幼儿去心火怎么办

幼儿去心火怎么办

推荐食疗：板栗冰糖粥

板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

小编点评：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火。板栗有健脾胃、益气，而且栗子富含柔软的膳食纤维，对于便秘宝宝有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些。

推荐食疗：冰糖莲子汤

带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

小编点评：“小心肝”有火，主要是宝宝穿得过多，火热之邪内侵是引起的心火。《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。所以，宝宝心火盛，可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

推荐食疗：冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。

小编点评：主要由气候变化引起。以冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。中医认为肺主皮毛，也不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜。

温馨提示：除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

上文中介绍了一些去心火的方法，主要就是食疗的方法，可以根据自己的实际情况，按照上文中的介绍，选择比较适合自己的方法来进行调理。并且心火重的患者不能吃辛辣的和刺激性的食物，饮食应该清淡一点，婴儿的话要少吃点奶粉，这是比较容易引起上火的。可以多喝点菊花晶、金银花露。

去心火的4种果蔬

1、梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

2、桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

3、荸荠

味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

4、百合

味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

莲子心泡茶去心火

有些人干啥事儿都爱急，这在中医上被称为“心火亢盛”。在心火亢盛不太严重的情况下，可用莲子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等体质虚寒的人最好不要喝。

如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。

提醒：中医保健一定要对症，为谨慎起见，建议大家在调理前先找中医师辨证。

怎么去心火 去心火的偏方

莲子肉养心安神、补脾止泻，莲子心清心安神、交通心肾。

做法：带心莲子30克、龙眼20克，冰糖适量煮汤即可。

适宜：针对心火旺、心神不宁的人群。

禁忌：虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。

中医认为心主血脉，心气推动血液运行以营养全身。如果心主血脉的功能出现了异常，就会出现老年人常见的血管堵塞。预防血管堵塞首先要管住嘴，少吃肥甘厚味的食物，油炸的、甜的食物也要少吃。如果偶尔一顿肉吃多了，可以喝大枣山楂饮来缓解。

大枣补气、调脾胃；山楂消脂、行气化瘀。

做法：大枣30枚、山楂30枚，洗净后加两碗清水煮沸，小火熬致一碗，不拘时服。

适宜：血脂高的人可以长期服用；油腻之品摄入过多者适宜。

禁忌：上火和糖尿病人慎服。

“心者，其华在面”，也就是说脸上有光泽的人一般心脏功能都比较好，通过观察面色可以推断心功能的强弱。如果担心面部过早衰老，也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是，面膜也不要天天敷，一般来讲每两天一次，一次15分钟即可。

原料：西洋参粉1克、茯苓粉10克

做法：加鲜柠檬汁2~3滴，用牛奶调匀，涂抹在脸上，隔日一次，每次15~20分钟，然后洗净。

方解：西洋参益气生津、润肺清热，有养颜功效，茯苓补益脾胃、渗湿利水，牛奶补虚损，柠檬美白护肤，四者合一养颜效果杠杠的。

妈妈们应该这样帮孩子选择幼儿园

我市3700余所幼儿园中，84%是民办园。幼儿园的收费合理吗?如何给孩子选一个放心的幼儿园?这些问题曾让无数家长心存疑惑。在3·15即将来临之际，昨日上午10点到11点，医师张高东，教育学博士李传英，原重庆市教科院教研员、给读者答疑解惑。

短短一个小时内，热线持续火爆，其中有20多位幸运家长，向专家提出了他们关心的问题。

选园时看资质看环境看理念

张女士：我家附近有两三所幼儿园，我该如何做选择呢?

李传英：选择民办幼儿园第一步是看办园资质，是否合格、达标。目前重庆市的幼儿园按照其硬件、软件分了不同等级，最高级别是示范园，而后有一级园、二级园、三级园等。当然，不同级别的收费有差距。这是首要参考标准。

其次，家长要走进幼儿园，观察环境，看教室的布局是否合理，图书、玩具、功能室是否丰富，园长妈妈的教育理念和幼教老师的精神面貌都很重要。而后，根据家庭情况，孩子的喜好来选择。

家长没必要太纠结是否双语

王女士：有的民办园标榜“双语幼儿园”、“外教”等，是不是这样的幼儿园级别就高?

李传英：这是误区。幼儿园的评级跟是不是“双语”没多大的关系。这只是一种特色。我们不提倡小学化办园，幼儿园的主要功能不是传授知识，因此我建议家长不必过分纠结这些因素。

民办园价格标准没有硬性规定

钱女士：民办园都是同一等级的，但收费各不相同，有的2000多元一个月，有的1600元一个月，我们怎么知道收费合理吗?

申毅：公办幼儿园的收费有政府出台的价格标准，民办园参照执行，但没有硬性规定，目前采取的是备案制，而非审批制。不同民办园根据自己的投入成本核算不同，其收费有差别是存在的。

早教既能教孩子也能教家长

苏女士：现在早教的收费相当高。上幼儿园之前，孩子有必要早教吗?

申毅：早教有它的好处，有条件的家长，可以送孩子去。目前50%的家长缺乏科学的育儿知识，早教不仅是“教”孩子，也是“教”家长，指导家长怎么陪孩子玩，碰到孩子成长的问题有哪些可行的操作方法。在早教的过程中，家长还可以接触到跟自己孩子年纪相当的不同家庭，大家彼此沟通、交流，形成很好的“成长共同体”。当然对孩子来说，他们也交到了“小伙伴”。而且，一般家庭不会给孩子买大型玩具，一两岁的孩子却充满冒险精神，喜欢荡秋千、滑滑梯，在早教园里就有这些玩具。

能公布膳食调查结果更好

朱先生：我们每个月都要缴500元左右的伙食费，但不知道孩子到底吃到有营养的食物没得，反正我总觉得一上幼儿园娃儿就瘦了。

张高东：你是唯一一个打进电话的父亲。很高兴跟你分享我的经验。不同年龄的娃儿有不同的身高、体重达标线。不能拿自己的孩子跟别人的孩子比，也不建议把孩子的过去和现在比，只要孩子在这个年龄段能达标，生长发育就没什么大问题。

当然，幼儿园的饮食问题是家长最担心的问题。一所好幼儿园，它的厨房必定是干净整洁、分区布局合理的。一般每个区的妇幼保健院都要指导幼儿园的保育工作，合理膳食搭配是重点，幼儿园的菜谱是要被专家经常抽查的。

目前存在的问题主要有两点：幼儿的伙食跟老师的伙食没有分开，因此家长势必会担心，老师是不是“抢”了孩子的饭吃;另外很多幼儿园只向家长公示了一周菜谱，而不是“膳食调查结果”，里面包含有采购情况、消耗情况、热量、蛋白质、维生素等分析。

远离小学化的幼儿园

熊女士：重庆晨报去年评选了民办放心幼儿园，今年还会再评选吗?能否分区域为老百姓推荐价位既合理，服务质量又不错的幼儿园呢?

李传英：我是上届的评审专家。听说今年还要继续评比。在我看来，放心幼儿园有三“好”，孩子吃得好、玩得好、活动好。

申毅：家长在帮孩子选幼儿园的时候，首先自己要先搞清楚一个问题，“送孩子到幼儿园去做什么?”这样你就会自然而然地远离那些“小学化”的幼儿园，损害孩子的身心健康，远离有安全隐患的幼儿园，远离没有爱心的幼儿园。我也是重庆晨报去年“民办放心幼儿园”评审专家，我想我们会科学地细分标准，为家长评出一份“放心榜单”来。

张高东：我也参加过重庆晨报“民办放心幼儿园”评审，膳食看厨房、保育看管理。细节做得好的，品质一定不会差，能开门办园的，一定是有底气的。

去心火的药物有哪些

春天上火是非常普遍的，症状也是很明显的，像是喉咙会觉得干燥疼痛，眼睛也会很干涩，鼻子里面热辣，嘴巴是干的，嘴巴里面还会生疮，食欲不好，大便也会很干的。中成药去火，是比较安全的，也是比较有效的。那么，去心火的

心火：分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

灭实火

一般来说，感染性疾病，如各种炎症——热性肺炎阑尾炎等，都属此类。发热重恶冷轻出汗多咽发干小便黄赤等，是上述热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。

牛黄解毒片：可清热解毒散风止痛，用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮。

牛黄清火丸：清热散风解毒，可用于肝胃肺蕴热引起的头晕目眩口鼻生疮风火牙疼咽喉肿痛痄腮红肿耳鸣肿痛。

灭心火

心有火的主要表现在舌尖发红，心烦意乱多梦或睡不着觉小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想大量饮水等。

牛黄清心丸：具有益气养血镇静安神化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热惊悸虚烦头目眩晕中风不语口眼歪斜半身不遂言语不清神志昏迷等。

安宫牛黄丸：主要用于高热昏迷热入心包痰迷心窍肝昏迷中风病毒性感冒小儿高热等。生气而致使心火淤积这是属于肝郁化火引起的。中药治疗可以选择淡竹叶、穿心莲、玄参、连米心、黄连等去心火，中药可以选择使用八正散、黄连阿胶汤等加减。

大家都知道，是药就有毒，所以最好是不要吃药。去心火最好的方法就是在日常生活中多调理，多喝一些清热败火的茶水，像是金银花和菊花茶等，夏天的话，可以喝一点绿豆汤，还要少吃一些油炸的，油腻的，辛辣刺激的食物。

去心火的茶有哪些

1、玫瑰花

玫瑰花堪称花中之皇后，不仅是爱情的象征也是舒缓神经的圣药，主要功能是舒肝解郁。日常生活中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾，颜色不要太艳，要自然，如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾，用开水冲泡，闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，这是一种正常现象。

2、玳玳花

另一种花玳玳花，没有玫瑰花那么有圣名，或许很多人都没听说过，别名回青橙、枳壳花，香气浓郁，它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水冲泡加盖闷5分钟，喝后满口留香。

其实人如果心情不好，闷闷不乐，郁郁寡欢，晚上的睡眠也好不了哪去，而合欢花能解郁安神。中医里讲合欢花“安五脏、和心志”对失眠、抑郁都有很好的治疗效果。合欢花的服用推荐一款合欢粥，用干合欢花30克与100克粳米加红糖适量一起熬成粥喝。

3、素馨花

如果说玫瑰花是浪漫之花，那素馨花就是小家碧玉型，单从名字就非常素雅。素馨花被称为花香之王，在古代就受女子钟爱。它是名副其实的解郁花，有疏肝理气，排忧解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一样泡水喝，也可以将两者放在一起泡，效果更强。如果方便可以采新鲜的素馨花，将之捣碎敷面，还可滋润皮肤。

文章中介绍了一些花茶的种类，平时多喝点这些花茶是可以帮助调理内分泌的，特别是都具有消毒杀菌和清热解毒的作用，对于上火的现象是有很好的败火的功效的。另外还可以多吃点蔬菜和水果，但是饮食要清淡一些，不能吃辛辣的食物。

如何去心火

心火旺所表现有下列情形:

1.心肾不交型:见白天则心悸不宁，夜则多梦遗精，易惊，健忘，或兼小便黄赤，舌尖红，脉数等症状. 这一类型是由于肾水不济,心火炎上导致.心肾两交汤可以养阴泄火,交通心肾。方药由熟地，麦冬，山药，芡实，黄连，肉桂组成。

2.心火旺盛型:此型见面红目赤，口舌生疮，烦躁易惊，舌红脉数。心火独亢,属于实症.代表方剂：导赤散、黄连上清丸。