足窍阴怎样找方法简单 足窍阴穴穴位解剖
足窍阴怎样找方法简单 足窍阴穴穴位解剖
有足背侧动，静脉和趾跖形成的动脉网，布有趾背侧神经。
中医教你刮痧治疗失眠的方法
1、肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 补法。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。
头疼按摩脚底哪里 头痛按摩脚底穴位选择
引起头痛的原因不同，治疗所选的穴道也不同。
偏头痛可选择足窍阴加以刺激;感冒发烧引起的头痛，可以选用至阴穴;五官在面部，若有病变时会引起头痛，比如过敏性鼻炎，中耳炎等由耳朵病变引起的头痛，可以刺激小趾内侧甲根附近的内至阴;鼻病引起的头痛，则可刺激隐白穴。
足窍阴在身体什么位置
足窍阴穴的位置：位于足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
足窍阴在身体什么位置 足窍阴的按摩手法
两手手指指腹垂直按压足窍阴穴1—3分钟，左右各1次，每天坚持按摩，能保健足部，缓解全身神经痛。(或用拇指指腹揉按本穴，每次1—3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木)。
足窍阴怎样找方法简单 足窍阴保健按摩方法
两手手指指腹垂直按压足窍阴1-3分钟，左右各1次，每天坚持按摩，能够保健足部，缓解全身神经痛。
胆结石按摩那个穴位有效呢
患者可按摩的穴位有：
(1)取坐位，用拇指、中指扣掐右侧内关、外关穴100次，必要时两侧同时扣掐。
内关穴：针灸学名词属手厥阴心包经。位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
外关穴：取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
(2)取仰卧位，用双手拇指指端同时点压两侧太冲穴30次;然后配合中指扣掐两侧阳陵泉穴100次，必要时可反复1～2次;最后用拇指扣掐右侧足窍阴穴60～100次。
足窍阴穴：该穴位于人体的第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
(3)取俯卧位，先用两拇指或中指指端同时点按至阳穴、灵台穴各30下，然后持续按压胆俞、肝俞、天宗穴各2分钟。
至阳穴：第7胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第7肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有7胸神经后支的内侧支。
灵台穴位置：沿着至阳穴往上，找到上面的一根骨头，骨头上方的凹陷处就是灵台穴所在位置。
天宗穴：肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。
足窍阴在什么地方
足窍阴属足少阳胆经经穴的穴道，位于人体的第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
快速取穴法：侧坐位，在第4趾末节外侧，由第4趾趾甲外侧缘(掌背交界处)与下缘各作一垂线，两垂线的交点处，按压有酸胀感。
足窍阴属足少阳胆经，具有祛风止痛，通经聪耳之功，按摩这个穴位具有泄热，利胁，通窍的作用，对于偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病具有很好的疗效;还能够治疗脑贫血，胆道蛔虫症。
足窍阴自我取穴按摩方法
1.正坐，垂足，抬起左脚翘放在座椅上，伸出左手，轻轻握住左脚的脚趾，四指在下，大拇指弯曲，用指甲垂直轻轻掐按穴位。
2.用大拇指的指腹按揉穴位，会有酸，胀，痛的感觉。
3.先左后右，两侧穴位每次各按揉1-3分钟。
足窍阴是什么经络
1、足窍阴穴：经穴名。《灵枢。本输》原名窍阴，《圣济总录》名足窍阴。属足少阳胆经。井(金)穴。
2、穴位含义：胆经经水由此回流体内。
3、“足窍阴穴”。“足”，指穴在足部。“窍”，空窍之意。“阴”，指穴内物质为阴性水液。足窍阴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处。本穴为胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名“足窍阴穴”。
4、胆经井穴。井，部孔隙也。本穴有地部孔隙连通体内，故为胆经井穴。
睡眠不好刮痧图示 肝郁化火型失眠
取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。
刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法：泻法。
方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止头痛头晕;神门宁心安神。
吹空调鼻子堵塞怎么办 足底穴位按摩
位置：位于足背第二、第三趾骨结核部前方凹陷处。
按摩方法：用手指指尖掐按内庭穴2-3分钟，以局部酸痛为度。
位置：位于人体的第四趾末节外侧，距跖甲角0.1寸。
按摩方法：用手指指尖垂直掐按足窍阴穴3-5分钟，以感觉局部酸痛为度。
位置：足大趾内侧，第一拓趾关节前下方，赤白肉际处。
按摩方法：用大拇指指腹用力按压大都穴1-3分钟，力度略重。
足窍阴是什么经络 足窍阴穴位配伍功效
1、足窍阴穴配商阳穴、少商穴：有清热利咽的作用，主要缓解治疗喉痹;
2、足窍阴穴配太阳穴、头维穴：具有祛风止痛的作用，主要缓解治疗偏头痛;
3、足窍阴穴配听会穴、翳风穴、外关穴：具有清热泻火、通经活络聪耳的作用，缓解治疗耳鸣，耳聋。
失眠刮痧刮哪里 肝郁化火型失眠刮痧疗法
取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。
刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。刮痧方法：泻法。
方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止痛头晕;神门宁心安神。
刮痧治疗失眠
1、肝郁化火
取穴： 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 ：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法 ：泻法
方义： 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。
2、心脾两虚
取穴 ：脾俞、心俞、神门、三阴交。
刮拭顺序： 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法 ：补法
方义： 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。
3、肾阴虚
取穴： 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序： 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法 ：补法
方义：四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。