老年人居住环境六大要求

老年人居住环境六大要求

(1)地板的要求：地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老年人步履稳定性差了，防止滑倒。最好是选用木质地板，其性质与硬度均适宜于老年人。

(2)灯光的要求：灯光要高度适中，如光线不足或照明度差，易引起疲劳，进而精神不振，反之，如光线过强也会刺激眼睛，使眼肌紧张而产生疲劳。除照明灯外，应有壁灯及天花板上的装饰灯，以提高室内亮度，但光线一定要柔和，才对老人有益。

(3)防止噪音：从室内来说，主要是防止门窗、用具所产生的噪音。门窗的启闭既灵便又无缝隙，开启时不会随风摆动，并经常检修。加装窗帘有阻挡和吸收噪音的效果。室内用具应选多孔的木质纤维家具，也具有吸收室内噪音之效果。桌、椅、床、凳子的腿上钉一层橡皮，移动时则无噪音产生。

(4)床的要求：床架不宜太高，上下床要方便，也不宜太低，以免影响通风，使被褥易发潮，床垫的软硬要适宜，睡席梦思床并无多大益处。床的位置应选最适合的地方。既能接受阳光照射又不能紧靠门窗，以免熟睡后受凉。

适合老年人居住的房屋装修

父母的正位位于西北方，这样才能有助于老人睡眠，但是有一点不足就是西北方的寒气比较重，会对老人的健康造成影响。

房间的色调最好以浅色为主，这样可以满足老人安逸的生活状态。材料最好选择环保的，这样可以对老人的身体有保障。

老人的床铺适宜选择偏硬一点的，这样可以保证他们的睡眠，同时不要在老人的床边堆放杂物，影响他们的睡眠质量。

老人的房间应该摆放一些吉祥的物品，让他们放缓心情，有助于心里的健康，同时延年益寿。

居住环境与湿疹关系

引起湿疹的外因主要由各种化学物质如染料、药物、油漆、肥皂、洗衣粉、化妆品等，物理因素如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、潮湿、以及动物皮毛，羽绒、玻璃丝等物质的刺激，均可引起湿疹。体内的慢性疾病如消化系统的疾病，胃肠功能紊乱，肠寄生虫病、精神紧张、慢性酒精中毒，新陈代谢障碍，内分泌功能失调，精神情绪变化，失眠、疲劳等也可引起湿疹。平常生活中的某些食物，如鱼、虾、牛奶等异性蛋白、花粉、尘埃以及天气的变化均可诱发湿疹或使湿疹加重。目前，湿疹病因并不非常明白，一般以为是Ⅳ型变态反应，机体受抗原如鱼、虾等刺激后T淋巴细胞被致敏，并大量繁殖，当再次相同抗原(鱼、虾等)接触后，致敏体细胞继续分化，繁殖、并释放出各种淋巴因子，从而引起炎症反应。

老年人长湿疹是什么原因 老年人怎么预防湿疹

1、饮食方面注意：老年人的饮食应该清淡一些，主要是因为年龄的增长，消化系统也会减弱，少吃一些重口的食物，注意饮食营养的均衡搭配，注意补充身体所需的蛋白质和维生素。

2、衣服保暖方面：老年人面对寒冷的天气要注意保暖，穿的衣物不仅要暖和还要柔软，避免给我们的皮肤造成刺激和摩擦，贴身的衣物要勤换洗，注意个人的卫生，保证衣物的干净。

3、居住环境方面：老年人的居住环境不要过于潮湿和阴暗，这样容易滋生细菌，疹疾病也是会找上门来的。老年人的居住环境应该保持干燥清爽通风，这样的环境对老人的身心都有一定的帮助。

老人为什么会经常出虚汗

如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。虚汗主要有“自汗”和“盗汗”之分，白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。

一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。

另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物;还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。

为了防止出汗受凉，老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心，外出走路、睡觉前穿上，可以吸汗;条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等;常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激;如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒，保持干燥。

老年人患白癜风的原因有哪些

一、 免疫力低下

免疫力低下不仅会诱发白癜风疾病的发生，还会诱发其他一些疾病的发生。而老年人的免疫力随着年龄的增加而下降，当免疫力下降之后，就会给疾病制造了机会，进而导致一些病毒对身体的侵袭，同时也会导致免疫力功能受损，最后诱发白癜风疾病的发生。所以老年人在生活中一定要注意免疫力的提高，从而预防一些疾病的发生。

二、 外伤

外伤也是会诱发疾病发生的一个因素，很多老年人在生活中会经常出现磕磕碰碰的现象，而导致皮肤受到一些外伤，但是由于老年人对外伤的不重视，甚至让外伤任其发展，最后导致伤口出现感染现象，进而导致伤口部位的黑色素细胞受损，最后导致白癜风疾病的发生。所以老年人在生活中一定要重视皮肤的护理，即使是在不慎受了外伤之后，也应该要及时的处理妥当，避免伤口出现感染的现象，最后诱发疾病的发生。

三、 环境因素

环境因素对人体会造成直接的伤害，也会诱发老年白癜风的发生。很多老年人的居住环境都会比较差，甚至是阴暗、潮湿、不透气等等，而这种空气不好的环境会直接影响到人体的健康。甚至会导致老年人的皮肤出现过敏、瘙痒的现象，长期居住于这种环境里，必然会导致体内的黑色素细胞受损，进而导致白癜风疾病的发生。所以老年人一定要注意自己所居住的环境，要保持房间的透气、干燥。另外要少去环境污染严重的场所进行锻炼，以免造成更大的危害。

哪些人群比较容易患上关节炎

1、中老年：中老年是关节炎的高发人群，这是因为，随着年龄的不断增长，我们人体却在逐渐的衰退，而关节同样也会，胶原蛋白成分的流失，当软骨下骨? 小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。关节的退行性变化就是导致中老年患关节炎的重要原因。2、肥胖的人：肥胖的人也比较容易患上关节炎，这是因为肥胖会加重我们关节的负荷，尤其是承重关节，而这样的话则会加剧关节的磨损以及退化，温馨提示，一定要保持合适的体重，最好不要肥胖，而且肥胖的人一定要适当的减肥。3、长期居住在潮湿环境中的人：潮湿的居住环境对我们关节很不利，当温度过低时，就会导致血运障碍，从而引发关节炎，因此专家提醒大家，居住环境一定不可潮湿，最好居住在向阳、温暖、痛风的环境中。

居住环境好更能长寿

中国有句俗语：做人必须脚踏实地。在大自然中，人类受地心吸引力的影响，靠近大地才会有脚踏实地的感觉，有的人处于空中的高楼则会有一种不稳定感觉。中医认为，这是由于人们逐渐远离大地，也就是远离了地气，而生活在城市的人们，工作在高层，居住在高层，上下班坐车，甚至很难接触到有土的地方。但是这些大部分属于外部原因，平时多在公园里走走，就可以平衡一下住在高楼的弊端。同时，还可以通过改变室内小气候达到养生的目的，例如日照、通风、温度、湿度、气流等。

有很多的皮肤病、风湿、关节疼痛与居住环境有关。有一些人就是因为长期居住在一层或地下室，或者潮湿的平房，使风寒湿邪停滞于关节、皮肤导致气血凝滞而患病。所以，一个良好的居住环境对人体的健康是相当重要的，不可以忽视。

室内的环境也很重要。这不仅仅表现在洁净、幽雅、舒适上，而且还体现在室内的布局上。尤其是卧室和厕所的布局对人的身体也是很重要的。如床头不宜太接近窗户，风寒易惊等等。因此，有很多人因为改变了居住的环境人体状况突然间就有了很大的改变。

人生活的自然界大环境，对人的健康长寿很重要，但主观选择的可能性较小，但在可能的选择主动权中，可以选择无污染或污染较少，阳光充足，环境绿化优美，四周洁净、安宁，气候适宜，水质洁清之处，并可力尽所能地改造自家的生活环境，以有利于我们的生活和身体的健康。