秋葵清蒸几分钟能熟

秋葵清蒸几分钟能熟

3分钟左右。

秋葵是植物果实，在秋季中主要的营养成分是纤维素、黏液蛋白等成分，这些成分都比较容易加热，在清蒸秋葵的时候，只要将秋葵放在蒸锅里面，然后进行3分钟的充分加热即可，之后取出秋葵，在秋葵表面淋上酱料即可。

秋葵蒸多久

建议将秋葵蒸5-8分钟左右即可。

秋葵皮比较薄，是很容易蒸熟的，一般锅中的水开之后，将秋葵放进去蒸5-8分钟左右，就可以将秋葵蒸熟了，不需要蒸太长时间，蒸的时间太长，是很容易导致秋葵变老的，从而影响秋葵的口感，其次蒸太长时间，还容易导致秋葵中的营养成分流失，降低其营养价值。

素炒秋葵可以吃吗 素炒秋葵怎么做

材料：秋葵、大蒜、油、盐。

做法：先将秋葵清洗后切块，锅烧热，放入食用油，油热后开始放入大蒜爆香，然后将秋葵放入翻炒，待秋葵颜色变青后放入食盐，继续翻炒两分钟后就可以出锅了。

秋葵可以蒸着吃吗 秋葵一般蒸几分钟

秋葵一般在水开之后蒸6-7分钟就熟了。

秋葵是一种绿色蔬菜，比较容易熟，不需要蒸太久，一般水开之后蒸6-7分钟即可。

注意秋葵不能蒸太久了，蒸久了营养流失较多，而且口感会变得比较软，不好吃，颜色也不好看了，建议蒸的时候留意时间，不要任其久蒸，蒸好后开盖拿筷子戳戳秋葵，能轻松戳透就代表熟了。

秋葵能降血糖吗 降血糖怎么吃秋葵

素炒秋葵

材料：秋葵、大蒜、油、盐。

做法：先将秋葵清洗后切块，锅烧热，放入食用油，油热后开始放入大蒜爆香，然后将秋葵放入翻炒，待秋葵颜色变青后放入食盐，继续翻炒两分钟后就可以出锅了。

秋葵清蒸要焯水吗 秋葵蒸好吃还是煮好吃

因人而异。

将秋葵蒸和煮都是常见的食用方式，而哪种方式更好吃，一般根据个人喜欢的口味决定，由于秋葵中含有较多的粘液物质，经过水煮后，水分会将粘液物质去除一部分，食用的口感更脆嫩多汁一些，而清蒸能够将粘液物质最大限度的保留，食用的口感会更偏向于软糯一些，两种食用方式都有很多人喜欢，并没有哪种食用方式更好吃的说法。

秋葵清蒸多久能熟 秋葵蒸久了颜色变了能吃吗

能吃。

秋葵蒸的时间过久，颜色发生改变并不是出现变质，而是在高温的作用下，将其中的叶绿素变成叶黄素，就会导致秋葵出现变色，在变色的过程中，并不会产生对人体有害的物质。

只不过过熟的秋葵，会流失部分营养物质，营养价值及口感会较差一些，但并不影响食用，因此蒸久颜色改变的秋葵还可以吃。

秋葵蒸多久

水开后蒸6-7分钟。

秋困本身质地较为鲜嫩，用开水蒸的话也是比较容易熟的，因此一般将秋葵处理好放入蒸笼后，把火力开大，待水开后蒸6-7分钟左右即可熟透。

如果蒸的时间过久不仅容易使秋葵的颜色变深，没有光泽，还容易使秋葵中的营养成分出现大部分流失，质地也会变得更为软烂，食用价值以及营养价值都会降低。

时间到了之后可以拿筷子轻戳秋葵，如果能够轻松就能戳透则代表此时的秋葵已经熟了。