作用下以致风寒湿邪客于血脉筋肉，在脉则血凝而不流，脉络拘急而疼痛，寒湿之邪侵淫筋肉则屈而不伸，痿而不用，就发生了肩周炎。而且肩周炎的病人局部特别怕风，中医也称“漏肩风”。
肩周炎一般的发病年龄在50岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧。在医生检查肩关节时，会发出“咯吱咯吱”的响声”，就是人们不太了解肩周炎怎么发生。由于肩周炎一般多发生一侧，个别患者痛得夜间不能入眠。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖、大小便时解系腰带以及洗脸梳头都感到困难。其病理机制是炎性物质会把肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘住，时间一长肩膀完全不能活动。
总之，夏日炎炎，不少人爱冲凉水澡，肩膀常受到寒冷刺激;夏天纳凉，人们喜欢久坐于林阴道、在空调底下吹风等等，这些均可诱发发肩周炎。
肩周炎的治疗方法是什么
1.无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
2.经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
3.肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。
4.平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。
5.没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
6.疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
肩周炎患者有什么饮食禁忌？
大多数人得肩周炎都是长期劳累过度，姿势不对造成的，这些人出现的主要明显症状就是肩部疼痛了，肩周炎的发病年龄一般在50岁左右，女性患上这种疾病的概率要比男性要高。得了肩周炎以后在饮食上面也是需要注意的，下面我们就来了解一下肩周炎患者有什么饮食禁忌吧!
肩周炎患者饮食禁忌事项：
1、肩周炎患者不要吃过于油腻的食物：比如说肥肉、奶油、油炸食品，这些食物都是属于油腻食物，吃了之后对于肩周炎的恢复是不利的。中医上面认为人的身体出现麻痹主要是由于体内的气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。
2、不要吃铁锅烧的饭菜。这是因为人体内有较多的铁与蛋白质形成的一种物质，这种物质跟铁分子结合以后，就会形成铁蛋白，最后堆积在关竹的剥液之中。如果铁蛋白达到饱和的话，是有毒性的，它能和游离的铁促进关节的发作。因此患有肩周炎的人不要用铁锅炒菜。
3、平常不要吃海鲜，这是因为海鲜中含有大量的尿酸的，这些尿酸一旦被身体吸收以后，会在关节中形成尿酸结晶，使得关节炎的病情加重。
4、忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。
希望肩周炎患者可以好好地关注自己的嘴，而且一定要坚持下去，这样才能康复，否则会半途而废的，加重病情后果是很严重的。等到病情严重的时候，您再想着去接受治疗，就有点晚了，治疗的效果肯定没有以前那么好了，到时候后悔都变成了徒然。
肩周炎能够治么
一，如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。对于一般劳损或者肩周早期引起的肩周症状，可以使用颈肩松·按摩膏进行治疗和缓解，只要注意会慢慢康复的。
二，无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。
肩周炎与颈椎病的鉴别方法
颈椎病与肩周炎都是在中老年人中发病率最高，并且都有明确的肩痛症状。都伴发较多的其他复杂症状，以下从肩痛、压痛点、疼痛性质及伴随症、肌萎缩、X线片等项加以鉴别。
颈椎位于头颅和活动较小的胸椎之间，活动度很大，尤以颈5与颈6和颈6与颈7之间的活动度最大，受力也最大，容易受到慢性损伤，产生退行性变。有退行性变的椎间盘可因较轻的损伤而破裂、突出。椎间盘发生退行性变后，其椎间隙变窄，四周的韧带松弛，使该节颈椎不稳，黄韧带呈代偿性肥厚，可出现颈椎的椎管狭窄症。退行性变产生赘生物(骨质增生等)压迫和刺激脊髓、神经根和血管等，产生一系列复杂多样的临床表现，称为颈椎病。
虽然肩周炎与以上两种疾病有相似的地方，但是不同的疾病的病变位置是不同的，性质也会有很大的差异，所以只要掌握鉴别方法还是可以很容易的将他们区分开的，懂得肩周炎的鉴别方法之后才能准确的诊断出是否患有肩周炎，才能做更准确的治疗，快速的治好疾病。
什么是肩周炎
肩周炎没有固定的人群，现在不同人群都会患上肩周炎。由于现在很多人都忙于自己的工作和生活，很少会去关注自己的健康，所以总是会出现很多的疾病。那么形成肩周炎的原因有哪些呢?肩周炎的症状表现有哪些呢?下面我们就来看下吧!
相信很多人对于肩周炎这个名字都不会太陌生，尤其是家中有老人的家庭。肩周炎的发病人群多为老人，那么对于肩周炎就要有一个大致的了解，这样不仅能够很好的照顾好家中的老人，而且对自己以后身体健康也是有好处的。
肩周炎的一种常见的骨科疾病，一旦患有肩周炎，发作起非常痛楚，肩周炎的症状不但仅是痛苦伤心，还表如今其他方面。 起首肩周炎患者会觉得到肩枢纽关头的前、外、后三部门均会有压痛的觉得。肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的觉得。肩枢纽关头会出现僵硬，自动、被动运动都市受到严峻影响。
疼痛则是肩周炎最为显著的特征了，也就是说疼痛是肩周炎的主要表现，患了肩周炎的患者肩部疼痛会逐渐加重，大多数位于肩前外测，并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区，但是无感觉障碍。疼痛是持续的，而非时断时续，常常是夜间更加明显。此外，一些肩周炎患者会出现肩部活动受限，活动时疼痛感十分明显。主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限为主。当疾病严重时，肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。
要相识一种疾病，起首就应该相识这种疾病的症状，对付肩周炎来说也不破例。在对肩周炎的症状有了一个大抵的相识后，信赖许多人都市对本身的康健状态做一个评估了，要是出现了上述的症状，那么肯定要去医院举行查抄了，而正凡人也不要轻忽本身的身材环境，定期的体检黑白常须要的。
哪些人容易得肩周炎
易患肩周炎的人有：
1、肩周炎多发于50岁左右的人群，因为在此期间，人体的各组织器官相继发生明显的退行性变，尤其是平素稳定性差，劳损程度大的肩关节，其退行性改变更加显着，可出现骨骼的疏松脱钙、骨赘的形成以及肌腱和韧带的变性等，此时一旦受到恶性刺激并累积到一定程度，即容易泛发无菌性炎症。久而久之，也就形成了肩周炎，而退行性病变就是肩周炎的病因。
2、肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。