一年四季都要预防宝宝受凉
一年四季都要预防宝宝受凉
春季：不要随意脱衣服，开启空调要定时通风
天气还未摆脱严寒，可是有时午后的太阳会让人感觉春天已经来了，特别是在户外活动的时候，想要穿得少一点方便活动，而且宝宝一活动就会出汗。这时候妈妈切不可大意，即使热了也不能随便地脱掉孩子的衣服，正确的做法是：在家里开启空调，保持一定的温度，这样防止受凉的作用很大。长时间在家使用空调，要定时开窗，保证经常换气。
夏季：开空调要得当
有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好，或是把空调温度设置得太低，这两种做法都欠妥当。
在闷热的夏天夜晚，不开空调很容易让宝宝和家人都睡不好觉，造成体力下降、身体疲惫等;但如果温度过低也容易使宝宝受凉感冒。
最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些，如26～28℃左右，并定时2～3小时，给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后，采用微风循环，就是把空调开成通风挡，并适当开窗透气。另外，不管是空调还是电扇，一定不能将风向完全对着幼儿。
秋季：小肚子需要小肚兜的保护
夏末秋初，宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。
给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。
冬季：给宝宝一件轻薄的小棉服
给宝宝一件轻薄的小棉服，既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。
宝宝热感冒预防方法
1.饮食调节。在预防宝宝热感冒问题，选择饮食调节很关键。通过饮食营养的补充，让孩子的抵抗力增强。宝宝感冒后，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃凉拌的肉类食物。
2.补水。预防感冒，要先补水，保证自身的代谢正常。热感冒问题的出现，多喝水，多吃粥类的食物，更利于肠胃的消化和营养的吸收。
3.温差控制。夏季感冒，很可能是宝宝受凉引起的。要是室内外的温度差别比较大，宝宝比较不适应，就容易引发热感冒。因此，尽量要控制好室内外的温度差别，才能够避免刺激引发的感冒问题。
4.天气变化，注意保暖。夏季常常出现阵雨或者是大暴雨，这种类型的天气，会导致温度下降。此时要为宝宝多穿件衣服，做好基本的保暖。
哺乳期能吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。
3、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。
5、桂圆
是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
为什么一年四季要补肾
年龄增长，肾精自衰
人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱与平时调摄是否得当，如吸烟喝酒，过度房劳，都会加快肾精自衰的过程。
药物滥用
现代人一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤。另外，壮阳药物滥用，对人体危害极大。其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。
各种压力过大
高压的生活状况，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、乏力、烦躁、食欲减退、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。
房事过度
性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。另外不良习惯，如过度手淫，也可诱发肾虚。
邪毒侵肾
邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等，破坏人体的肾脏。
怎样预防前列腺增生 防止前列腺受凉
预防前列腺增生要养成良好的生活习惯，无论在什么情况下，一年四季都要注意做好局部保暖工作，以防前列腺受凉感染炎症。前列腺受凉会引起前列腺充血，容易诱发前列腺增生。
落枕可以预防吗
如何预防宝宝出现落枕?妈妈可以通过选择合适的枕头、正确的睡眠姿势、避免受凉、营养摄入均衡、适当的运动等，来帮助宝宝预防落枕的发生：
1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
哺乳期能吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。
3、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
新手妈妈如何护理新生宝宝
一是要预防宝宝受到感染。
一般来说要预防宝宝受到感染，就要排除感染源。首先是要避免太多人探望宝宝，宝宝的抵抗力弱，如果太多人来看望宝宝，可能夹带着一定的病毒，所以最好是谢绝或者是控制探望的人数，特别是一些病人最好是不要进入宝宝房间。还有就是要保证宝宝和妈妈的卧室空气流通正常，最好是定时开窗通风。
还有要注意宝宝的个人卫生，大人在接触宝宝之前要认真洗手，宝宝便后要及时给宝宝洗屁屁，还要常常给宝宝洗澡，特别是宝宝大腿根部等一些褶皱的地方，保持宝宝皮肤的干净。特别要注意每天要进行脐带的护理，保持脐带的干燥干净。
二是要注意宝宝的体温变化。
一般对宝宝体温的影响因素是外界的温度，特别是要注意过冷或者是过热都会造成宝宝体温的变化，因为宝宝对温度的变化还不能适应。所以新妈妈要注意控制室内温度，还要注意给宝宝增减衣物，如果发现宝宝有异常的话，特别是看看是否有出汗，如果出汗了就说明穿得太多或者是室内温度太高，应采取有效措施。还有室内的湿度也要注意，特别是冬天的时候天气干燥，要注意给卧室加盆水。
宝宝腹泻要怎么预防
正值倒春寒时期，家长们对宝宝的保暖工作要到位，否则很容易使宝宝受寒引起腹泻，宝宝腹泻，最难受的是宝宝。也有不少宝妈问，那么在日常的生活中，有没有什么方法可以预防宝宝腹泻?
日常生活中，妈妈在宝宝的护理上可以更细致更精心的话，是完全可以预防宝宝腹泻的。做到以下4点，宝宝腹泻也就不再侵扰!
第一、保证宝宝的所处的环境干净整洁， 宝宝自身的清洁做到位，讲究卫生是预防疾病的首要前提，预防宝宝腹泻也是如此。防止病从口入，一定要对宝宝使用的餐具消毒，食材一定要洗干净。
第二、母乳喂养的好处是非常多的。坚持母乳喂养的营养价值高，自然对增强抵抗力是非常有帮助的。为了保证宝宝的健康，妈妈们在哺乳期不要吃油腻辛辣的食物，这样可以减少乳汁中的脂肪。
第三、为宝宝添加辅食不能一次性添加多重食物，只需要添加一种辅食即可，切需要注意的是适量，为了保证宝宝能够吸收辅食营养，一定要逐渐增加量，让肠道有一个适应期。
第四、宝宝发生腹泻，肚脐受凉也是其中一个原因。所以妈妈们要做好腹部保暖工作，同时每天都要清洗下体，每次大便完之后也需要清洗肛门，全方位防止宝宝腹泻。
孕妇可以吃柿饼吗 哺乳期能吃什么水果
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。
苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。
受凉呕吐怎么办
受凉呕吐怎么办
1、宝宝受凉呕吐怎么办
1.1、如果是孩子刚受凉出现呕吐的症状,尽量让孩子休息,不要吃任何东西,让肠胃得到一个休息。
1.2、每半个小时量一次体温。
1.3、体温正常的情况下,半小时间隔喂水一次,30——50毫升一杯即可,加入少量糖和盐,水温不凉即可。
1.4、量卧床休息,不要经常变动体位,否则容易再次引起呕吐。
1.5、持续几个小时症状会得到缓解。但尽量延长孩子空腹的时间,不要稍有好转就马上进食。
2、宝宝受凉呕吐的按摩方法
2.1、患儿仰卧,家长以中指先按后揉中脘穴1分钟。
2.2、家长将双手拇指分放于患儿剑突两侧的季肋处,然后向两旁分椎1～3分钟。
2.3、先掐后揉内关穴1分钟。
2.4、患儿俯卧位,家长以拇、食、中三指,捏拿脾俞、胃俞穴处肌肉,各15～20次,然后以拇指各按揉1分钟。
3、宝宝受凉呕吐吃什么
3.1、生姜红糖水
宝宝受凉呕吐之后可以少量喝点生姜红糖水,可以起到温中止呕的作用,如果喝水不吐,可以少量多次的喝水,千万别一次大量喝水,会刺激胃肠再引起呕吐。做法:将生姜和红糖放在锅中熬煮,待糖融化即可食用,注意让宝宝喝温热的,不要过烫也不要过凉。
3.2、萝卜叶红糖水
原料:萝卜叶、开水、红糖水。做法:萝卜叶捣烂取汁,用开水送服或加红糖水冲服,治呕吐。
3.3、大蒜头蜂蜜水
原料:大蒜头一到两个,开水,蜂蜜水。做法:将大蒜头烧熟,碾成泥用开水冲蜂蜜送服,适用于呕吐。
宝宝受凉的症状有哪些
1、呕吐
宝宝如果受凉,尤其是胃部受凉,会出现呕吐现象,如吐奶;同时可能伴随着上吐下泻的情况,出现食欲不振,整个人看起来焉哒哒的。
2、拉肚子
宝宝受凉会出现拉肚子情况。宝宝受凉可能会出现肚子疼,无缘由地哭闹不止,并且身体会缩起来;拉出来的便便像鸡蛋打匀后冲上开水的形状,带水状便无沾性,刚开始无酸味。此时,家长们需要注意宝宝腹部保暖,多喝开水,补充因为腹泻流失掉的水分。
3、流鼻涕
宝宝受凉可能会出现流鼻涕的症状。因受凉引起的鼻涕像水样,同事可能伴随着轻微发热现象。这时候家长应该及时护理流鼻涕宝宝,以防止宝宝受凉严重出现感冒发烧情况。
4、发烧
宝宝受凉的症状还有可能出现发烧现象。当宝宝体温达到38度及以上时,排除其他因素,可能是宝宝受凉引起的。
5、打喷嚏
打喷嚏也是宝宝受凉可能会出现的症状。宝宝受凉后,可能出现鼻子痒,宝宝用手蹭鼻子,并不时打喷嚏。家长要及时做出护理,预防宝宝受凉严重引起伤风感冒。
6、咳嗽
因为宝宝呼吸道还很脆弱,发育也不完善,所以宝宝受凉后,往往会出现呼吸系统的疾病,会出现咳嗽。
如何预防宝宝肚脐受凉
1、自制护脐裤
小孩子有个共同的特点:小肚皮鼓鼓,裤子常常会往下褪。在孩子尚小的时候,给宝宝的裤子前腰上缝了个15×15厘米见方的小肚兜,正好可以护住肚脐和小肚子,后面用2厘米宽的松紧带连接,扣在腰部,既加强了裤子的护脐功能,而且裤子也不怎么容易往下褪了。
2、购买专用护脐带
对幼儿来说,市场上卖的专业的护脐带应该很适合孩子。刚出生的宝宝最好用纱制的护脐带,等稍大一些了就用棉制的防护肚围、护肚兜等,有很多品种可以选择。这些护脐用品的价格也很便宜,有10来元的,也有稍贵一些的,尤其适合夏天给宝宝用。等宝宝再大一些,你也可以给他用我们传统的肚兜。
3、开空调要得当
有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好,或是把空调温度设置得太低,这两种做法都欠妥当。在闷热的夏天夜晚,不开空调很容易让宝宝和家人都睡不好觉,造成体力下降、身体疲惫等;但如果温度过低也容易使宝宝受凉感冒。
黄褐斑患者怎样防晒
如果要黄褐斑的患者想要保持比较好的治疗效果，不复发，防晒这一点也是必须要强调的，因为黄褐斑在夏季它是会加重的，这就表明紫外线的辐射量增强了以后，是会加重黄褐斑的。黄褐斑的发生跟紫外线的照射也是有一定的关系的，是有诱发的因素之一。我们在夏季要加强防晒，这个大家是有共识的，但是大家不知道的一点就是，其实引起黄褐斑加重的长波紫外线——UVA，它一年四季的辐射量是没有变化的，所以在冬季我们也要防晒，简单的一句话就是一年四季都要防晒。
防晒最有效的方法是用防晒霜，当然只是用防晒霜在夏季还不够，外出的时候，尤其在十点到下午四点，紫外线辐射强度比较强的这个时间段外出一定要打把伞，或者是戴个帽子，当然防晒霜是一定要擦。而且防晒指数也是有讲究的，比如说在夏季，我们SPF的一个指数需要大于三十，那么另外一个指数就是PA，长波紫外线的防护指数，是要达到三个加号比较好，而且我建议这个指数一年四季都保持在三个加号，因为UVA的辐射量一年四季是没有改变的，所以你的防护系数一年四季也不用改变。
宝宝上火的种类有哪些
1、宝宝上火的种类有哪些?有哪些症状?
上火是中医辨证的理论，机体阴阳失调就可引起上火，上火有各种表现，可以引起便秘、睡眠不安，身体无力，还会有眼角黄色分泌物，舌质发红，舌苔白腻，咽红，尿黄等表现。中医讲以上各种表现都归纳为上火。上火的种类分为实火和虚火。实火症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄、鼻出血等。而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。
2、应该怎样预防宝宝上火?
宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，为预防宝宝“上火”，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用最接近母乳的配方奶粉。合理饮食，保证睡眠也很重要。宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝“上火”的隐患。春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季，水分的大量流失造成人体“上火”;秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。让宝宝多喝水：在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
宝宝受凉吐奶了怎么办 预防宝宝受凉吐奶的方法
在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍后背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，可以减少溢乳。
两个月以内的宝宝，一般不用枕头，但最好床垫是倾斜15度的，头高脚低。若宝宝的床无法倾斜，可在头下垫一块折叠的毛巾，放下时头偏向一侧，以免溢奶时奶水呛到肺里。
喂完奶后，抱起和放下宝宝时动作要轻，不可用力摇晃。
如果呕吐仅是偶尔发生，呕吐后精神依然很好，不哭闹，没有痛苦的表情，一般没有大问题。在手边为宝宝准备一些小毛巾或湿巾，一旦宝宝溢奶，及时为宝宝擦净。