黄褐斑和雀斑的区别
黄褐斑和雀斑的区别
黄褐斑和雀斑的区别黄褐斑具有的特点:
1、初始颜色如尘垢,时间久了会加深,变为灰褐色或深褐色,枯暗没有色泽。2.多发于面部的颧骨、额部以及嘴部周围,呈对称蝴蝶状,又称“蝴蝶斑”。雀斑具有的特点:1.幼年时即会出现,女性多于男性,有家族史。
2.呈不规则分布,数量不定,互相不融合。
3.大小为针尖至米粒,形状、颜色如雀卵,故名雀斑。
4.多见于面颈部、手背等部位,面部多分布在鼻梁和两颊。但是两者都可以用激光去除,而且不复发
为什么孕妇脸上会出现黄褐斑
说到黄褐斑,不少人就会联想到孕妈,确实很多怀孕女性,脸上都会长黄褐斑,但是神奇的是,等到生完孩子,黄褐斑就会慢慢淡化直至消失;孕妈长黄褐斑这是什么原理呢?不清楚的朋友赶紧来看看吧。
如果是肌肤容易敏感的怀孕期,日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样,会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等,因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
而且,怀孕后,准妈妈免疫力降低,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤。因此,有些人还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外,因为受到激素分泌变化的影响,色素沉着,而出现黄褐斑的机率是相当大。
怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异,分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失,也有过了很长时间才会变浅的情况。
试试八款祛斑食疗偏方
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量,天天食之,久食有效。
功效润心肺,去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
分顿吃。
具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。
制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。
1日饮3次。
功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;
3、粥成时,加入白糖调匀。
每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。
功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。
八、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
制作清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。
功效补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
黄褐斑雀斑
黄褐斑和雀斑的区别黄褐斑具有的特点:
1、初始颜色如尘垢,时间久了会加深,变为灰褐色或深褐色,枯暗没有色泽。
2.多发于面部的颧骨、额部以及嘴部周围,呈对称蝴蝶状,又称“蝴蝶斑”。
雀斑具有的特点:1.幼年时即会出现,女性多于男性,有家族史。
2.呈不规则分布,数量不定,互相不融合。
3.大小为针尖至米粒,形状、颜色如雀卵,故名雀斑。
4.多见于面颈部、手背等部位,面部多分布在鼻梁和两颊。但是两者都可以用激光去除,而且不复发
黄褐斑雀斑形成原因
黄褐斑和雀斑的成因和特点
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的,脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
黄褐斑的特点
1、发于面部的颧骨、额及口周围,多对称呈蝴蝶状,故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢,日久加深,变为浅灰褐色或深褐色,枯暗不泽。
3、大小不定,斑点边缘清晰,表面光滑,无炎症反应,无痛痒。
4、经常使用口服避孕药及妊娠女性,面部会出现“妊娠斑”,也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀,或慢性病症。
6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。
7、 经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
雀斑是一种发生在面部的皮肤损害,呈斑点状,或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部,也可泛发至整个面部甚至颈部,是影响面部美观的最为常见的原因之一。大多数是后天发生的,也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天,均与遗传因素有密切的关系。也就是说,患雀斑的患者具有一定的体质质,具有这种体质的人在外界的一些因素的作用下(如日晒、皮肤干燥等),便会发生雀斑。
雀斑的特点
1、针尖至米粒大的褐色小斑点,因其形状、颜色如雀卵,故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面,颈部、手臂等日晒部位,面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定,各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有,女性多于男性,常伴有家族史,无其他症状。
以上就是壹药网介绍的关于黄褐斑和雀斑的区别和特点,壹药网温馨提醒:长了黄褐斑应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。保持心情放松,适当缓解压力。
叶杜果原液的使用搭配
叶杜果原液使用搭配方案推荐如下:
1.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+松弛弹性 叶杜果+胎盘素
2.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+油性 粉刺暗疮 叶杜果+杜鹃花
3.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+眼袋鱼尾纹 叶杜果+胎盘素
4.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+ 皱纹 叶杜果+肉毒杆菌
5.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+敏感脆弱 叶杜果+甘草
6.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+暗黄晦气 叶杜果+左旋C
7.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+干燥细纹 叶杜果+胶原蛋白
8.黑斑 黄褐斑 晒斑 雀斑+干性缺水 叶杜果+玻尿酸
黄褐斑的食疗方法
吃奶糊祛除黄褐斑
〔原料〕核桃仁30g,牛乳300g,豆浆200g,黑芝麻20克,白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
吃干柿祛除黄褐斑
〔原料〕干柿子适量,天天食之,久食有效。
〔功效〕润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
吃薏苡粥祛除黄褐斑
〔原料〕猪肾1对,山药100g,粳米200g,薏苡仁50g加水适量。
〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。
〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
喝美肤汁祛除黄褐斑
〔原料〕雪梨100g,甘蔗200克,葡萄300g,蜂蜜100g。
〔制作〕将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
〔功效〕清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝山楂饮祛除黄褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;〔制作〕山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
妊娠斑的偏方
吃干柿祛除黄褐斑。
〔原料〕干柿子适量,天天食之,久食有效。
〔功效〕润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
吃奶糊祛除黄褐斑
〔原料〕核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。 每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
治疗黄褐斑小偏方
吃薏苡粥祛除黄褐斑
〔原料〕猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。
〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
喝山楂饮祛除黄褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
如何区分雀斑与黄褐斑
如何区分雀斑与黄褐斑?在日常生活中,我们往往会把雀斑与黄褐斑搞混,所以在治疗上也有些差误。那如何区分雀斑与黄褐斑呢?下面看一下两者的特点你就知道了。
如何区分雀斑与黄褐斑
如何区分雀斑与黄褐斑?雀斑是一种发生在面部的皮肤损害,呈斑点状,或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部,也可泛发至整个面部甚至颈部,是影响面部美观的最为常见的原因之一。雀斑的特点:1、针尖至米粒大的褐色小斑点,因其形状、颜色如雀卵,故名雀斑。2、雀斑好发于颜面,颈部、手臂等日晒部位,面部多散布在两颊及鼻梁。3、雀斑数量多少不定,各个之间互不融合。4、一般幼年时就有,女性多于男性,常伴有家族史,无其他症状。
如何区分雀斑与黄褐斑?黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种症状,是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。黄褐斑的特点:1、发于面部的颧骨、额及口周围,多对称呈蝴蝶状,故又名“蝴蝶斑”。2、初色如尘垢,日久加深,变为浅灰褐色或深褐色,枯暗不泽。3、大小不定,斑点边缘清晰,表面光滑,无炎症反应,无痛痒。4、经常使用口服避孕药及妊娠女性,面部会出现“妊娠斑”,也属于黄褐斑的一种。5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀,或慢性病症。6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。7、 经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
雀斑和黄褐斑怎么分辨
雀斑和黄褐斑怎么分辨?黄褐斑和雀斑是最影响女性容貌的两大极其相似的皮肤疾病,很多人都无法分辨到底患的是黄褐斑还是雀斑,虽然这两种皮肤疾病的症状极为相似,但是治疗时却是完全不同的,雀斑一般通过激光等外科治疗就能彻底解决,但是黄褐斑则注重于内在的调理治疗,因此学会分辨黄褐斑和雀斑是非常重要的。本文中,就会详细的介绍一下黄褐斑和雀斑的一些异同点。
黄褐斑与雀斑怎么分辨?
黄褐斑的皮损大多可表现为初色如尘垢,等到时间长了色斑的症状可加深,而且还可变为浅灰褐色或是深褐色,皮损经常表现为枯暗不泽,而且大小不定。黄褐斑的皮损大多可对称性分布,皮损的形态可呈蝴蝶状。而雀斑的皮损大多可表现为针尖至米粒大的褐色小斑点,而且本病的皮损形状以及颜色都很像是雀卵,因此本病被人们叫做雀斑。雀斑的皮损一般多少不定,并且皮损不会互不融合。
雀斑一般比较容易发生在女性身上,往往会严重影响到女性外貌,给人们带来很大的心理压力。雀斑也是一种色素障碍性的皮肤病,经常会出现在面部。长了雀斑之后要及时诊断,也要及时治疗,也要在生活中做好护理。平时我们也要注意预防雀斑,避免其发病因素。
用轻粉、红粉怎么治疗手足皲裂
采用轻粉、红粉、琥珀粉、乳香粉、血竭粉 各9克,煅珍珠粉、冰片各0.9克,蜂蜡30克,香 油120克。扁平疣按原方配制;传染性软疣、尖锐 湿疣加白矾9克,雄黄9克,黄褐斑、雀斑红粉、 轻粉各减为4.5克,加人密陀僧9克。用法:将香油熬开,人蜂蜡熔化,待温人各 药粉搅匀。取本品涂擦患处,每日3次。备注:主治传染性软疣、尖锐湿疣、黄褐斑、 雀斑。
黄褐斑雀斑怎么去除
对于怎么样才能去黄褐斑一定要重视,你提到怎么样才能去黄褐斑解答如下。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面:精血不足,不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下,色素沉着而致;或肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿,湿热蕴结,上蒸于面所致;也有人认为与冲任有关,冲任起胞宫,最终上行至面部,肝郁血滞伤冲任,气血不能上荣于面,故致本病。不论为何种情况,不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外,一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。
黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。
调经补血、吃没黄褐斑:鹿胎是一味传统经典的中药,几千年来中医妇科一直用它调整女性的月经,保养容颜。因黄褐斑患者大多伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状,因此改善内分泌,增加经血量,增加雌激素水平就成为根治治疗黄褐斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍,可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等是黄褐斑有效的以鹿胎为君药的药物及食品。获取更多鹿胎知识,请到 鹿胎网 了解。也可以到 鹿胎归白片 了解详情。除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
吃什么可以去除黄褐斑
1、吃干柿祛除黄褐斑[原料]干柿子适量,天天食之,久食有效。适用于面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊祛除黄褐斑[原料]核桃仁牛乳豆浆黑芝麻白糖适量,可经常食用。[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、吃薏苡粥祛除黄褐斑[原料]猪肾1对,山药,粳米,薏苡仁加水适量。分顿吃。[功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、喝山楂饮祛除黄褐斑[原料]山楂、橘皮各饮适量;可经常饮用。[功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
5、喝"美肤汁"祛除黄褐斑[原料]雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。[功效]清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
6、喝"消斑饮"祛除黄褐斑[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。[功效]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
7、吃羊奶羹祛除黄褐斑[原料]羊奶,鸡蛋,冰糖,清水适量。[功效]补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
8、吃三仁粥祛除黄褐斑[原料]三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁,鸡蛋,冰糖,粳米。[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。
祛斑的八款食疗偏方
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量,天天食之,久食有效。
功效润心肺,去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
分顿吃。
功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。
制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。
1日饮3次。
功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。
制作
1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;
3、粥成时,加入白糖调匀。
每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。
功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。
八、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
制作清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。
功效补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
黄褐斑雀斑饮食
含维生素C丰富的食物
TOP1、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
TOP2、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP3、柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4、各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
含维生素E丰富的食物
TOP5、黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
推荐:大豆甜汤:
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
TOP6、牛奶
抗斑指数:★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
推荐:
桃仁牛奶芝麻糊:
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
TOP7、带谷皮类食物
抗斑指数:★★★☆
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
推荐:
猪肾薏苡仁粥:
猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。