便秘时间长了会得什么病

养生健康

便秘时间长了会得什么病

便秘久了可以加重心、脑血管疾病，还可引起老年性的痴呆，还可以诱发结直肠癌，导致肛门直肠疾病。

睡觉时间长会长胖吗

睡觉时间长会长胖。

经常的长时间睡觉，特别是那些吃完东西就躺着睡觉的人，很容易就导致脂肪堆积，发生长胖的情况。

女性长时间穿打底裤会得病

深秋时节，天气渐冷，打底裤又成为女性日常穿搭的必备品。不过，长时间穿打底裤会引来静脉曲张缠身。

静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢，女性发病率稍高于男性，这与年轻女性喜欢穿紧身裤和打底裤有关。紧身裤、袜整个腿部上下一样宽，臀部和髋部往往过紧，下肢血液无法顺利通向心脏，在静脉中沉积，严重影响血液循环。经常穿着高跟鞋及长靴也会导致下肢静脉曲张。

除了下肢深静脉血栓和下肢深静脉病变外，静脉曲张与长期站立、重体力劳动或久坐不动情况有关。日常生活中，久坐少动的人每一小时都应该起来走动走动。可采取快步走的方法来预防下肢静脉曲张，快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。还可在医生指导下穿医用弹力袜来预防和治疗静脉曲张。此外，跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期久坐时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩。

被锥蝽咬过是否一定得病

不一定会得病。

被锥蝽咬了会不会得病，取决于锥蝽虫上是否携带有锥虫病的病原体，如果有，那么就会得病，如果没有，那么就不会得病。

长时间睡不够4小时会得糖尿病

高血压

血压变化直接反映心血管系统的运行情况。世界卫生组织将140/90毫米汞柱定为高血压的界限。正常人在运动、情绪波动、过度劳累等应激状态下，血压偶尔超标，但干扰因素消失后血压能自行回落至正常值，则无需过于担心;但如果血压升高维持一段时间，无论在家里、诊室或是动态血压监测，测出的血压值都超过140/90毫米汞柱，就是高血压了。高血压患者一定要坚持检测血压情况，积极改变生活方式。

呼吸速率过快

相对来说，呼吸越快、越短促，说明心肺功能越差;呼吸越慢、越深长，则心肺功能越好。浅快的呼吸导致换气量变小，让大脑缺氧，还与焦虑、抑郁、心脑血管疾病，甚至癌症密切相关。要想减缓呼吸速率，一方面要加强体育锻炼，增加肺活量;另一方面可以练习深呼吸。

心率过快

一般来说，正常人的心率在每分钟60～100次。多项研究发现，心率越快预期寿命越短，心率每分钟小于90次的人不易得心脏病。冠心病患者心率越快，出现心血管事件的几率越大，死亡风险也越高，把心率控制在每分钟60～74次，生命最安全。

OK，以上这几种指标或许都离你很远，但是如果说你不注重睡眠质量，长期熬夜，则很有可能同时患上高血压、肥胖者等病症，还可能会同时呼吸速率过快和心率过快。

睡眠时间太长或太短都不好。不少人都有这样的体验，本想利用周末“补觉”，没想到越睡越困。睡眠过少则会让人感觉疲惫，无法集中精力、抑郁、焦虑，如果这种状态持续，最终会增加患糖尿病、高血压和肥胖症的风险。

到底该睡多久才合适?因人而异。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。

比如出生至3个月龄的小婴儿，每天主要任务就是睡，需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6岁到13岁的学龄儿童，建议每日保持9到11小时睡眠。

14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时，处于青春期的人需要更多睡眠。但即便如此，一天超过11小时的睡眠时间也会对健康不利。

对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳，6小时或10小时也行，但少于6小时或多于10小时都不推荐。

而对于65岁以上的人来说，新指南提供了7至8小时的睡眠时长建议。有些老年人只睡5小时，通常他们起得很早，但白天一直在犯困。

有些人的睡眠时间虽然长期低于建议睡眠时长，但他们却拥有更高质量的睡眠。个体差异的确存在，衡量睡眠是否充足的一个标准就是看第二天你是否感觉很清醒，精力充沛。

有些朋友在周末的时候使劲睡，他们以为这样身体就能得到休息，其实并非如此。

睡懒觉的感觉就像宿醉一样，科学家们称之为“睡醉”。身体的内部节奏是由生理起搏器设定的，下丘脑中聚集着一群细胞，控制着人的饥饿、口渴和汗水。根据你眼睛里的光信号，起搏器判定什么时间对于你而言是早晨，然后传递化学信号到其它细胞，使整个身体处于同一生物钟。

如果你经常睡懒觉，不只是会让你错过一个美好的周六早晨而已，还会让你处于患糖尿病、心脏病和肥胖的危险中。哈佛大学大量的护理健康研究发现，每晚睡9-11小时的人会产生记忆障碍，也比每晚睡8小时的人更容易患心脏病。长期睡懒觉的人一般工作时间比较奇怪，或者睡眠环境不好，要不就是有睡眠障碍。

所以说，要想获得好睡眠，得遵守这些睡眠指南：

1、周末不睡懒觉。

2、睡前不看手机或者其他电子设备。

3、睡不着也尽量关灯闭眼，营造睡眠气氛。

4、晚饭吃早点，拒绝吃宵夜。

5、睡前喝牛奶及泡脚。

6、夏天尽量保持卧室的舒爽，空调温度不要太低或者太高，27度左右正好。

宫颈癌会引起女性长时间便秘

长期便秘小心宫颈癌爱上你

相信好多人都有这样的体会，一天不拉了，两天不拉了，甚至一周两周都不拉，那种说不出来的痛苦，真令人难堪。一般说来，解便量减少甚至常时间不解、解便解不干净，到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这是便秘的症状。而长期便秘可能和宫颈癌有关。

案例分析：一位因便秘持续超过6周以上，而紧急送急诊的65岁女患者到医院时，妇科会诊，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌，目前病人正持续接受放射线治疗中。出现便秘的症状不可忽视啊。

有关宫颈癌

妇科宫颈疾病专家指出，宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。目前治疗方案以手术和放射治疗为主，亦可采用中西医综合治疗，但中晚期患者治愈率很低。作为女性要洁身自爱，加强卫生保健，注意按时妇科普查，发现症状苗头，及时就医。

温馨提示：当便秘症状持续超过三周，最好就医检查。因为大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆，当男性患有摄护腺癌、女性患子宫经癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。

幼儿长时间蹲便盆会引起小儿便秘

不可长时间蹲便盆

在训练宝宝尿便时，应注意不要长时间让宝宝蹲便盆，也不要让宝宝养成蹲便盆看电视、看书、吃饭的习惯。长时间蹲便盆不但不利于宝宝排便，还有导致痔疮的可能。蹲便盆看电视会减弱粪便对肠道和肛门的刺激，减慢肠道的蠕动，减轻肠道对粪便的推动力。让宝宝长时间蹲便盆是引起宝宝便秘的原因之一。

如果爸爸喜欢蹲在卫生间里看书、看报、抽烟，宝宝多会模仿爸爸的做法，把卫生间当作另一个书房。成人这样做是好是坏这里姑且不做评价，但有一点是清楚明白的：不想让宝宝养成蹲便盆看书的习惯，父母最好不要蹲在卫生间看书。

缘何憋着尿便

当宝宝能够控制尿便后，宝宝也就有了憋着尿便不排的可能。排便受到宝宝情绪的影响，当宝宝焦虑或发脾气时，会拒绝排便，当宝宝恐惧时也会拒绝排便。如果宝宝憋着尿便不排，妈妈不要表现出急躁的情绪，要安抚宝宝，让宝宝安静下来，放松紧张的神经，这样才能够让宝宝顺利排出尿便。宝宝憋尿的情形不多，即便故意憋着，或因情绪影响拒绝主动排尿，大多也会因控制不住而尿裤子。父母总是在吃饭的时候唠叨、训斥宝宝，会影响宝宝食欲，降低胃肠道胃液的分泌能力，减弱消化功能，出现胃肠神经紊乱，肠蠕动缓慢，而导致便秘。所以，父母切莫在餐桌上给宝宝上教育课。

眼角长斑了怎么办休息得当

工作、休息最好要认真对待，切记不要过度熬夜，熬夜时间长，会使得眼睛损伤更大。在晚上早点入睡，第二天早上早点起床。在睡眠中，皮肤会得到非常好的滋养。