电脑族 对付辐射方法之放杯茶就好

电脑族 对付辐射方法之放杯茶就好

上班族每天面对着电脑，遭受着辐射的侵袭，皮肤一天比一天暗淡无光，有的甚至长了电脑辐射斑，影响美观。要命的是，电脑辐射还侵蚀着人们的健康。那怎样预防呢?不妨泡几杯养生茶。

黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

仙灵脾玫瑰花茶

仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

酸枣仁白菊花茶

酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

辐射你防对了吗

现代很多人经常大部分时间都是在使用电脑，而电脑会给我们带来辐射，但是还有很多人不了解电脑辐射。下面我们就揭秘关于电脑辐射的四个误区吧。

电脑辐射的误区：使用隔离霜，帮你防辐射?

网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。

电脑辐射的误区：带刺仙人掌，吸收辐射很贴心?

现在科学研究认为，仙人掌和其他植物相比，对于辐射吸收没有特别的区别。因此，即便在电脑前面摆满仙人掌，也不会吸收掉什么辐射，别看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能说明仙人掌抗旱性好，对于辐射，他也无能为力。

电脑辐射的误区：电脑辐射很伤肌肤?

其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候，面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上，在这个距离，用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢?

电脑辐射的误区：电脑辐射，会让我的肌肤变得黑?

MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。实际上，这并非是电脑产生电磁辐射直接的危害。电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会导致面部肌肤油腻，容易沾染灰尘。导致面部肤色暗沉。

放电脑辐射的小技巧

1、西洋参

西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

2、绿茶

平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。

3、菊花茶

菊花茶呵护眼睛，此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

防辐射植物有哪些

一、防辐射植物有哪些

对于电脑族孕妇而言，可以摆放的防辐射植物主要有以下7种。

防辐射植物1、仙人掌

仙人掌是办公室最好的防辐射植物，由于仙人掌的耐寒性和耐光性很抢，所以仙人掌并不需要过多的水分浇灌，而且仙人掌的抗紫外线功能最好。

防辐射植物2、芦荟

一盆芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。当室内有害空气过高时芦荟叶片就会出现斑点 这就是求救信号，此时只要在室内多增加几盆芦荟室内空气质量就会趋于正常。

防辐射植物3、石莲花

石莲花，民间泛指莲花座造型的多肉植物。该植物肉质厚实叶片形状恰如宝石一般，多枝叶片重叠簇生在一起，莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为“永不凋谢的花朵”。形态独特，养护简单，很适合家庭栽培。置于桌案、几架、窗台、阳台等处，既能够防辐射，又充满趣味，增添生活情趣。

防辐射植物4、垂叶榕

对于空气毒素过于密集的场合，垂叶榕的吸附和净化空气功能最明显。垂叶榕不仅能够吸收室内的甲醛、二甲苯等有毒物质，而且垂叶榕有调节室内湿度的功效，对人体的皮肤很有保护作用;

防辐射植物5、千年木

适合在半荫的场所种养略微庞大的千年木，相对而言千年木是需要悉心照料的防辐射植物，足够的水分和养分能够保证千年木长久生存，新装修的办公场所和客厅最适宜种植，有效防辐射。

防辐射植物6、黄金葛

最强大的防辐射植物当属黄金葛，有着极具装饰的心形叶子，在阴暗潮湿的地方最容易生长。黄金葛能够将所有物体释放的有毒物质分解，然后转换成植物本身所带有的物质。

防辐射植物7、吊兰

吊兰具有吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体的作用。此外，吊兰还能净化空气，防辐射。

当然了，对于电脑族孕妇来说，只栽培防辐射植物是远远不够的，因为孩子的健康不容辐射威胁。因此，在日常生活中，电脑族孕妇还可以通过以下方式防辐射。

二、电脑族孕妇日常防辐射方法

1、调整电脑摆放位置

电脑摆放位置很重要。 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要 50 厘米到 75 厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

2、注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。 所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

3、多喝绿茶防辐射

茶叶中含有大量的维生素A，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢绿茶的童鞋，还可以喝菊花茶，同样能起到抵抗电脑辐射的作用。

4、勤洗脸

如果经常使用电脑的话，脸上会吸附不少电磁辐射颗粒，勤洗脸对于辐射能有效的减轻。

5、穿戴防辐射产品

孕妇使用电脑的时候，可以在电脑显示屏上贴好防辐射屏障，也可以穿上婧麒防辐射服，有效防辐射。

6、调整好电脑屏幕的亮度。

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

办公室桌上放什么好

一、摆放绿色植物

不少上班族喜欢在办公桌上摆放防辐射植物如：仙人掌、人参树等，以为这些植物能吸收电脑所产生的电磁辐射，其实，防辐射植物只具有吸收紫外线辐射的功能而不具备吸收电磁辐射的功能，所以摆放防辐射植物并不能减少电脑所产生的电磁辐射，但在办公桌上摆放绿色植物有吸收有害气体释放氧气的作用能缓解眼睛疲劳。

二、摆放天热除味剂

带香味的水果是绝佳的除味剂，可将香瓜、橘子、柠檬、洋梨和菠萝等水果放置在电脑旁，即环保有益健康，还能享受瓜果的自然清香，但充当除味剂的瓜果不可清洗，用干布擦净即可，用水洗后容易腐烂变质。

三、摆放一台小型风扇

办公室常年开启空调，很少开窗对流，只有为数不多的出风口，但办公室里人员相对密集，使得污染物的总量剧增，形成办公室环境污染，可自行摆放一个小风扇促进空气对流，但在气候适宜的情况下，开窗通风才是最佳办法。

四、摆放一台加湿器

摆放加湿器就是为了增加空气的湿度，眼睛长期对着电脑难免干涩，皮肤暴露在干燥的环境下也会容易缺水起皮，而放置一台加湿器让它慢慢的增加周围空气的湿度，就能让眼球保持湿润，可舒缓干眼症患者的不适症状，还能给皮肤补水。

五、摆放一杯茶

上班族经常饮茶，不仅能保护眼睛还能减少眼疾的发生，这是因为茶叶中所含有的维生素C等成份，能够降低眼睛晶体的混浊度。桌上摆放一杯绿茶，不仅仅能消除电脑辐射的危害，还有明目的功效。菊花茶也有清肝明目的作用，菊花还能搭配枸杞和蜂蜜一起泡水喝，也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑族对付电脑辐射的方法

增强自我保健意识

工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。

注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

注意正确的操作姿势

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

注意保护视力

要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40―50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。

注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族防辐射的小偏方

常坐在电脑前是否总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作?是不是有时趴在电脑前睡着了，头还直接对着计算机?辐射线真的很可怕，不然哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了，那都是辐射惹得祸啊，今天就给电脑一族介绍一些防辐射小常识吧!

电脑族防辐射小偏方

1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

2、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

3、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

4、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

5、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

电脑族不能少的饮品

1、绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

2、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

4、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

如何防辐射 电脑族必备的九个妙招

防辐射第一招：注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

防辐射第二招：使用抗辐射的产品

当下，有很多的防辐射产品，而这些产品也确实能帮助我们抵御辐射哦!如果你不喜欢使用太多的防辐射的产品的话，也可以仅仅使用隔离霜。不要小看隔离霜哦!只要薄薄的一层就能帮助我们轻松的抵御辐射以及灰尘的威胁，让我们的肌肤不受损伤哦!

防辐射第三招：自制抗辐射的爽肤水

甘油+白醋，以1：5的比例进行混合，然后涂抹于肌肤，会使得肌肤嫩滑，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。

防辐射第四招：饮食注意

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

防辐射第五招：防辐射植物

在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

防辐射第六招：电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

防辐射第七招：电脑专用滤色板

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

防辐射第八招：香蕉

比起防辐射，香蕉的最大功效应该在于帮助电脑族护眼。很多电脑族在使用了电脑的时候会觉得眼睛干涩疼痛，而香蕉就能够帮助我们缓解这种症状。这是因为香蕉中含有很多的钾，食用之后能让身体处于钾钠平衡的状态中，从而缓解眼睛不适。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

防辐射第九招：绿茶

还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a.维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

电脑族对付电脑辐射的方法

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢?

增强自我保健意识

工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。

注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

注意正确的操作姿势

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

注意保护视力

要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40―50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。

注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

男性如何对付电脑辐射

现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性朋友如何帮助肌肤应对电脑辐射呢?

首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。

其次，在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。