寒热交错易与手脚冰凉相混淆
寒热交错易与手脚冰凉相混淆
手凉是因为气温降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。临床上，寒热交替也会出现手脚发凉的症状，容易与手凉相混淆，应准确鉴别开来。
寒热交错：手心凉手指热，或者手心热手掌凉，或者一只手凉一只手热，这叫阴阳失调。多见于夏天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补;月经不调。心烦心燥、失眠多梦、容易上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。
寒是指寒症，各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。
热是指热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以由机体自身阴虚阳亢而致。
红糖怎么喝 红糖+姜
1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。
手脚冰凉是怎么回事
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
红糖姜茶可以天天喝吗
我平时是非常的容易手脚冰凉的，尤其是在冬天，特别的容易冷，听朋友说喝红糖姜茶，红糖姜茶可以天天喝吗?
红糖姜茶是非常好的暖宫，抵御寒冷的保健饮品，对于您在冬天经常手脚冰凉，和红糖姜茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要缓解您现在的状况，单靠喝这个是不行的，每天晚上要用热水泡脚，穿的袜子尽量厚一些，要注意脚部的保温，多喝一些滋补类的鸡汤等食物，通过内调外养的方法会缓解您的手脚冰凉的问题。
另外，红糖姜茶冷了就最好不要喝了。
女人手脚冰冷怎么回事
身体在代谢循环时，需要各个部位的参与，例如心脏。心脏衰弱可能会影响到血液流动，造成末梢循环不良，可能会影响到血管收缩，造成血液回流能力减弱，特别是指尖会出现血液循环不畅的情况，造成手脚冰凉。
女人容易贫血，出现贫血会造成血液循环紊乱，相应的血红素、红血球都较低，血液流通不畅，会让人一年四季容易手脚冰凉。点击蓝字了解更多：还没到冬天你就整天手脚冰凉 预防手脚冰凉吃这些
女性生理期会影响到激素分泌、激素的变化，会影响到神经系统，造成皮下血管发生收缩，让血流量减少。为此，我们会发现很多女性到了生理期容易畏寒。
5类人群易手脚冰凉
第一类：体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
第二类：低血糖或低血压
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
第三类：压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
第四类：衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。
第五类：天气冷或长时间待在冷气房
一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。
手脚冰凉怎么回事
手脚冰凉的原因一、肾阳虚
手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
手脚冰凉的原因二、心血管循环不畅
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
手脚冰凉的原因三、血糖低或低血压
当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
手脚冰凉的原因四、压力过大
长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
手脚冰凉的原因五、疾病所致
比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
手脚冰凉的原因六、衣着过少
寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
手脚冰凉是什么原因
1、肾阳虚
手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压
一般肥胖的人或者是血糖太低的人，则也是会出现手脚冰凉的现象。因为低血糖会导致血液循环不流畅，从而引起手脚冰凉。
4、压力过大
长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致
比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少
寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上这些原因之外，还有许多疾病也是会引起手脚冰凉的，如心脏衰弱，贫血等。并且气虚，血虚则会导致血液不流畅，从而出现手脚冰凉的现象。
指甲上的月牙代表什么
正常的月牙痕数量是8-10个,且大拇指上必须要有月牙痕。凡是多余8个,小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮,身体素质好,不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外,月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。 月牙痕数量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下,气血运行缓慢,身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。 月牙痕边界模糊,颜色与指甲相近者属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换,寒热体质的变换可因为不同时期,不同的保养而改变。
指甲上的月牙代表什么怎样补 代表患者体质
在中医学上，我们把人体的体质分为三种，主要是热性体质、寒性体质以及寒热交替性体质，而这三种体质我们日常可以通过看指甲月牙来进行简单的区分，如：
多于8个，小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮，身体素质好，不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象，患有高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。
月牙痕数量少，甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下，气血运行缓慢，身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。
有时半月痕大而边界模糊不清，失去了清晰度与饱满度，有时半月痕的数量较多，但是半月痕的白色退化，比较接近甲体的淡红色，甚至半月痕的边界消失的人群属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换，寒热体质的变换可因为不同时期，不同的保养而改变。