怎样才能锻炼孩子的注意力呢
怎样才能锻炼孩子的注意力呢
孩子具有很多的专注力，对以后的学习和做事情都有很好的帮助，但是专注力不是天生就有的，是需要家长对孩子进行培养，孩子才会具有的。在不被打扰的前提下，做一些对孩子专注力有锻炼的事情，在游戏中耐心的指导，逐渐的锻炼孩子的注意力，让孩子可以专心的做一件事情。
方法一：捡豆子
家长可以把红豆和绿豆(其他豆子也行)混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。
方法二：讲故事提问题
给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆?或者小红帽为什么要去看外婆?”
当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。
方法三：拼图游戏
给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。
怎样才能锻炼孩子的注意力呢
一、给孩子营造安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子一边看电视，一边做作业。
二、培养孩子善于集中注意力。
注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。
锻炼孩子大脑的23种方法
生活中许多细节都能达到锻炼宝宝大脑的能力，只要适当练习，宝宝的大脑发育水平将有效提高。
吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。当然，学外语并不是越早越好，须按宝宝的实际情况而定。
点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。
必须吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。因此，在给孩子提供的食物中，不应过软，这样会错失咀嚼的效果。
督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。
给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型，因此只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋。
多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当Ta醒来后，你会发现Ta的记忆力更好了。
和孩子一起定期运动
根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。
哪怕宅在家里，你可以和孩子拿着体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
少玩电子游戏
不断玩平板电脑游戏会分散注意力，降低生活效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，专心和宝贝做一件事。
利用图片
一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关，一般气味的刺激是和眼前事物一致的。
可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气，但看到的却是鱼的样子，那大脑就开始“混乱”了，而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经，使得神经细胞分泌更多的神经递质，从而优化大脑机能。
活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
适当学习一种乐器
捧起Ta的电子琴，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
帮宝贝找个爱好
如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
告别计算器(特值大龄儿童)
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。
拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。
所以尽可能带孩子走出城市吧，多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。
5个方法锻炼孩子的财商
方法一：帮助孩子树立正确的金钱观
教孩子掌握理财能力，就要帮助孩子树立正确的金钱观，让他们认识到金钱在人生中是必不可少和难以代替的，但是也要让孩子认识到金钱不是万能的，这样就可以避免孩子形成拜金主义、唯利是图等不正确的金钱观。父母要把握生活中的一切机会，帮助孩子认识如何理财，以及理财的好处。
或许成功和金钱是有实质性的联系，但是有了金钱并不代表什么都成功了。父母要让孩子知道，金钱不是衡量成功的唯一标准，防止孩子产生唯利是图的错误倾向，父母应告诉孩子，这个世界上金钱是赚不完的，但亲情、友情、爱情都是金钱所无法代替的，在任何时候，都不要为了金钱放弃感情，同时，要让孩子树立与和他人分享的观念。
方法二：教孩子合理使用零花钱
父母给孩子适度的零花钱，对孩子的生活有着重要的意义，它既可以满足孩子合理的消费需求，也为孩子学会管理金钱提供了前提和可能。孩子会在管理零花钱的过程中，增强理财观念，培养独立自主的能力，建立起正确的价值观。
不少父母抱怨孩子乱花钱，不知道节省，其实造成孩子这样的状况，和父母是否乱给孩子零花钱有很大关系。父母应该按照孩子的年龄特点和接受能力，给孩子适度的零花钱，控制好数量，同时给孩子零花钱之后，就要信任孩子，让孩子有权自由分配。
法三：让孩子学会储蓄
储蓄是理财的一个重要方面，生活中的每个人都离不开储蓄。孩子最初并不懂得储蓄的含义，教给孩子储蓄，能有效地防止孩子乱花钱，从而培养孩子节约的品质和正确的金钱观、价值观。
父母要让孩子知道储蓄的重要意义。储蓄最重要的作用是为了应急和抵抗未来潜在的各种经济危险。当遇到大量支出或是各种意想不到的事故时，就可以用平时的积蓄来应付。
方法四：让孩子学会合理消费
在家庭中，父母可以根据孩子的年龄和能力，给孩子提供消费的机会，让他们逐渐学会一些简单的消费活动，这样不仅可以满足孩子的消费欲望，还可以让孩子从中掌握适当的购物技巧，避免孩子养成胡乱花钱的不良习惯。
方法五：让孩子早点进入投资世界
当今社会，投资已经成为很多人的生活方式，也是一种生存方式，是从孩子时期就应该掌握的技能。早期的投资教育，可以成为孩子的做事风格被保留下来，表现为超强的观察力和判断能力。
婴儿的启蒙教育重点是什么
婴儿的启蒙教育重点是什么?孩子稍大些了、能独立说话了，就可以教他背诵简单的儿歌。三岁左右的孩子，可以让他背诵简短的诗歌和小故事，同时可以锻炼孩子把自己的玩具或小衣服放在一定的地方，有目的地让孩子自己去找，这是培养孩子记忆力的好方法。认字、数数也是锻炼记忆力的方法，可以交替进行。
抓感觉知觉的训练
这是婴儿智力启蒙的第一步，就是让他们及早地认识周围的世界。具体做法是，创造条件让孩子广泛接触各种颜色、形状的物品，从玩具到家里的摆设。除了看之外，应该让孩子用手去摸、去摆弄，从而体验、认识它们。1岁的孩子喜欢装盒子、盖盖子、敲打东西，这是他们认识世界的特殊方法。通过多看、多摸、多摆弄，他们就会懂得一些粗浅的知识，使感觉和知觉变得更敏锐，智力也自然相应得到提高。
培养记忆力
孩子稍大些了、能独立说话了，就可以教他背诵简单的儿歌。三岁左右的孩子，可以让他背诵简短的诗歌和小故事，同时可以锻炼孩子把自己的玩具或小衣服放在一定的地方，有目的地让孩子自己去找，这是培养孩子记忆力的好方法。认字、数数也是锻炼记忆力的方法，可以交替进行。
锻炼思维想象能力
先锻炼他们分析、归类的能力。可以让孩子从一些玩具或家具中认出某种东西来，也可以教他们分清自己的小手、小脚和五官。然后锻炼孩子从一大堆积木中挑出颜色和形状一样的积木，逐渐提高他们的分析能力和辨别能力。三岁后可以让孩子做简单的积木拼凑游戏了。培养孩子的想象力，也是从游戏开始的，父母可徒手或利用小玩具做模仿游戏，如用手做成兔、鸡的样子，问孩子像不像。还可以让孩子搂着布娃娃睡觉，用勺子给它喂饭等。这些可以使孩子展开想象的翅膀。孩子更大一些，可以先给他们讲童话或小故事，丰富他们的想象力，为培养创造力做好准备。
孩子如何预防鼻炎 多给孩子喝水
多喝水可以软化孩子鼻腔分泌物，减少呼吸道分泌物堵塞的情况。如果孩子鼻腔内的分泌量过多，也可以用热水或蒸汽物化薰鼻。另外，秋天锻炼孩子用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。
游戏可以锻炼孩子独立性
现代家庭中大多数孩子是独生子女，六个大人围着一个人转，“饭来张口，衣来伸手，做什么都不需要自己动手”是孩子的生活常态。这样“无微不至”的照顾免不了会对孩子独立性的发展起到了不良的影响，导致孩子爱黏人、没主见，不能独立处理事情等。
孩子独立性的形成是一个漫长的过程，也正因为漫长，所以从孩子还小的时候父母就应该重视起来，从生活中各个方面支持孩子独立性的发展。
孩子愿意自己来做一些事情，比如说自己吃饭、扫地、洗衣服甚至削苹果皮。有些家长看到孩子这些行为极力阻止“你看你都弄洒了，我来喂你”“放那儿吧，你不会”“别弄湿了衣服，妈妈来”“别拿刨皮刀，这么危险”... 对于这些，我们的原则是，只要没有人身危险，孩子愿意自己做事就让孩子去做。
举个小例子，我家孩子两三岁的时候，特别愿意自己吃饭。有一次，全家都在睡午觉，他自己悄悄起来，抱着自己碗里剩下的米饭开始吃起来，吃的满脸满身还有地板上都是粘的米粒。等我醒来一看，他还得意的朝我笑!
如果当时我对孩子说“你看你怎么吃的，弄的地板那么脏”，我的孩子本来满心欢喜的等待着我的赞赏，结果我却一盆冷水泼过去，那么他会以为自己做是一件不好、不正确的事情，他以后便不再去主动的做事情。这种话简直就是一把利剑，深深刺在孩子的心上。所以父母在面对类似事情，多给孩子鼓励吧。
另外家长还可以通过一些有趣的小游戏帮助宝宝发展独立性。宝宝在你做饭或者看电视的时候，可以在你身边玩下面这些小游戏，你只需要每隔几分钟跟孩子说一句话、微笑一下、或是眼神交流，这样宝宝就能不依赖你开心的自己玩游戏，久而久之，孩子的独立性也会大大提高。
孕期多锻炼孩子将来更健康
研究发现，女性若怀孕期间保持运动，孩子长大成人后，血管、心脏都会比较健康。研究员指出，这是因为孕妇的运动会改变胎儿的动脉状态，进而更有效抵抗心脏疾病。研究员说，改善动脉内的血管肌肉，对于心血管健康有关键性的影响。
研究人员用怀孕的母猪来做实验，这是因为猪对运动产生的生理反应与人相同。他们让母猪每周5天在跑步机上跑20-45分钟，在小猪出生后隔一段时间，测量其血管功能。结果发现，有做运动的母猪产下的后代，血管健康状况比起没做运动的母猪还要良好。
此前的研究指出，怀孕期间运动可促进新生儿的健康。而该研究却发现，运动的正面效果甚至可以维持到孩子成人阶段。研究员指出，这是第一个证实孕妇运动可大幅改善孩子长成后血管健康的研究。博士说：“我们才刚始了解孕妇的运动会影响小孩成长后的健康，此研究结果可望建立新的准则，并且提供以实验为基础的健康选择，让女性做出最适合她们及未来孩子的决定。”他进一步指出，未来的研究应探讨冠状动脉是否也会受影响，及新生儿动脉结构改善后将如何预防心脏疾病。
孩子锻炼 总结
这项研究无法阐述运动增加健康与运动项目中的社交到底是哪一个让孩纸们的认知能力更高了，到底有多大的提高。但是有其他研究成果表明运动产生的积极作用比仅仅社交带来的效果更好。不论如何，多多锻炼绝对是一件双赢的事。
孩子锻炼 常锻炼的孩子表现更优秀
7~9岁的孩纸们中鲜有人选择在课后参与体育锻炼，要不就是把体育锻炼放在靠后的计划中。而选择参与课后锻炼的人在智力测试中表现明显更加优异。并且还出现了明显的剂量效应，在体育锻炼课上锻炼时间长的孩子，比报了锻炼课程却很少参加运动的孩子表现更好。