慢跑对慢性前列腺炎有好处吗

慢跑对慢性前列腺炎有好处吗

1，跑步护腺效果最好

适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。

跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。

2，散步

因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

3，游泳

基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

4，打网球

它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

5，骑自行车

盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。

慢性前列腺炎的病因是什么

1、性生活不规律:一些男性朋友的性生活不规律,性生活过度,性生活中被迫中断、性生活不注意卫生等很容易导致前列腺充血.

2、直接压迫会阴部:什么原因造成慢性前列腺炎,有些男性朋友经常骑自行车、骑马、久坐等,这样极有可能会导致会阴部反复损伤和前列腺充血.

3、患有包皮过长或包茎:有些男性有包皮过长或包茎的现象,一定要及时做包皮包茎整形术,否则易引发感染,导致慢性前列腺炎发作,给男性健康带来一定威胁.

4、自身抵抗力差:什么原因造成慢性前列腺炎,一些男性朋友自身抵抗疾病的能力差,细菌侵入,身体受到感染,最终诱发慢性前列腺炎.

5、前列腺充血:导致男性前列腺充血的原因有很多,如骑马、骑自行车等,这种情况往往不是由于细菌感染或微生物入侵造成的,形成炎症诱发慢性前列腺炎,影响男性健康.

男人尿频是怎么回事 急性前列腺炎

前列腺炎是导致男性尿频尿急的罪魁祸首，前列腺炎有急性前列腺和慢性前列腺炎之分，急性前列腺炎主要会表现出尿频，尿急，尿痛。小便时出现尿滴沥，会阴坠涨疼痛，并且疼痛向腰骶部或大腿放射，伴随高热，全身疼痛，头晕乏力，食欲不振等症状。

慢性前列腺炎的分类

慢性前列腺炎的分类

列腺性炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,患了急性前列腺炎如果不及时治疗就会转化成慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的发病率发常高，在人的一生中将近有一半的人会在某个时段发生慢性前列腺炎，此病的病因较为复杂，有些原因至今尚未十分明确。治疗起来有一定的困难。

重新对慢性前列腺炎有了认识,并日益受到重视。中西医学者为寻找有效的治疗做了艰苦的探索,推出了许多治疗措施,如恒温坐浴.电动按摩.前列腺内注射.直肠给药.离子透入.微波照射等。目前大多数学者仍主张综合治疗,但这不等于所有治疗全部加在小小的前列腺身上,过多的局部治疗反而会加重病理损害,无益于前列腺康复,应科学合理地根据不同的情况选择各项治疗。经直肠给药是近几年开展的新的治疗途径,它在解决局部药物浓度 方面迈出了可喜的一步,尤其是栓剂的应用,具有吸收迅速.代谢和排泄缓慢,能维持较长时间的血药浓度等特点。它相当于局部外用药,从直肠吸收后可以直接从淋巴 管和血管扩散到前列腺,从而提高了药物在前列腺的分布,并可避免肝脏的滤过作用,提高了疗效。此法对于慢性前列腺炎尤为适用。慢性前列腺炎有细菌性和无菌性之分

1、慢性细菌性前列腺炎

(1)急性细菌性前列腺炎治疗不彻底转为慢性，比较少见。

(2)身体其它部位感染灶经血行播散而至前列腺。

(3)后尿道感染及上尿路感染均可使细菌经尿道而进入前列腺，此为最常见的途径。

(4)下尿路或结肠的炎症。可通过淋巴管而感染前列腺。

2、慢性无菌性前列腺炎

(1)性冲动频繁，性生活过度，性交中断，频繁手淫等，都易造成前列腺充血甚至水肿。

(2)性兴奋不能正常宣泄：如因多种原因，男方性欲旺盛，频发冲动，却又得不到射精的机会，或过度抑制性欲，产生长时间的自动兴奋均可导致前列腺充血。

(3)会阴部直接压迫：如长途骑自行车，久坐不动等，局部血液循环不良，引起充血。

(4)饮酒过多，嗜食刺激性食物，不适当的前列腺按摩，受寒着凉等也是诱发前列腺充血的因素。

总之，多种原因引起前列腺经常反复或连续不断的充血、水肿，是导致慢性前列腺炎的重要原因。此外，有的学者认为自身抗原免疫反应，可导致前列腺组织损伤和炎症。精神紧张亦可能是非细菌性前列腺炎的原因之一。

前列腺炎治疗四大误区别乱“闯”

专家指出，对前列腺炎严重性认识不足、有病扛着不治疗、随意找小门诊看病等是导致许多男性一直无法摆脱疾病困扰的根本原因。有些男性有病扛着，有些则不敢到正规医院看病，宁愿相信江湖游医;有的则在病情轻时不看，等到发展为慢性前列腺炎时才寻求医生帮助;有的是盲目自行乱服补药，导致前列腺过度或被迫兴奋，这些都会造成前列腺炎反反复复。患者在前列腺炎的治疗上也存在以下四个误区：

误区一：认为慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事。实际上慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异。

误区二：认为只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎。慢性前列腺炎有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的，所以单纯采用抗菌素来治疗难以取得良好效果，应配合其他物理治疗等进行综合治疗。

误区三：认为慢性前列腺炎有传染性。临床上很多慢性前列腺炎是属于非细菌性前列腺炎，是不具有传染性的，还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”。因而一般情况下，患者可以正常的合理、规律生活，不必过度担忧。

误区四：认为前列腺炎无法治好。许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲劳、饮食无节制等。但是，反复后的症状总是要比治疗前轻。因此，慢性前列腺炎不是治不好，要采用科学的治疗方法，避免不良因素的影响。

天气转凉如何预防前列腺炎

天气转凉秋季天气转凉之后，人的交感神经兴奋性增强，导致前列腺回缩，压迫腺管和血管，导致前列腺充血，从而导致前列腺炎的复发，并且会引起其他一些相关症状。另外，秋季天气不再炎热，喝水量也会随之下降，从而导致前列腺炎的复发。

不注意保暖秋季到了，气温会随之下降，很多男性不注意保暖，从而导致前列腺炎复发。

急性前列腺炎没有治疗急性前列腺炎没有及时治疗，就会转化成慢性前列腺炎，此时细菌没有彻底杀死，就会死灰复燃，导致病情加重。

前列腺炎主要分急性和慢性

急性前列腺炎主要由细菌感染引起，而大多数患者都是无菌性前列腺炎，因久坐、饮酒、憋尿导致会阴及前列腺部慢性充血、淤血。前列腺充血，使前列腺内代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，前列腺液排泄不畅，久而久之引起慢性前列腺炎。

生活中如何预防前列腺炎

多饮水促进排尿多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

减少长时间憋尿在生活中一旦出现膀胱充盈，有尿急感就应尽快小便，过度憋尿对膀胱和前列腺不利。

节制性生活过度禁欲或性生活过频均可使前列腺不正常充血，因此规律节制的性生活对于预防前列腺炎至关重要。

饮食清淡忌烟酒生活中应少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免前列腺及膀胱颈部反复充血。长期过量饮用烈性酒，可引起神经系统慢性中毒，还可致性腺中毒，引发前列腺炎。

保持外阴清洁在日常生活中，有些男性不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，包皮过长可在包皮内部形成大量包皮垢，可滋生细菌，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、性功能下降，严重者会影响精液的质量，导致男性不育。因此，经常用温水清洁会阴部对预防前列腺炎是很重要的。

适当进行锻炼长期久坐、生活压力大、精神紧张会增加前列腺肿大的机会，适当的体育锻炼，如慢跑可使盆腔组织供血得到改善，前列腺症状会得到缓解。适当的体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

慢性前列腺炎有什么特征

当今社会，很多男性都患有各种各样的男科疾病，其中，比较常见的就是前列腺炎。这是一种对男性生殖健康影响颇大的男科疾病，这种病在临床表现上分为两类。一类是急性前列腺炎，另一类是慢性前列腺炎。那么慢性前列腺炎有什么特征。

那么，慢性前列腺炎的特征有哪些呢?

专家指出：不管是哪种原因导致的慢性前列腺炎，其表现都有一些共同之处，慢性前列腺炎的特征主要表现在以下五个方面：

①排尿方面：有尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，排尿不尽可淋漓，有时有排尿困难、夜尿多等。

②尿道滴白：排尿终末或大便时，尿道口有白色分泌物滴出。

③疼痛方面：由于持续慢性炎症刺激，会阴、肛门和阴囊等部位有严重的触痛感和坠胀感，并常可放射至耻骨上、腰骶部、两侧腹股沟、会阴部，以及引起下肢疼痛，症状一般以晨间较为明显。

④性功能改变：有早泄、遗精、性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。部分不育症中，慢性前列腺炎是重要的病因。

⑤神经衰弱：失眠多梦，乏力头昏，缺乏自信感，情绪低沉，记忆力减退。

从专家的讲解中大家可以发现，慢性前列腺炎在症状表现上与急性前列腺炎有很多相似之处，不过由于慢性前列腺炎发病比较缓和，而且在治疗时需要费一些周折，所以，请大家要对它引起重视，千万不要拖病不去治疗。

女性到底会有前列腺炎吗

临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎，对于这种类型的慢性炎症，是不会传染给女方的，既使是查出有细菌感染，也就是属于非特异性细菌性前列腺炎，由于女方阴道内有较强的抵抗外来细菌感染的能力，因而不必顾虑妻子被传染上。

关于前列腺炎会不会传染给女性造成危害这个问题，很多专家指出，这个不能一概而论，由于前列腺炎具有很多种类型，不同类型的前列腺炎传染性也不尽相同。大部分前列腺炎是不具备传染性的，但是不排除也有部分患者会经过性生活传染给女方引起对方妇科炎症。

专家介绍，随着研究水平的进步，临床发现以前倾向于前列腺炎属于感染性炎症的观点是不全面的。前列腺炎有很多种类型，其中单纯由细菌感染所导致的前列腺炎只占很少的一部分，所以大部分是属于非感染性的。专家指出，目前普遍公认的前列腺炎有四种分型，急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非感染性前列腺炎和前列腺痛。其中非细菌性前列腺炎是不会传染给女方的。

另外，非特异性细菌性前列腺炎由于女方阴道内有较强的反抗外来细菌感染的能力，因而不必顾虑对方被传染。

剧烈运动有害前列腺

在平时，人们适当的运动是可以增强免疫力的，但是剧烈的运动有益身体吗?大家都知道多运动对于前列腺炎有着十分的好处，同时能够帮助前列腺炎患者恢复健康，但不是所有的运动都对前列腺有利，其中，剧烈的运动就不利于前列腺炎的恢复，那么，如何有效的运动对前列腺炎有好处呢?下面就由专家介绍，剧烈运动有害于前列腺炎。

剧烈运动有害前列腺：

每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，例如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。但体育锻炼可不是越多越好，过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害。

剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑之类的运动。

需要注意的是，适度运动就完全可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。

运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

以上几点就是为大家介绍前列腺炎的病因，希望以上的介绍能够帮助到大家，平时我们尽量减少剧烈的运动。在运动时应该适度，不要产生剧烈的运动，专家提醒，一旦发生前列腺炎，应采取及早发现、及时治疗。

慢性前列腺炎会遗传吗

我们已经谈过慢性前列腺炎是成年男性的常见病，临床上常常会发现患者的家族中会有多位成员同时或相继患有慢性前列腺炎，例如，兄弟、父亲、叔叔、舅舅，甚至他们的爷爷年轻时也曾患有慢性前列腺炎。这些人非常关心家族中的其他成员，特别是他们未成年的孩子，将来会不会患慢性前列腺炎。假如家族中有患者经久不愈，会对他们产生很大的负面影响，一旦他们出现前列腺炎类似症状，就会引起很大的恐慌。那么，慢性前列腺炎会不会遗传?

前列腺炎的遗传学研究是前列腺炎病因学研究的新领域。有研究发现慢性前列腺炎有遗传易感性，即在基因研究中发现患者具有慢,前列腺炎易感的遗传位点，也就是说他们具有某些基因，因而容易患慢性前列腺炎，而这些基因是具有遗传性的。这似乎说明慢性前列腺炎是具有遗传性的。即使具有遗传易感性，也不是说一定会发病，只是说容易患病，还可到其他许多因素的影响和制约。总的来说，目前的流行病学研究并没有发现慢性前列腺炎具有明显的遗传性，所以大多数学者认为慢性前列腺炎不具有遗传性。

那么，为什么有些家庭中会有多名患者呢?除了与慢性前列腺炎的高发病率有关以外，还与具有家庭倾向性的不良习惯有关。在一个家庭中，生活习惯、经济条件、生活环境等往往类似，比如，喜欢吃辛辣食物、酗酒、家族性的性习惯、与经济条件相关的营养健康状况等，而这些类似的因素都极有可能与慢性前列腺炎的发病有关。