长期便秘会得肠癌吗?医生告诉你真相 如何预防便秘
长期便秘会得肠癌吗?医生告诉你真相 如何预防便秘
三多是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维,一规律是排便要规律。
多喝水和多运动不用细说大家也知道,关于膳食纤维,蔬菜、水果、粗粮、菌菇、豆类都是不错的来源。
其实这些措施不仅能防治便秘,也有助于预防大肠癌,一举多得。
蜂蜜、香蕉、通便茶还有各种排毒减肥药,这些都不能预防和治疗便秘,大家要小心。
当然,如果只是喜欢吃蜂蜜和香蕉,那倒是没有太大问题,只是蜂蜜含糖多,生的香蕉鞣酸含量高容易引起便秘,还是要注意。
至于各式各样通便排毒的保健品或药品,大家绝对不能轻信,就算真的有用,先问过医生后再吃也不迟。
女性长期便秘当心患乳腺癌
女性长期便秘会引发乳腺癌!
经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长,粪便的某些物质在大肠微生物的作用下,分解出一种化合物,导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调,不能维持其动态平衡,导致不孕,并且血中雌激素含量增高,刺激乳腺组织,导致乳腺增生。
此外,在大肠粪便中栖息着100多种细菌,长期便秘不仅使身体的内环境受到污染,容易形成致癌物质,而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖,从而引起大肠癌或者乳腺癌,长期便秘还会导致女性皮肤粗糙,色斑形成。
其他常见的并发症
1、引起肛肠疾患,便秘时,由于粪便干燥,会引起排便困难,如病人强行排便可直接引起或加强肛门直肠的疾患,如引起直肠炎、肛裂、痔疮等疾病的发生。
2、胃肠神经功能紊乱,便秘时,会引起粪便的滞留,有害物质无法排出而被重新吸收,从而可引起胃肠神经功能发生紊乱而致使食欲不振,腹部胀满等现象。
3、患结肠癌,可能是由于便秘使肠内的致癌物质滞留而长时间不能排除所致,很多临床资料表明,严重便秘者约10%得了结肠癌。
专家提示,便秘不要看似泛泛,但是对于人体的害处是不容小视的,所以病人一定要积极治疗便秘,不要轻易使用排便药物,长期下来轻易引起过度依靠药物,会使便秘的现象更加严重,所以积极在生活上来注意才是最根本的做法,严重便秘的病人能够选择在医生的指导下用药,不要自行医治。
防便秘吃这些食物
1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道的存活率是前者的10倍。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
长期便秘会导致肠癌吗
说起便秘大家并不陌生,然后有很多朋友对该病不屑一顾,该病的发病范围是比较广泛的,几乎各个年龄段的患者都有,尤其是妊娠期的女性是高发人群之一,而该病如果不治疗,会带来很大的危害,专家提醒,便秘时间长了极有可能发生大肠癌变!
对于便秘和大肠癌变之间的关系,据南京曙光医院专家介绍说,大肠是消化道的“终点站”,食物由口腔经过食道、胃等消化器官消化吸收之后,在大肠形成粪便并定时排出体外。所以,大肠癌的早期症状就是排便的规律和性状发生了改变。
1、大便性状发生改变,如拉稀便、黏液便、脓血便或便中带血呈鲜红色或果酱色者。
2、一向大便规律的人,近期内出现排便习惯改变,如腹泻、便秘,或腹泻便秘交替出现,有排便不畅感。
3、有“原因不明”的贫血、消瘦、无力者。
4、出现腹胀、腹痛或其它腹部不适者。
从上面的介绍中我们可以知道长期便秘是会导致直肠癌发生的,而便秘的症状也是很明显的,因此专家提醒大家:不要对该病忽略不治疗,日常的饮食就可以帮助缓解这种病情,因此大家要养成良好的生活习惯。
长期便秘会得肠癌吗?医生告诉你真相 怎样才算便秘
好多人都觉得每天大便一次、每次都无比顺畅才正常,两天不上厕所、很用力才能拉出来就是便秘。
其实这是误会了。
医学上并没有关于拉便便次数的严格规定,从一周拉 3 次到一天拉 3 次都是正常的。
至于拉便便费时又费力的问题,也要看是偶尔的还是长期的。
笼统地讲,真正的便秘是指排便总是既费力又费时,并且次数明显减少(每周小于 3 次)的情况。
不过,即使符合这种描述,也可能不是便秘。比如因为天气热、工作忙,大量出汗而水分补充得不够,导致两三天才解一次大便,而且大便很干,这样也是正常的。
所以,下次觉得自己便秘时,不妨多观察一下,实在拿不准,带着问题去咨询消化科医生吧。
什么人容易得大肠癌 其他患者
如胆囊切除后的患者,患有糖尿病的患者以及长期便秘者,虽然不如前面人群得肠癌的风险大,但根据资料研究显示,他们得肠癌的机会比普通人群要大。
以上人群就属于大肠癌高危人群,我们建议这类人群即使无症状也必须定期去医院进行结肠镜的检查。
我们建议1~2年做肠镜检查1次,这样有利于发现癌前期病变大肠腺瘤和早期癌,使患者能获得及时治疗。
吃泡菜能预防便秘
排便不通畅是许多人都会遇到的麻烦,那种疼痛真的是无法比喻的,所以我们平时就要注意良好的饮食习惯等等,那么小编来教你怎样吃泡菜预防便秘吧。
1、首先大家都知道泡菜中含有益生菌,益生菌能增强肠道蠕动相信大家都明白。也可以食用一些别的食物大家要记好了哦含有益生菌的酸奶。等食物都可以的
2、还有就是泡菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道中吸收水分然后变得像个小刷子一样,从而促进肠道蠕动、防止便秘。
3、不过需要告诉大家的是泡菜虽然有改善便秘的好处,但是我们一定不要食用过量。泡菜中含有亚硝酸盐。大量使用可引起中毒、长时间食用过量可增加患肠癌、胃癌。等症状。
注意事项:
记住一定要吃的时候有所控制。不要过量
长期便秘会得肠癌吗?医生告诉你真相 便秘真正的危害
可以说,便秘真正影响的是大家的生活质量。
我们老说牙疼不是病,疼起来真要命,其实便秘也有点类似。
除了拉便便不痛快,便秘还会给人带来不少困扰,比如腹胀、腹痛、肛周不适等。
如果这些问题长期持续,会提高一些疾病的发生机会(比如痔疮和其他直肠肛周病变),而且便秘的人精神压力往往不小,越在意排便这件事又会导致排便困难,从此陷入恶性循环。
吃出来的病 肠癌--吃菜少吃肉多
现代人吃肉太多,吃菜太少,容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘,会迫使肠道反复吸收有害物质,诱发肠癌。
建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间,并且每天吃50~100克杂粮。
女性长期便秘当心患乳腺癌
俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。便秘成了很多人难以言表的痛苦,长期便秘更是让很多人生活不便,而对于女性患者来说,长期便秘更有可能引发乳腺癌,这是怎么回事?下面让小编为你仔细说说。
女性长期便秘会引发乳腺癌!
经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长,粪便的某些物质在大肠微生物的作用下,分解出一种化合物,导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调,不能维持其动态平衡,导致不孕,并且血中雌激素含量增高,刺激乳腺组织,导致乳腺增生。
此外,在大肠粪便中栖息着100多种细菌,长期便秘不仅使身体的内环境受到污染,容易形成致癌物质,而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖,从而引起大肠癌或者乳腺癌,长期便秘还会导致女性皮肤粗糙,色斑形成。
其他常见的并发症
1、引起肛肠疾患,便秘时,由于粪便干燥,会引起排便困难,如病人强行排便可直接引起或加强肛门直肠的疾患,如引起直肠炎、肛裂、痔疮等疾病的发生。
2、胃肠神经功能紊乱,便秘时,会引起粪便的滞留,有害物质无法排出而被重新吸收,从而可引起胃肠神经功能发生紊乱而致使食欲不振,腹部胀满等现象。
3、患结肠癌,可能是由于便秘使肠内的致癌物质滞留而长时间不能排除所致,很多临床资料表明,严重便秘者约10%得了结肠癌。
专家提示,便秘不要看似泛泛,但是对于人体的害处是不容小视的,所以病人一定要积极治疗便秘,不要轻易使用排便药物,长期下来轻易引起过度依靠药物,会使便秘的现象更加严重,所以积极在生活上来注意才是最根本的做法,严重便秘的病人能够选择在医生的指导下用药,不要自行医治。
防便秘吃这些食物
1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道的存活率是前者的10倍。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
便秘也是亚健康的一种
一天不解大便,相当于吸一包烟的毒素停留在体内。常年如此,某些疾病就会发生了。美国医学家曾跟踪调查,发现有便秘的结直肠癌发病率为正常人的4倍多,他们认为长期便秘可能导致患结、直肠癌。
虽然便秘本身不会产生什么致命的危险,但是如果你年龄偏大,患有心脑血管疾病,便秘可能对你就是一个危险因素。便秘使得排便用力增加,这样血压就会升高,机体耗氧增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛或者心肌梗塞而危及生命。
对于便秘的预防,也是十分重要的,因为便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联,好的饮食习惯可以预防便秘的发生,因此我们可以从饮食入手预防便秘: