喝什么粥补肾 杏仁薏米粥

喝什么粥补肾 杏仁薏米粥

质料：杏仁5克、薏米15克、冰糖适量。

做法：将薏米洗清洁，杏仁洗清洁待用。取沙锅加水适量，倒入洗清洁的薏米，先用武火煮沸后，再改用文火煮至半熟，放进杏仁。煮至粥成时，再将捣碎的冰糖放入，熔解即可。

功能：补肺益气。

四款美白祛斑粥你不得不爱

1、黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克

做法：

(1)将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

(2)锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2、三仁粥

材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克

做法：

(1)将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸。

(2)打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。

功效：活血化瘀、润肠通便、护肤美肤。

3、薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升

做法：

(1)薏仁洗净后后用冷水浸泡3小时，捞出来把水分沥干。莲子去莲心，用冷水洗净。红枣去核。

(2)锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味。

功效：美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

4、猪肾薏苡仁粥

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克

做法：

(1)猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净，山药去皮切碎。

(2)再加入粳米、薏苡仁、水适量，用小火煮成粥，加调料调味。

功效：补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

宝宝咳嗽有痰吃什么食物好 宝宝痰温咳嗽食疗法

特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。

1、橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。化痰止咳。

2、薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。燥湿祛痰。

3、薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。化痰止咳。

4、柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。顺气止咳化痰。

孕妇喝小米粥要注意什么

1、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好。因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低，而亮氨酸过高，产妇不能完全把小米当作主食来吃。喝小米粥时要注意搭配，以免缺乏其他营养物质，小米可以跟大豆或肉类食物混合食用，因为豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足;

2、喝小米粥不要和杏仁同食，不然会导致孕妇呕吐、腹泻;

3、孕妇喝的小米粥中不能加入薏米，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

4、孕妇小米粥不能和杏子同食，因为杏子是热性食物，一次食杏过多，可能引起孕妇上火;

5、小米粥不应太稀薄;

6、小米粥可适当加入红枣、红糖、山药、红薯等，增加营养价值。

吃什么食物能去除孕期黄褐斑

1、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

4、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

5、杏薏双仁茶：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

气虚咳嗽怎么办呢

中医认为，气虚咳嗽一般由于病患休息不足，过度劳累所致，或者因肺部因感染损伤导致。如果脾虚不健则需要健脾益气，补肺，可服用如羊肺汤等。肺气不足，久咳气虚则需要补中益气，化痰止嗽。可用四君子汤、参术膏、补中益气汤、琼玉膏、生脉散等。

同时还可用药膳来治疗，如豆腐煲、海带根糖浆、猪肺薏仁粥、山药杏仁粥、花生红枣汤、红枣白果粥、百合麦冬粥、人参胡桃汤等，可以健脾益气， 化痰止咳。

同时患者需要注意增减衣服，避免受寒。平时应该注意适度锻炼，增强体质，做一些有氧运动，养肺健脾。患者洗澡应该用温水，避免受凉。

注意事项：

气虚咳嗽患者应该注意休息，避免劳累。同时要注意饮食，不能吃上火，刺激性食物。

药膳特点

咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。

治则

宜健脾益气，补肺止咳。

(1)豆腐煲豆腐，红糖，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

(2)海带根糖浆海带根，生姜，红糖适量。加水熬成浓缩糖浆，每次15毫升，日3次，10日为一疗程。

(3)黄芪粥黄芪，粳米。黄芪加水，去滓。入淘净粳米，加水煮至粥成。温热顿服。

(4)猪肺薏仁粥薏米，猪肺1个，切丁，共煮成粥。

(5)花生红枣汤花生米、大枣、蜂蜜，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。

(6)山药杏仁粥山药，杏仁，粳米。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

(7)红枣白果粥红枣10个，白果3个，粳米。加水煮粥。

如何食疗“吃”掉黄褐斑

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量;

制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝美肤汁祛除黄褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黄褐斑

原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。吃薏苡粥祛除黄褐斑

气虚咳嗽的偏方

气虚体质的表现：脾肺功能偏弱。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

养生原则：

补脾、健脾，补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。

气虚咳嗽的食疗偏方

1.豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

2.杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

3.海带根糖浆：海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。

4.黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。

5.猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。

6.花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。

7.山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

8.薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。

9.红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥

薏米怎么挑选 薏米和什么一起搭配吃好

1.薏米+绿豆：薏米绿豆各15克，洗净泡软后加水熬粥食用，具有清热解渴，补肺，健脾胃，祛风湿，消水肿之功效。

2.薏米+羊肉：薏米与羊肉加水适量煲汤，加食盐，味精调味，可健脾补肾，益气补虚，适宜于病后体弱，贫血，食欲不振等症 调理。

3.薏米+杏仁：每次20克薏米粉，5克杏仁粉，用温开水冲服，有润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛的作用。

补肾喝什么粥 鹌鹑杏仁粥

材料：鹌鹑肉克，大米克，桂圆克，杏仁克；姜末、料酒、酱油各10克，盐5克。

做法：1.鹌鹑肉洗净，切块，加料酒、酱油腌渍入味；大米洗净，浸泡30分钟。2.锅置火上，加清水烧沸，放大米、桂圆、姜末、鹌鹑块、杏仁，大火煮沸后转小火熬至粥熟，加盐调味即可。

功效解析：鹌鹑肉含有多种人体必需氨基酸，能温肾助阳；杏仁含有多种矿物质，可固肾壮阳、增强体力；桂圆能壮阳益气、养血安神。三者搭配食用，具有补肾生精、补气壮阳及养血安神的功效。

支气管扩张饮食调理

川贝杏仁粥取川贝母、杏仁各10克，百合30克，大米100克，蜂蜜30克，梨2个。将前三味捣碎，梨捣烂挤汁，共放锅内，和粳米一起加水煮粥。粥将熟时加入蜂蜜，再煮片刻即成。空腹服食，每日1次。10天为一疗程。方中川贝、杏仁、百合清肺化痰、润肺定喘，蜂蜜润燥，为肺燥咳嗽之佳品。梨养阴清热、润肺清津;大米养胃和脾。常服可清肺化痰、益气生津、扶正强身。

猪肺薏米粥 将猪肺叶洗净切成条状，加生薏米、粳米各50克，水煮成粥。再加蜂蜜适量，代早餐服食。每日1次，7天为1疗程。方中猪肺可“以脏补脏”，主治肺虚咳嗽、咯血。生薏米为清肺排脓的佳品;粳米益气和中。支扩症患者常服本方，有清肺化痰、扶正祛邪之功。

白鸭煨虫草 白鸭1只，冬虫夏草60克。宰鸭去毛及内脏，洗净。冬虫夏草以纱布包裹，用线扎好，放入鸭腹中，加水煨至鸭肉烂熟为度，放盐少许。食肉饮汤，分6次，3天内服完。5只鸭为1疗程。方中鸭为清补之佳品。据《随息居饮食谱》载，鸭肉能滋五脏之阴，清虚劳之热，可养胃、补血、生津、止嗽。冬虫夏草为调补阴阳的良药，既可滋肺阴，又能补肾阳。支扩症患者服用本方，有滋肺益肾、宁嗽化痰的功效。

阿胶粳米粥 以粳米100克加水煮粥，粥将熟时，加入捣碎的阿胶30克，文火炖煮，边煮边搅3～4沸，加入红糖适量调味，空腹服食，每日1次，半个月为1疗程。方中阿胶具有养血止血作用，粳米补脾益肺。合煮成粥，具有滋阴补虚、养血止血之功效，对支扩症之咯血颇有效验。

中医如何治疗小孩咳嗽有痰

咳嗽特点：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。

橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。

柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

家庭常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

宝宝咳嗽有痰吃什么粥好 宝宝内伤咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：久咳、反复发作的咳嗽，偶有痰液或无痰。

2、粥疗适宜：宜调理脾胃、补肾、养肺。

1、薏米杏仁粥

食材：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。

做法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。

食用：每日1次，作晚餐或作点心服食。

功效：祛湿化痰止咳。

2、荠菜粥

食材：芥菜头适量，粳米50克。

做法：将芥菜头洗净，切碎，粳米洗净，将二者一起放入锅中，加适量水，熬煮成粥。

食用：佐餐或单独食用，温热服用，每日1次，坚持1周，适合1岁以上的宝宝食用。

功效：补虚健脾、提高抵抗力。

3、香蕉粥

食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。

功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳。

吃什么食物能去除孕期黄褐斑

1、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

4、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

5、杏薏双仁茶：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

小儿过敏性咳嗽患者的饮食良方

1、风寒咳嗽

特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，除去宜宣肺散寒止咳。

1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶，生姜，大枣，趁热服用。

2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3)杏仁萝卜煎杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4)核桃生姜饮核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5)家庭常备中成药：通宣理肺丸，橘红丸，橘红痰咳液等。

2、风热咳嗽

特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。宜疏风清热，化痰止咳 。

1)二汁饮：鲜藕汁，梨汁等份，生服。

2)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

3)葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

4)牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

5)家庭常备中成药：急支糖浆，复方甘草合剂，银黄口服液等。

3、痰温咳嗽

特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振，口水较多等症。宜燥湿化痰。

1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

3)柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。

5)常备中成药：橘红丸，橘红痰咳液等。

4、痰热咳嗽

咳嗽，吐黄痰，伴口渴，唇红，尿黄，便干等症。宜清热化痰。

1)荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

2)秋梨白藕汁：秋梨去皮，核，白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

3)冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。

4)杏仁糖：带皮苦杏仁，冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。

5)常备中成药：急支糖浆，先声咳喘宁，复方鲜竹沥，鲜竹沥等。

5、气虚咳嗽

特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。宜健脾益气，补肺止咳。

1)豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

2)杏仁，萝卜，猪肺汤：猪肺，白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

3)猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。

4)花生红枣汤：花生米，大枣，蜂蜜各30克，水煎。食花生，枣，喝汤。日2次。

5)常备中成药：儿康宁，四君子合剂。