为什么脾气越来越暴躁 常吃快餐食品

为什么脾气越来越暴躁 常吃快餐食品

汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。

怎么缓解：均衡饮食，多吃蔬菜水果，坚减少快餐食品的摄入。

常吃快餐有什么坏处 肥胖

经常吃油炸之类的快餐很可能会引起肥胖，尤其是像汉堡薯条之类的食品，是会引起体内激素的变化的，使人难以控制食量。经常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪是会促使身体发胖的，肥胖现在已经成为了代谢性综合症的祸首，爱吃快餐的人要小心了。

吃泡面的危害 有损大脑活动

市场调研显示，方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。

还发现吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。

常吃快餐食品对肝肾危害多

快餐食品伤肾伤肝

美国哥伦比亚广播公司(CBS)播出的《医生》是美国最受欢迎的一档专业医学电视节目。16日播出的《医生》援引研究结果报道，吃油炸食品一个月，即可引起肝脏的明显变化，引发的人体内酶的变化类似肝炎。

用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质，如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，使血清转氨酶升高。1%的肝细胞损害可以使血中谷丙转氨酶(ALT)的浓度增加一倍。

呼吁：远离快餐

即使是沙拉也常添化学剂

美国有大约16万家快餐店，每天向5000万消费者提供快餐。先前研究显示，高糖、高油的垃圾食品会让人大脑内部发生变化，加速大脑老化、致人成瘾。美国知名外科整形医生德鲁·奥登在节目中说：“我们是罪人……问题是，相当多的人还在吃快餐，尤其是儿童，他们把快餐当成主要食物。”

他提醒消费者，到快餐店就餐，即使是沙拉这种所谓“健康选择”，也常常被添加多种化学物质，而这方面美国目前尚无限制使用的明确规定。

内分泌失调要怎么进行预防

内分泌失调是现在女性朋友经常遇到的情况，这种现象可大可小，一般是出现脸部长痘痘、脾气暴躁，严重的会出现月经不调、不孕等现象，如何预防内分泌失调是大家都问到的，为让大家更好的了解，更好的减少内分泌失调的发生，大家就和小编 一起来了解一下吧。

内分泌失调的预防措施：

一、保证睡眠质量：成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。睡眠不好的人可以在睡前吃个香蕉或者喝杯牛奶，能对入眠起到巨大帮助。

二、经常洗热水澡：洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩，慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能，还有利于促进血液中毒素的排出。洗热水澡对调节内分泌系统的功能很有效果。如果没有条件每天洗热水澡，也可以用热水泡脚，同样效果不错。

三、多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神经中枢;腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。经常按摩这三个部位，可以提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，促进毒素的排出，起到调节内分泌功能的作用。

四、可定期献血：一个健康的成年人若定期献血，能增强骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促进体内毒素的排出，可起到调节内分泌功能的作用。

五、要少吃快餐等高脂肪食品：快餐食品中的饱和脂肪含量极高。这些饱和脂肪进入人体后，会刺激人体激素的过度分泌，从而引发内分泌失调。另外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，人一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。

六、要多进行有氧运动：有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪，提高人体的代谢能力。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。

温馨提示：内分泌失调会导致子宫内膜异位症、月经不调、痛经等疾病的发生，预防内分泌失调是很有必要的，饮食一定要多样化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻的和刺激性强的食物，不能挑食，注意自己的作息时间，以便能够更好的减少疾病的发生。

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男人脾气暴躁易怒的原因 9大原因让你了解男人的牛脾气

男人脾气暴躁易怒是因为心胸狭窄。

这类男人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

男人脾气暴躁易怒是因为虚荣心过强。

有些男人常常以“长者”在生活中自居，处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

男人脾气暴躁易怒是因为压力过大。

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做 “儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“易怒伤肝”。

男人脾气暴躁易怒是因为疾病征兆。

有些男人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

男人脾气暴躁易怒是因为雄激素少

雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

男人脾气暴躁易怒是因为吃肉太多

肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

男人脾气暴躁易怒是因为垃圾快餐

研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

男人脾气暴躁易怒是因为不吃早餐

研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

男人脾气暴躁易怒是因为睡眠不足

大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

哪些坏习惯伤害了胃

概 述我是一名胃病患者，我是因为养成一些不好的坏习惯所以才会患上胃病的，为了能让大家引以为戒，我就为大家说明一下有哪些坏习惯伤害了胃吧。

步骤/方法：1不要经常吃剩饭，因为剩饭在重新加热后再吃这让会很难消化，如果经常吃剩饭会很容易因为胃病。

2经常吃快餐也会伤胃，因为快餐食品中很多都是油炸食物，如果没有完成咀嚼就吞咽下去，这样我们胃蠕动会使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。如果胃黏膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。

3很多人再喝完酒会就会喝一些绿茶来解救，其实，绿茶如果和酒一起饮用会很伤身，染上胃炎还算轻的，严重的有可能患上胃溃疡。因为绿茶的***含量比较高，***和酒精相互作用会刺激胃黏膜。

警惕常吃快餐易致直肠癌

渐渐的人们也知道了常吃快餐对健康有伤害，但是有一句话叫做欲罢不能，因为如果不吃快餐，自己就会更加的忙碌，反正吃了快餐也没见得对身体的伤害有多大，先吃了再说，这事现在的年轻白领们普遍的心理，所以，不管怎样说快餐对健康伤害，他们也只能照吃不误。

但是快餐的危害绝对不是危言耸听，是不断被科学家的研究所证实，现在专家告诉我们常吃快餐容易患直肠癌，你还敢像以前那么经常的吃快餐吗?我们先来分析一下快餐里面有代表性的一些食物，汉堡、炸鸡、牛肉饼、炸薯条、碳酸饮料等这些都是我们最常见的。而这些食品主要的特点就是高脂肪、高蛋白、高糖、少纤维素，吃进去很容易吸收而很少残渣，原本是在西方倍受大众青睐。但是因为它的快捷、方便一旦传进中国就备受喜爱。

吃汉堡的坏处有什么

堡是汉堡包的简称，是典型的西方快餐食品。由于其简单，美味，快速而深受人们的喜欢。但是吃汉堡的危害也不少，而且多吃汉堡容易上瘾。

科学研究表明，人之所以吃快餐会变胖，是因为身体吸收了大量的高剂量脂肪和糖分。如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。

长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。

上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾，成年后变胖的可能性就会大大的提高。