断奶后宝宝食谱有哪些

断奶后宝宝食谱有哪些

1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，慢慢过渡到安全断奶。如果正好在炎夏或者寒冬，可以略向后推迟一、两个月再断，但最晚不要超过15月龄。(因天热断会影响孩子食欲、天冷断容易感冒)

断奶后，从每天除了保证700毫升左右的奶量，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

以上就是断奶后宝宝食谱的状况，一定要合理的安排宝宝的食谱，不要因为日常生活中一些饮食的小细节，而导致了更为严重的后果，其次还要营造一个适合宝宝生长的环境，保障好宝宝的睡眠状况，这样才是宝宝发育的一个前提。

什么时候断奶好

1.宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。

2.宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。

3.前两个条件如果已经具备，那就要考虑宝宝自身。我们建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶，宝宝这时候抵抗能力比较强，即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，但若宝宝状态不好，就很容易生病甚至是加重病情。

4.父母要做好两个准备工作，第一个就是在断奶以后如何喂养的工作，第二个是断奶过程中的心理准备工作。如果不安排好宝宝断奶期间及以后的饮食，宝宝可能就会因为饮食不规律等吃太多或是吃太少，营养不均衡。心理准备就是要想好断奶宝宝可能会哭闹和可能会产生的厌食等情况，并想好解决措施。

宝宝断奶食谱大全

断奶食谱1：火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

步骤：

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;

2、取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;

4、吃时上锅蒸5分钟。

断奶食谱2：鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

步骤：

1、将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

2、土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

3、取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

断奶食谱3：花豆腐

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

步骤：

1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;

5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

断奶宝宝饮食推荐

断奶宝宝饮食推荐1、芝麻核桃糊

将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。

断奶宝宝饮食推荐2、桂药莲骨粥

取桂圆10克，山药30克，莲子12克，补骨脂12克，粳米50克。将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

断奶宝宝饮食推荐3、菜心猪肝蘑菇汤

取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g。将菜心洗净，切成一半;猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菜。具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

断奶后，如果宝宝的断奶饮食安排不得当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。所以，妈妈一定要做好给宝宝断奶前后的准备。

宝宝断奶食谱大全

宝宝断奶食谱一、火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

步骤：

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;

2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;

4.吃时上锅蒸5分钟。

宝宝断奶食谱二、葡萄干土豆泥

原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

步骤：

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎;

2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;

3.吃时上锅蒸5分钟。

宝宝断奶食谱三、花豆腐

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

步骤：

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;

5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

喝了回奶宝还能喂奶吗

喝了回奶宝还可以继续喂奶，但最好不要喂奶。

回奶宝的主要成分是麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等草本植物，这些物质对妈妈和宝宝来说不会产生危害作用，但是回奶宝的主要作用是消除乳胀感以及预防乳房松弛，用于宝宝断奶，所以说喝了回奶宝之后，最好是不要给宝宝喂奶，或者减少喂奶的次数，让宝宝能逐渐的适应断奶。

宝宝断奶食谱

孩子断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，己出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应不能摄入过多。

热天能断奶吗 为什么夏天不要断奶

酷暑盛夏，宝宝食欲开始减退，这个时候如果断奶，宝宝更加不适应喝奶粉，因此容易导致宝宝营养不足。

另外，夏天食物容易滋生病菌，而宝宝的免疫力低下，这个时候断奶容易出现肠道类疾病。

宝宝断奶后的食谱

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

4、三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

5、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

6、果羹

将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。

宝宝断奶后食谱

1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。

2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。

3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。

4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗 (50～100克)，与主食一起吃。

5、吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2～10个，瓜果1～3块，香蕉1～3根，大约每天50～100克。

喝了回奶宝还能喂奶吗 喝了回奶宝几天可以断奶

喝了回奶宝三天后给宝宝断奶是比较合适的。

喝了回奶宝三天后奶水会慢慢的减少，这时候不仅会减轻奶涨的痛感，而且乳汁分泌的也比较少，进而缩短宝宝断奶的时间，让宝宝尽快的度过断奶的这短时间。

帮助宝宝增强食欲的断奶食品

如果宝宝身体健康，知识不爱吃饭，问题很可能就出在宝宝的不良饮食习惯上。出现这种情况，妈妈要负主要的责任。比如，宝宝一哭闹，妈妈就通过喂奶来哄，不管宝宝是不是肚子饿;宝宝吃饱了，妈妈硬是逼着孩子多吃几口;妈妈边看电视边给宝宝喂饭，不管宝宝爱不爱吃，等等这些情况都会让宝宝对吃饭失去兴趣。

想让宝宝多吃饭，首先要让宝宝养成正确的饮食习惯。喂断奶食品时，最好选择宝宝情绪好的时候喂，或在宝宝想吃的时候喂，让宝宝想吃多少就喂多少，逐渐培养宝宝的饮食习惯，千万不要在宝宝生病时或犯困时硬喂。

要给宝宝规定好吃饭时间，一过了规定时间，马上收拾饭桌，不在喂宝宝吃。宝宝吃饭时间不要超过30分钟。妈妈经常会觉得宝宝吃的过少而不忍心，总想再喂几口。所以妈妈要狠下心来，只要一过规定时间，不管宝宝吃完没吃完，不让宝宝再吃。这样反复几次后，不但宝宝能逐渐养成良好的饮食习惯，其消化功能也会大有改善。

即使宝宝不爱吃饭，妈妈也不能用零食代替正餐，特别是用甜点当加餐，长期食用不仅会让宝宝变得神经质，宝宝食欲会变得更差。为了刺激宝宝食欲，妈妈要积极变换食物的搭配，改变宝宝餐具的外观色彩。颜色与形状各异的小饭碗、小勺子、小叉子以及可爱的食物，都会让宝宝食欲打开。

以下是增强宝宝食欲的断奶食谱，不懂搭配的妈妈可以照着做给不爱吃饭的宝宝们。

一、增强断奶初期宝宝食欲的食谱：南瓜胡萝卜米糊

材料：泡好的大米10克，清水170毫升，胡萝卜5克，南瓜10克

做法：1.将泡好的大米磨成吸粉，加入清水，煮成七倍粥;2.胡萝卜洗净后，用搅拌机搅碎;3.南瓜洗净，去皮剔子，煮熟，用勺子或捣碎器捣成泥;34.将米糊煮开，放入胡萝卜末和南瓜泥，略煮即成。

二、增强断奶中期宝宝食欲的食谱：鸡肉卷心菜米粥

材料：鸡胸脯肉50克，高汤400毫升，胡萝卜10克，卷心菜10克，泡好的大米15克，香油和芝麻各少许

做法：1.煮熟的鸡肉撕成丝，鸡汤用细孔筛子滤出高汤;2.胡萝卜切成碎末，卷心菜用开水烫过，切成末，芝麻捣碎备用;3.将泡好的大米磨成米粉，用高汤煮成粥;4.米糊煮好后，放入蔬菜末和鸡肉丝煮烂;5.米糊中滴入香油，撒上芝麻，拌匀即成。

三、增强断奶后期宝宝食欲的食谱：水果泥

材料：红薯30克，葡萄干5克，冲泡好的奶粉50毫升，柠檬汁、苹果泥、芝麻各少许，奶酪1/2张。

做法：1.红薯煮熟，捣成泥，葡萄干泡发后捞出，沥干水分，切碎。奶酪切碎备用;2.芝麻捣碎，放入冲泡好的奶粉、柠檬汁和苹果泥，搅拌均匀，放入小锅略煮片刻，做成调味汁;3.将做好的调味汁倒入红薯泥中，再放入葡萄干拌匀，撒上奶酪即可。

四、增强断奶结束期宝宝食欲的食谱：板栗蛋糕球

材料：栗子200克，鸡蛋2个，蛋糕1块，鲜奶油2大勺，盐和莴苣叶各少许

做法：1将去皮的栗子蒸熟，碾成泥，鸡蛋煮熟，只取蛋黄碾碎;2.将去除外皮的蛋糕磨成碎屑，将栗子泥、蛋黄泥、鲜奶油加少许盐拌匀;3.用拌好的材料做成宝宝一口大小的小丸子，撒一点凉开水，裹上蛋糕粉末;4.栗子蛋糕球排在盘中，用莴苣叶加以装饰即可。

为呕吐的宝宝制作断奶食品

一、适合断奶初期的宝宝食谱：菠菜拌豆腐

材料：豆腐1大勺，菠菜2颗

做法：1.将豆腐放在筛子上并浇上开水略烫后，用叉子碾碎，也可用刀背压碎;2.菠菜用开水烫一下，捞出沥干水分，只取菠菜叶，并用刀切碎，或用粉碎机磨碎;3.将豆腐泥和切碎的菠菜拌匀即成。

二、适合断奶中期的宝宝食谱：番茄浓汤

材料：西红柿和土豆各1/4个，蔬菜汤或清水5大勺

做法：1.西红柿上端划出十字，用开水烫一下，撕去外皮，剔子切碎，用搅拌机搅成番茄汁;2.土豆煮熟去皮，用捣碎机碾成土豆泥;3.。将番茄汁和土豆泥搅拌均匀，倒入蔬菜热汤或开水，搅拌均匀即成。

三、适合断奶后期的宝宝食谱：南瓜糯米丸子汤

材料：糯米粉2大勺，开水1大勺，难挂末1/2大勺，高汤1/2杯，酱油少许

做法：1.在糯米粉里倒入开水，和成软面团;2.放入南瓜末，揉匀，做出小丸子;3.水烧开，放入小丸子，煮熟;4.小丸子煮熟漂起来后捞出，用凉开水冲洗;5.高汤烧开，滴入少许酱油，放入小丸子，再煮一次即可。

天气热可以断奶吗 天气热断奶要注意什么

如果家长非要在天气热的时候给宝宝断奶，要注意以下事项：

有些母亲受到老一辈的指导，用涂辣椒水的方式强行断奶，而夏季天气炎热，食欲降低，如果强行给宝宝断奶，容易造成宝宝食欲降低，甚至营养不良，这个时候一定要给宝宝一个适应的过程，以逐渐添加牛奶或辅食的方式断奶。

天气炎热，能量消耗较大，宝宝也不例外，这个时候如果要断奶一定要考虑宝宝营养的补充，一般来说宝宝断奶以后每天仍然要吃300-500毫升的配方奶，从而保证宝宝能有足够的优质蛋白和钙的摄入。

如果天气炎热时断奶，宝宝容易出现不适，这个时候要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。