经常运动有什么好处 对免疫系统的好处

经常运动有什么好处 对免疫系统的好处

经常参加运动锻炼能提高机体的免疫力，增强机体的抗病能力，降低各种疾病的发病率，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎，咽炎，气管炎，肺炎以及因气管炎引起的肺气肿，肺心病等。

坚持散步的8大好处 提高免疫系统功能

人的免疫系统包括淋巴，胸腺等器官，血液中的白细胞也有有免疫功能，免疫系统产生的淋巴细胞通过淋巴循环可以对全身上下起到保护作用，经常散步可以促进人体中免疫细胞含量的增加，提高人体免疫系统的功能，因此能够增强对疾病的抵抗力。

免疫系统的工作过程

当病菌、病毒等致病微生物进入到人体后，免疫系统中的巨噬细胞首先发起进攻，将它们吞噬到“肚子“里，然后通过酶的作用，把他们分解成一个个片断，并将这些微生物的片断显现在巨噬细胞的表面，成为抗原，表示自己已经吞噬过入侵的病菌，并让免疫系统中的T细胞知道。

T细胞与巨噬细胞表面的微生物片断，或者说微生物的抗原，连着相遇后如同原配的锁和钥匙一样，马上发生反应。这时，巨噬细胞便会产生出一种淋巴因子的物质，他最大的作用就是激活T细胞。T细胞一旦“醒来”便立即向整个免疫系统发出“警报”，报告有“敌人”入侵的消息。这时，免疫系统会出动一种杀伤性T淋巴细胞，并由它发出专门的B淋巴细胞，最后通过B淋巴细胞产生专一的抗体。

杀伤性T淋巴细胞能够找到那些已经被感染的人体细胞，一旦找到之后便向杀手那样将这些受感染的细胞摧毁掉，防止致病微生物的进一步繁殖。

在摧毁受感染的细胞的同时B淋巴细胞产生的抗体，与细胞内的致病微生物结合是知识去治病作用。通过以上一系列复杂的过程，免疫系统终于保为主类我们的身体。

当第一次的感染被抑制住以后，免疫系统会把这种致病微生物的所有过程用具的记录下来。如果人体再次受到同样的致病微生物入侵，免疫系统已经清楚地知道该怎样对付他们，并能够很容易、很准确、很迅速的作出反应，将入侵之地消灭掉。

甘蔗表面发红了还能吃吗 发红的甘蔗吃了一点有事吗

因人而异。

虽然说人体食用变质的食物对身体健康有害，但因为人体带有免疫系统，可以识别和消灭外来入侵的任何异物，比如病毒、细菌等，对于一些免疫系统强的人群，可以完全将这些有害物拦截，则不会出现不适的情况，所以食用发红的甘蔗后，并不会一定会有事，主要根据个人情况来看。

免疫系统的功能

基本功能

1.识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。

2.识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。

3.通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

免疫器官

中枢免疫器官

骨髓：

骨髓位于骨髓腔中，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓具有活跃的造血功能。因此，骨髓是各类血细胞和免疫细胞发生及成熟的场所，是人体的重要中枢免疫器官。其功能如下：

1.各类血细胞和免疫细胞发生的场所;

2.B细胞分化成熟的场所;

3.体液免疫应答发生的场所。

胸腺：

骨后、心脏的上方，是T细胞分化发育和成熟的场所。人胸腺的大小和结构随年龄的不同具有明显的差异。胸腺于胚胎20周发育成熟，是发生最早的免疫器官，到出生时胸腺约重15~20g，以后逐渐增大，至青春期可达30~40g，青春期后，胸腺随年龄增长而逐渐萎缩退化，到老年时基本被脂肪组织所取代，随着胸腺的逐渐萎缩，功能衰退，细胞免疫力下降，对感染和肿瘤的监视功能减低。胸腺具有以下3种功能：

1.T细胞分化、成熟的场所;

2.免疫调节：对外周免疫器官和免疫细胞具有调节作用;

3.自身免疫耐受的建立与维持。

外周免疫器官

脾：

脾是胚胎时期的造血器官，自骨髓开始造血后，脾演变为人体最大的外周免疫器官。具有4种功能：

1.T细胞和B细胞的定居场所;

2.免疫应答发生的场所;

3.合成某些生物活性物质;

4.过滤作用。

淋巴结：

人全身有500～600个淋巴结，是结构完备的外周免疫器官，广泛存在于全身非粘膜部位的淋巴通道上。淋巴结具有以下功能：

1.T细胞和B细胞定居的场所;

2.免疫应答发生的场所;

3.参与淋巴细胞再循环;

4.过滤作用。

对于免疫系统的功能大家应该都了解了，我们的身体能够正常，不生病，就全靠着免疫系统撑着，我们都知道孩子的身体的免疫系统还没有发育好，就会很容易生病，大家在平时就应该重视养成好的习惯，增强身体的抵抗力，争取不生病。

免疫系统的职责

天然免疫是人类在长期的种系发育和进化过程中，逐渐建立起来的防御病原体的一系列功能。其特点是人人生来就有，并能遗传给下一代，而且不同种的生物免疫系统有差异。例如人不会得鸡霍乱也不会被犬瘟病毒感染;同样，动物不会患麻疹。然免疫与人体的组织结构和生理功能有密切联系。

士兵工厂

骨髓红血球和白血球就像免疫系统里的士兵，而骨髓就负责制造这些细胞。每秒钟就有800万个血球细胞死亡并有相同数量的细胞在这里生成，因此骨髓就像制造士兵的工厂一样。训练场地：胸腺就像为赢得战争而训练海军、陆军和空军一样，胸腺是训练各军兵种的训练厂。胸腺指派T细胞负责战斗工作。此外，胸腺还分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。

战场

淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场。当因感染而须开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，甚至我们都能摸到它。肿胀的淋巴结是一个很好的信号，它正告诉你身体受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。作为整个军队的排水系统，淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，把病毒、细菌等废物运走。人体内的淋巴液大约比血液多出4倍。

血液过滤器

脾脏脾脏是血液的仓库。它承担着过滤血液的职能，除去死亡的血球细胞，并吞噬病毒和细菌。它还能激活B细胞使其产生大量的抗体。

咽喉守卫者

扁桃体扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒。那些割除扁桃体的人患上链球菌咽喉炎和霍奇金病的机率明显升高。这证明扁桃体在保护上呼吸道方面具有非常重要的作用。

免疫助手：盲肠盲肠能够帮助B细胞成熟发展以及抗体(IgA)的生产。它也扮演着交通指挥员的角色，生产分子来指挥白血球到身体的各个部位。盲肠还能“通知”白血球在消化道内存在有入侵者。在帮助局部免疫的同时，盲肠还能帮助控制抗体的过度免疫反应。

肠道守护者

病原微生物最易入侵的部位是口，而肠道与口相通，所以肠道的免疫功能非常重要。集合淋巴结是肠道黏膜固有层中的一种无被膜淋巴组织，富含B淋巴细胞、巨噬细胞和少量T淋巴细胞等。对入侵肠道的病原微生物形成一道有力防线。

斑秃是什么原因导致的

斑秃和雄激素脱发是完全不同机理的一种脱发形式。斑秃是短时间、成片并且不规则脱落。斑秃脱发脱落快，也预示着再生出新发也快。一般80%斑秃能够在一年内恢复或自愈，而超过一年的斑秃脱发则较难恢复，现代医学对此亦无有效办法。

斑秃是一种自身免疫性皮肤病，是由于免疫系统对部分毛囊的产生了排斥，或者说免疫系统将部分毛囊视作非自身细胞而产生攻击，导致成片毛囊快速脱落。

斑秃的特点：

1、脱发过程快速，不规则；

2、免疫系统攻击所致，免疫系统识别过程出现问题，免疫系统本身没有问题，因此不能通过简单的抑制免疫系统功能来治疗斑秃；

3、斑秃脱发之初，大量毛囊成片丢失，头皮内部存在空间，头皮变软，所以一年内的斑秃毛囊恢复比例很高达到80%，主要是因为毛囊空间存在，为毛囊再生提供了条件；

4、一年以上的斑秃，头皮逐步变硬，毛囊空间被皮脂腺细胞侵占，脱发区域出油明显，而且毛囊恢复非常困难；

5、现代医学针对斑秃提出的治疗方法是使用激素或具有免疫抑制作用的药物，主要目的是抑制免疫反应，让免疫系统不再攻击毛囊，但是由于免疫系统的识别问题没有解决，这样的治疗方法容易反复。

斑秃生发难点：

1、现代医学对免疫系统了解很少，几乎一切涉及到免疫系统的疾病都属于疑难杂症，一大类自身免疫性疾病几乎都是疑难杂症。

2、一年以内的斑秃自愈率高，而且毛囊空间还存在，所以较容易恢复；一年以上的斑秃由于毛囊空间被皮脂腺细胞侵占，头皮变硬，新的毛囊再生没有了空间，所以即使没有免疫系统的攻击也很难恢复。

3、现代医学对斑秃的标准方法是抑制免疫反应，只能暂时抑制，而且副作用巨大，不能从根本上解决免疫系统对毛囊的识别问题。

乙肝是如何传播的 乙肝的易感人群

至于慢性乙肝的易感人群，母婴垂直传播和婴幼儿期（5岁以内）是慢性乙肝患者的最主要来源，而在成人，急性乙肝感染发展为慢性感染状态的比例不足3%，且这3%的人也主要是免疫系统出现障碍的特殊病人群体（慢性肾功能衰竭，接受血透析，长期接受激素等抑制免疫系统药物治疗的人）。所以只有免疫系统本身有问题或免疫系统不成熟（如5岁以内婴幼儿）在没有乙肝疫苗保护的前提下，才容易被感染成慢性乙肝患者。

所有乙肝要想传播，也并非易事，不要过于紧张。

免疫系统缺陷的原因

机体内部对各种刺激或侵袭具有做出反应的能力，免疫就是机体的一种保护性反应。

免疫的作用在于能识别和排除异己物质，以达到维护机体的生理平衡和稳定的状态。免疫反应后的结果在正常情况下对机体有利，但在一定条件下，又可以是有害的。免疫的主要功能是清除病原体或抗原物质，是抗感染过程的表现;清除体内衰老、变性细胞和一些废用的物质成分，是维持机体内环境平衡的稳定的表现;进行免疫监视，消除变性细胞，多见消除癌细胞。

如果在另一种情况下，由于免疫功能过盛或降低，可以引起对机体无利而有害的各种反应，并造成机体损害。过盛见于免疫功能亢进时，可引起以变态反应疾病为代表的自身免疫性疾病;而免疫缺陷是指由于免疫功能降低而表现出的反应，结果引起机体感染和恶性肿瘤。免疫缺陷可分为二类，一类是先天具有的;另一类是后天获得的，而艾滋病的发病机理是因主司细胞免疫的TH淋巴细胞的免疫作用，从而表现出免疫功能降低，造成临床上一系列机会性感染和恶性肿瘤发生，故艾滋病是属于后天获得的疾病，称之为获得性免疫缺陷综合征。

免疫缺陷病按其发生的原因可分为先天遗传性免疫缺陷病和后天继发性免疫缺陷病两大类，他们均会导致免疫功能低下或缺失，易发生严重感染或肿瘤。

在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的症状，那就是免疫系统缺陷了，我们知道免疫系统缺陷的危害性很大，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了免疫系统缺陷的原因。

孕妇失眠对胎儿有什么影响 导致流产

孕妇失眠，出现免疫力下降，严重的还会患有免疫系统疾病。而产科中提到：免疫系统异常占流产因素的78%。因此，孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果，但也绝不是可以置之不理的问题。

喝醉酒免疫力会下降

最新研究显示，酩酊大醉带来的不仅是酒醒后的头痛，还有免疫系统功能下降，酒精对一些免疫功能的抑制会超过24小时。

美国科研人员在英国《BMC免疫学》杂志上报告说，他们检测了实验鼠在短时间内饮下大量酒精后其免疫系统所受影响。

结果发现，酒精会抑制名为“TLR4”的蛋白质的作用，而这种蛋白质是许多有免疫作用的细胞因子的“信号员”，这些细胞因子被激活后会引发炎症等免疫反应，以帮助机体对抗细菌和病毒等。

实验显示，这些“信号员”在人醉酒后不能好好“站岗”。

醉酒24小时后，一些细胞因子仍然不能被激活。因此，大醉一场至少会带来24小时的免疫功能低下期，经常醉酒的人要警惕感染各种疾病的风险。