快速找到足临泣位置

快速找到足临泣位置

快速取穴：采用仰卧或屈腿坐的姿势，用手在足背外侧的第四趾以及小趾中间触摸，感觉两脚趾跖骨夹缝中的位置即为足临泣。

准确位置：位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

足临泣准确位置图和作用 足临泣准确位置图

精确定位：在足背外侧，当足第4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

简易取穴：小趾向上翘起，在足背外侧，小趾伸肌腱外侧凹陷处即是，按压时酸痛感明显。

足临泣在什么位置图 足临泣的按摩手法

一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。

足临泣的作用及功能主治 祛风降湿

因胆经不通而造成的水湿风气，可按摩足临泣祛风降湿，因为足临泣气血运行变化表现出的五行属性为木，而胆经的水湿风气从丘墟穴传来，输出位置正是足临泣，因此刺激能运化风气，冷降水湿，起到祛风降湿的作用。

方法：寒则先泻后补或补之灸之或点刺出点，热则泻针出气或水针。

足临泣的准确位置图 足临泣穴位解剖

有第4骨间背侧肌和第3骨间足底肌，有足背动，静脉网；第4趾背侧动，静脉；布有足背中间皮神经。

按摩足临泣什么功效 足临泣的准确寻找要点

脚掌伸直，在足背部，先找到第四趾跖关节，即连接第四趾和足背的关节，再于足背找到从足背走向小趾的小趾伸肌腱，在第四趾跖关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，即为足临泣穴。

甘油三酯高艾灸哪里 甘油三酯高疏肝利胆

肝与胆互为表里，对新陈代谢起着重要作用。肝掌是人体最大的消化腺体，不仅能参与糖分、脂肪、蛋白质、水液的代谢，还具有解毒、调节激素的作用，胆也是消化系统之一，它能分泌胆汁帮助小肠消化食物。可有效的分解脂肪，有利于降低甘油三酯的作用。

侠溪：位于足背外侧，当第4、5趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉处。

足临泣：位于足背外侧，当第4趾跖趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

大墩：位于足大趾摩羯外侧，距趾甲角0.1寸。

太冲：位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

艾条温和灸：取侠溪、足临泣、大墩、太冲、三阴交，每穴灸5-15分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。

足临泣的意思是什么

足临泣穴，经穴名。《灵枢。本输》原名临泣。《圣济总录》名足临泣。属足少阳胆经。八脉交会穴之一，通带脉穴。胆经输(木)穴，俞穴，属木，足少阳带脉穴之会。

“足临泣穴”。“足”，指穴在足部。“临”，居高临下之意。“泣”，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名“足临泣穴”。

“胆经俞”。“俞”，输也。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，在本穴的变化不光是化雨冷降，时亦有部分水湿云气向外传输，本穴为胆经水湿风气的向外输出之处，故为胆经俞穴。

本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，除在本穴化雨冷降外，同时亦向外部输出，表现出风木的横行特征，故其属木。

足少阳带脉之会。本穴所处的系统坐标位置与带脉穴气血所处的系统坐标位置相同，气血特性相同，故为足少阳带脉穴之会。

足临泣的作用及功能主治 回奶

从中医的角度来说，乳汁不通与胆经不畅有一定关系，而足临泣是位于足少阳胆经上的穴位，按摩足临泣，可刺激胆经，达到疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁分泌的作用，因此有较好的回奶效果，而且按摩足临泣还可有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛病症。

1、按摩法

用拇指指腹揉按足临泣穴，头临泣穴，做圈状运动，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次按揉3—5分钟。

2、艾灸法

取仰卧位或坐位，将艾条点燃后放于足临泣上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处，远处扩散，无灼痛为宜，一般每次灸10—15分钟为宜，每日2—3次。

足临泣的具体位置

足临泣在足背的外侧，在第四，第五跖骨之间，跖骨基底部的前方，第五神趾肌腱外侧的凹陷中。