气血不足泡脚可以吗
气血不足泡脚可以吗
气血不足泡脚是有好处的。
人体的三条最重要的阴经都汇集于脚，分别是足少阴肾经，足太阴脾经以及足厥阴肝经。肾经，肝经和脾经的共同之处是，肾生血藏精，精能化血，肝藏血，调节血量，脾统血，血有所归，因此，晚上阳气收敛，阴气升长的时候，用热水泡脚，对调养气血是极有好处的。
气血不足原因
1.饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
2.睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
艾叶泡脚温度多少合适泡多少时间 长期艾叶泡脚的危害
一般不会有太大的危害。
艾叶具有温通经络、活血化瘀、散寒止痛的效果，用来泡脚的话对人体来说具有多种保健效果，一般情况下是不会对人体健康造成较大伤害的。
但是对于身体虚弱、气血不足的人，不能直接用艾叶水泡脚，应先补元气等到气血方刚时，再用艾草泡脚，否则不仅无法使身体恢复健康，反而更容易出现亏损，引起头面部的气血两亏、供血不足，导致头晕、头痛等症状。
气血不足用什么泡脚 脾胃气虚泡脚方
泡脚功效：补中益气，升阳举陷，适用于胃痛隐隐，脘腹胀满，纳食减少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌质淡，脉细弱。
黄芪益气汤
配方：黄芪15克。
用法：将黄芪洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。
参芪升麻汤
配方：党参，黄芪，茯苓，白术，当归，灸甘草各15克，升麻10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，先熏双足后，再晾温泡脚，每次10-30分钟，每天1次，连用10-15天。
艾灸后可以泡脚吗
可以，但需要过一段时间。
艾灸时需要点燃艾草，而经过艾灸之后，由于艾灸时产生的热力，会使人体的血液循环加快，人体的气血就会涌向艾灸的部位，从而达到赶走病灶的作用。
但如果艾灸完毕之后，立马泡脚的话，由于泡脚时通过热水浸泡，脚部的血液循环也会加快，此时人体的气血就会往脚部涌去，帮助脚部通经活血，很容易导致人体出现大脑供血不足、头晕、乏力等症状。
尤其是气血不足的人群，艾灸完立马泡脚的话更容易出现身体不适，而对于气血较足的人群来说，也容易影响艾灸的效果。
气血不足原因
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气血不足原因
为什么会出现气血不足，原来气血不足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。
1.饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
2.睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
4.劳欲过度
体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病.或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病.则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
气血不足用什么泡脚 心气虚泡脚方
泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。
大枣茯神汤
配方：大枣，茯神各30克。
用法：将大枣和茯神分别洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟后煎汁，候温泡脚，每晚1次，每次15-30分钟，连续用7-10天。
参芪二花汤
配方：党参，黄芪各30克，龙眼花，合欢花各10朵。
用法：将上述药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟后煎汁，晾温后泡脚，每晚1次，每次15到30分钟，连续用7-10天。
气血不足泡脚可以吗 肺气虚泡脚方
泡脚功效：益气补肺，止咳平喘。用于咳嗽痰多，气短作喘，气倦乏力，自汗畏风，动则出汗，咽喉不利，口干而红，舌淡红，脉细弱等症。
参芪夏苓汤
配方：党参，黄芪，法半夏，茯苓各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天2次。连用3-5天。
参术夏杏汤
配方：党参，白术，法半夏，杏仁各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟。每天2次，连用3-5天。
艾叶泡脚能治风湿吗 艾叶泡脚治风湿要注意什么
艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，容易引起头面部的气血两亏，大脑供血不足，可导致头晕、头痛，及情绪上的变化。
建议，在用艾叶泡脚的同时，喝一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
风湿病人急性发作期可以天天用艾叶泡脚，但是平时一周2次即可，特别是身体比较虚弱的人，天天泡会加重气血两虚。
用艾叶泡脚一般泡个20分钟就够了，因为泡脚时血液会流向下肢，脑部容易供血不足。有心血管疾病的人要适当减少泡脚时间，并控制水温在38-39°C即可。
气血不足原因
1.饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
2.睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
4.劳欲过度
体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
女人暖宫小秘笈
泡脚
每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式，泡脚可以活血化瘀，通筋活络，最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚。
运动
“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
中药浴足
我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。
如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
例假前多喝红糖水
在月经前几天可以提前喝一些红糖水，可以更好的让月经排出干净，也可以活血化瘀，起到暖宫的效果。
平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
孕妇气血不足怎么办 艾叶泡脚
孕妇气血不足的时候可以用艾叶泡脚，熬夜泡脚能够调理气血，使全身的气血都畅通，促进血液循环和身体的新陈代谢，有助于母体健康和胎儿的发育。但是需要注意，有的医生推荐孕早期不要用艾叶泡脚，以防胎儿不稳。
气血不足用什么泡脚 肾气不足泡脚方
泡脚功效：补肾益气，用于脘腹胀满，头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸软，四肢不温，舌苔苔白，脉沉细。
桂附参芪汤
配方：肉桂，生附子，党参，黄芪各30克。
用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，晾温后泡足，每次10-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。
蛇床子乌梅汤
配方：蛇床子25克，乌梅30克。
用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，后晾温泡脚，每天10-30分钟。