5个步骤改善肤况的洗颜方法
5个步骤改善肤况的洗颜方法
POINT1 卸妆
市面上有各种质地的卸妆品，有油的、乳霜的、水的，到底该用哪一种好呢?
答案是，依据你的上妆程度选择卸妆品：
厚重的浓妆：
若使用了有抗水、抗汗功能的彩妆，卸会比较难卸，这时建议使用油性卸妆品，清洁力较足够，可以彻底溶解彩妆。
清淡典雅的妆容：
使用乳霜卸妆品，对肌肤较温和，也比较不会过度清洁，长期过度清洁也是造成肌肤出问题的原因!
POINT2 时间控制
卸除妆容后，洗脸的时间要抓在30秒左右，不可过短导致没有清干净，也不可过长让洗面乳带走所有肌肤油脂，反而肌肤变得更干燥!(甚至有些人过干会开始大量出油~~)
POINT3 水温控制
水的温度控制在35度最合适。若没有控制温度，过冷会导致毛孔紧闭而没有清洁到，过热的水会破坏皮肤本身的酸性保护屏障，过冷过热都是导致肌肤问题的罪魁祸首!
POINT4 力道拿捏
有人有20岁就有细纹的困扰吗?如果洗脸就像在刷锅子一样，千万不要这么做啊~~脸部肌肤是很敏感又薄的地方，洗脸一定要温柔对待才不会有细纹产生!
POINT5 洗颜产品
最后，就是重头戏，选择适合自己的洗颜用品!什么季节、什么肤质都有试用的洗颜用品，不管你选的是专柜用品还是开架式，最重要的都还是要先了解自己的肤质!
改善毛孔粗大步骤
1.彩妆
油性或痘痘肌肤的人，毛孔容易阻塞，应选择不含致粉刺性成分的化妆品，或无添加油脂、防腐剂、香料的矿物粉质彩妆。没有防晒功能的隔离霜，只是增加彩妆吸附力，还会吸附脏东西，反而让粉刺变多，不如改用清爽的防晒乳液。
至于诉求把毛孔变不见的遮瑕类产品，是运用光线折射效果，降低毛孔和周围正常皮肤的落差，粉体粒子都大于毛孔，只要彻底卸妆并无须担心阻塞。
2.抑菌
油脂旺盛会产生毛孔粗大，此时选择抑菌成分产品，有效地避免毛孔周围细菌的聚集，可减少皮肤不适的感觉，起到收缩毛孔的目的。化妆的人一定要卸干净，具遮瑕效果的防晒品也要卸除，而油性肌肤的人最好避免用化妆油卸妆，矿物油成分容易阻塞毛孔，比较适合干性肌肤。即使油性肌肤，一天洗三、四次脸已足够，清洁之后也要记得保湿，否则肌肤太干燥反而出更多油，或变成外油内干。许多人习惯洗脸后擦上化妆水想收缩毛孔，却不知收敛型化妆水仅在擦上时能降低皮肤温度，短暂收缩毛孔，顶多维持数小时。且收敛型化妆水多含高比例酒精、醇类，易使皮肤干燥，不适合中干性、敏感肤质。
冬季皮肤瘙痒怎么办
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
湿热体质不宜吃哪些食物呢
绿豆薏米百合汤
材料：绿豆 薏米 百合 冰糖
步骤：
1、绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上。
2、将百合洗净拨好，放水中浸泡1小时。
3、将绿豆薏米一起煮好，在煮好前5分钟加入百合。
4、加适量的冰糖调味
红豆莲藕猪骨汤
材料：红豆 莲藕 陈皮 猪骨
步骤：
1、红豆洗净沥干备用。
2、莲藕去皮洗净，切块。
3、陈皮用水浸软，刮瓤洗净备用。
4、猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用。
5、放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲二个小时，下盐调味即可食用。
推荐自制凉茶
罗汉果去湿热凉茶
材料准备：罗汉果菊花夏枯草金钱草鸡骨草
以上就是湿热体质患者可以吃和不可以吃的一些食物了，在生活饮食当中多注意这些，就可以很好的改善自己湿热体质的情况。对于改善湿热体质有显著效果的水果是：鸭梨、雪莲果、火龙果以及山竹，也可以直接用冰糖炖雪梨来帮助改善湿热体质。
唇部护理5个步骤
步骤一：彻底清洁
要让护肤品起到作用，前提就是要做彻底的清洁，嘴唇也不例外。可以先用一般的卸妆乳由嘴角向中间把唇膏除去，再把专门的卸妆液敷在嘴唇上，融解残余的唇膏，随后用纸巾吸干净。
步骤二：去角质
唇部也需要定期去角质，热蒸汽是对付翘皮的最好方法，蒸汽后，再用热毛巾敷一遍促进唇部血液循环，最后涂上护唇品即可，两周一次为佳。可以选择专去角质唇膏，或者用儿童的软毛牙刷轻轻刷去唇部死皮。这一步千万不能太过频繁，否则会损坏嘴唇的角质层。如果怕死皮太过顽固，可以在用软毛牙刷之前涂上一层厚的凡士林软化角质。
步骤三：按摩唇部
按摩嘴唇可以促使嘴唇血液流通和循环，促进新陈代谢。唇部和眼部肌肤一样脆弱，都需要精心呵护，晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用双手的指腹由中间到两边按摩，之后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。
步骤四：滋润保湿
润唇膏通常只能令嘴唇油润，不能补充水分，所以每日要饮足够的开水。如果嘴唇严重一下裂，便要在涂上润唇膏后，加一块沾上热水的化妆棉敷十分钟，这样嘴唇便会回复光滑。
步骤五：锁水防晒
做完嘴唇保湿后，一定要再搽上润唇膏，防止水分再次流失。另外，选择的润唇膏最好具有防晒作用，因为日间的紫外光对唇膏的损害是无可估计的。平日在搽唇膏前，一定要搽润唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微细毛孔中，令唇色变得暗哑，失去天然光泽。
用白醋洗脸轻松祛痘
1.新鲜土豆片敷脸祛痘法
在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
2.蜂蜜敷脸祛痘法
蜂蜜是常见的保健品，相信很多人对蜂蜜可以去除痘痘是听过的。实际上，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
具体步骤：用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分钟即可。把蜂蜜用温水化开，每天用此水敷面，再轻轻按摩，让皮肤慢慢吸收。外用期间再配合内服蜂蜜水，效果更好。 经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力。
3.天然芦荟敷脸祛痘法
芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好自身条件等。
4.马齿苋草汁敷脸祛痘法
马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
5.白醋洗脸祛痘法
白醋不仅是生活中不可缺少的一位调味品，更是美容的小妙招。醋有很好的杀菌作用，是祛痘的一个小方法。
具体步骤：白醋：纯水=1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶然还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
白醋洗脸去痘印法
白醋洗脸去痘印法
白醋不仅是生活中不可缺少的一位调味品，更是美容的小妙招。醋有很好的杀菌作用，是去痘印的一个小方法。
具体步骤
白醋：纯水=1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶然还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
蜂蜜敷脸去痘印法
蜂蜜是常见的保健品，相信很多人对蜂蜜可以去除痘痘是听过的。实际上，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
具体步骤
用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分钟即可。把蜂蜜用温水化开，每天用此水敷面，再轻轻按摩，让皮肤慢慢吸收。外用期间再配合内服蜂蜜水，效果更好。 经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力。
天然芦荟敷脸去痘印法
芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤
用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好自身条件等。
夏季油性皮肤敏感肌肤怎么补水保湿
轻微干燥肌肤的保湿护理方案
症状：洗完脸后，肌肤弹性降低，有紧绷感.
解决方案：在比较干燥的季节，除了基础护理，也就是洗脸，拍爽肤水、乳液之外，你一定要加入保湿的步骤。不管你是想快速改善你的肌肤状况，还是想让你的肌肤长时间得到调理，你都要加入补水的步骤，这是绝对不容忽视的。随身携带保湿喷雾是个不错的选择，它能随时舒缓、镇静情绪，是改善肌肤干燥状况和补充水分的必备单品。保湿喷雾的使用有一定的技巧，首先在喷保湿喷雾时，喷嘴要与皮肤保持一定的距离，大约20厘米，以避免花妆或者喷洒不均匀。如果你用的是温泉水喷雾，20秒钟左右后要用纸巾按干，否则反而会带走脸上的水分.
孕妇夏季吃什么蔬菜好 西红柿
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可改善孕期长斑的情况以及淡化皮肤色素沉着的功效。
主要补充元素：维生素
注意：要选圆润丰满、外观漂亮的。不要吃未成熟的西红柿，也不要空腹吃西红柿。
准备食材：番茄350克、鸡蛋3个、大蒜3瓣、葱10克、水250毫升、番茄酱3汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙
制作过程：
步骤1：将番茄切块，蒜拍扁去皮切片。
步骤2：鸡蛋打散成蛋液，葱洗干净切成葱花备用。
步骤3：热油锅，加入蛋液炒至半熟后捞起沥干油。
步骤4：炒锅中留下约1茶匙的油，爆香蒜片。
步骤5：加入番茄、鸡蛋、番茄酱、盐拌炒。
步骤6：略微收汁时撒上葱花即可。
红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可改善孕期长斑的情况以及淡化皮肤色素沉着的功效。
主要补充元素：维生素
注意：要选圆润丰满、外观漂亮的。不要吃未成熟的西红柿，也不要空腹吃西红柿。
化妆卸妆步骤有哪些
首先：
清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--(隔离霜)--粉底液--(遮瑕霜)--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩。
卸妆：
眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜
正确的化妆步骤如下：
1.洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。
2.护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。
3.打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。
4.修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。
5.画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。
6.涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和下颌。
7.涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。
上述就是女性每天化妆和卸妆的步骤，步骤虽然简单，可是具体到每个步骤的细节都是有一定的说法，在进行化妆时女性应该根据自己皮肤的性质、肤色、脸部形状选择适合自己化妆的方法，可以让女性有更加美丽诱人的容貌，女性的自信也会得到提升。