晚上吃螺蛳粉会不会胖 螺蛳粉热量高还是米饭

晚上吃螺蛳粉会不会胖 螺蛳粉热量高还是米饭

米饭热量更高。

米饭的热量为：116大卡/100g。米饭中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、核黄素、维生素、矿物质等营养成分，螺蛳粉的热量为：100大卡/100g。螺蛳粉中的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，螺蛳粉的热量本身不高，比起米饭来说，热量也要更低一些，减肥期间也可以适量食用螺蛳粉。

小贴士：米粉具有饱腹的作用，食用米粉可以代替主食食用，减肥期间也可以食用酸辣粉代替米粉食用。

一份螺蛳粉的热量

741大卡左右。

螺蛳粉属于高热量食物，每100g螺蛳粉约含有247大卡左右的热量，所以一份300g左右螺蛳粉的热量就大约为471大卡左右。另外在煮螺蛳粉的时候有多加油或者其他食物的话，还会导致螺蛳粉的热量增加，所以对于担心长胖的人来说，建议要少吃螺蛳粉。

晚上吃螺蛳粉会胖吗 减肥吃完螺蛳粉怎么补救

可以在吃完螺蛳粉之后减少其他高热量的食物的摄取，或者加强体育锻炼。

吃了螺蛳粉之后，身体中的热量得到了大量的补充，因此，在饥饿或者需要摄取能量的时候，可以适量的吃一些螺蛳粉为身体补充能量，减肥期间若是吃了螺蛳粉或者想吃螺蛳粉，可以在当天减少食物的总热量摄取，另外，除了饮食控制外，适度的体育锻炼也是很重要的。

吃螺蛳粉身上有味道怎么办

对于喜欢吃螺蛳粉的人来说，螺蛳粉是难得的美味，但螺蛳粉味道比较重，吃完后身上有异味，对于不喜欢吃螺蛳粉的人来说，这种味道比较难闻。

为了不出现尴尬的情况，吃完螺蛳粉后可以进吹风，吹风可以将身上的螺蛳粉为散掉一些，之后可以喷一些香水掩盖螺蛳粉的味道。

要是螺蛳粉的味道比较重，就算是间隔很远也可以闻到，对自己的社交造成了困扰，这时候可以将洗个热水澡换上干净的衣服，这样就可以解决螺蛳粉味道了。

螺蛳粉的热量相当于多少米饭

2~3碗米饭。

100克的螺蛳粉含有的热量是247大卡，而一碗螺蛳粉大概有300克左右，所以一碗螺蛳粉的热量有741大卡左右，而每100克的米饭含有116大卡的热量，而一碗米饭大概有200~300克，所以一碗螺蛳粉的热量相当于2~3碗米饭。

吃螺蛳粉怎么避免发胖

运动消耗。

当出现饮食过剩、活动锻炼过少等因素时体态便会丰满起来，继而造成身体发胖，螺蛳粉是热量较高的食物，对于减肥人群来说是不宜吃过多高热量食物的，这样容易对减肥成效造成一定影响。因此如果吃螺蛳粉担心会发胖的话，最好的方法就是通过运动锻炼将从食物中摄入的多余热量消耗掉，这样剩余热量就不会积存，能有效降低发胖的风险。

螺蛳粉焖饭健康吗 螺蛳粉焖饭热量高不高

挺高的。

首先螺蛳焖饭主要是采用螺蛳粉配料与大米煮制成的，而螺蛳粉热量本身就高，一碗正宗螺蛳粉的热量高达1000千卡，其中螺蛳粉配料中的油分脂肪含量最高，将其与大米煮制，再加上大米本身的热量，那么焖出来的饭，热量不会很低，相对于生活中很多食物来说，热量是比较高的。

螺蛳粉的热量主要来自哪里 吃螺蛳粉怎么让身上没有味道

螺蛳粉的酸臭味来源于配菜酸笋，它是新鲜笋经工艺发酵后酸化而成的，如果吃螺蛳粉不想让身上有味道的话，在煮螺蛳粉的时候可以不放酸笋。

如果吃螺蛳粉时在衣服上能闻到臭味的话，可以在通风良好的地方待一会散掉味道，或是随身携带香氛喷雾，吃完螺蛳粉往自己衣服上喷几下去味。