孕妇皮肤如何护理皮肤

孕妇皮肤如何护理皮肤

受孕激素影响，孕妇内分泌出现失衡现象，再加上受子宫压迫静脉导致血液回流受阻和孕妇缺乏运动等因素，孕妇常会出现痘痘、色斑、妊娠纹等各种肌肤问题，这些肌肤问题不仅影响孕妇的形象，严重时甚至会影响孕妇和胎儿的健康，所以对于孕期肌肤问题，孕妈们应该以改善为主，切勿放任自流。那么面临肌肤问题，孕妈如何应对?

孕期肌肤问题一：痘痘

除了孕激素的影响，孕妇高热高糖的饮食习惯也会导致孕妇长痘，所以孕妈想要应对痘痘肌，首先要均衡饮食，保持清淡饮食，避免油炸烧烤等高热量食品。同时，不建议孕妈们随意饮用凉茶降火祛痘，以免中药成分伤害胎儿健康。其次，日常护肤应以调理水油平衡为主，建议使用温和成分的孕妇护肤品，如亲润的绿豆清滢调理露等。

孕期肌肤问题二：妊娠纹

妊娠纹不仅会出现在腹部，通常情况下胸部外侧、大腿等地方都出现妊娠纹。应对妊娠纹应以预防为主，建议孕妈严格控制体重，孕期增重最好在11公斤左右，而每月增重不能超过2公斤。在护肤上，建议每天使用如亲润苹果籽弹润舒纹防护乳等孕妇专用妊娠纹产品配以按摩，以增加肌肤弹性和润泽。

孕期肌肤问题三：肤色暗淡

孕妇血液循环不畅就会导致肤色暗淡暗黄，所以有该肌肤问题的孕妈们可以适度进行舒缓的孕妇运动，如孕妇瑜伽、孕妇操等。在饮食方面也可以食用一些补血益气的食物，如红枣、阿胶等，但是适量即可，切勿过度。

孕期肌肤问题四：色斑

面对色斑，很多孕妇第一反应就是使用高效祛斑护肤品，但是专家并不建议使用高效祛斑护肤品，因为这些护肤品往往含有大量的重金属、矿物油、激素等物质，这些物质或会影响胎儿健康，所以不建议孕妇为淡斑而因小失大。

孕期肌肤问题五：干燥

孕妇干燥问题如若处理不好，容易出现瘙痒、脱屑、皲裂等现象，所以孕妇一定要及时为肌肤补充水分，并且应该根据气候季节选择质地合适的护肤品，如秋冬季节可以使用亲润豆乳保湿霜等滋养保湿型护肤品，而在春夏季节则更推荐亲润大米柔肤乳液等清爽保湿型护肤品。

孕妇皮肤护理是怎么样的呢

孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题，不过如果你的皮肤出现红肿、有水泡、长皮疹、有持续两天以上的刺痛或发痒现象等，就应该去医院检查了。

由于其他与怀孕不相关的疾病也可能导致皮肤变色，所以如果你注意到皮肤有任何变化，如痣的颜色或大小发生改变，或色素变化并伴有疼痛、敏感或红肿等情况，一定要去医院就诊。医生会诊断你的病情，如有必要，他会为你做适当治疗。

黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)：黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起，可以保护皮肤抵挡紫外线。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显，所以不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤，还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看，不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心，在宝宝出生三个月内，黄褐斑就会开始消褪了。

黑线(肚子正中的深色线)：这是一条深色垂直线，宽度能达到1厘米，出现在你的腹部正中以下，经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现，是由于随着宝宝的发育，腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的皮肤色素沉着引起的。这条色素沉着线会在产后几星期内消失，不过，你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象，比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深，但这些都会随时间消褪。

针对这些色素变化，我能怎么办?对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题，你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸)，如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证让身体获得足够的叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会加重皮肤变色。

黑头和粉刺：怀孕有时会引发粉刺，而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品，那就别用毛巾，而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净，这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。不要紧的，生完宝宝几个星期后，你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。

蜘蛛纹：这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时称之为蜘蛛痣，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。为了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了，蜘蛛纹就会消褪。

孕妇皮肤如何护理

孕期肌肤问题一：痘痘除了孕激素的影响，孕妇高热高糖的饮食习惯也会导致孕妇长痘，所以孕妈想要应对痘痘肌，首先要均衡饮食，保持清淡饮食，避免油炸烧烤等高热量食品。同时，不建议孕妈们随意饮用凉茶降火祛痘，以免中药成分伤害胎儿健康。其次，日常护肤应以调理水油平衡为主，建议使用温和成分的孕妇护肤品，如亲润的绿豆清滢调理露等。

孕期肌肤问题二：妊娠纹妊娠纹不仅会出现在腹部，通常情况下胸部外侧、大腿等地方都出现妊娠纹。应对妊娠纹应以预防为主，建议孕妈严格控制体重，孕期增重最好在11公斤左右，而每月增重不能超过2公斤。在护肤上，建议每天使用如亲润苹果籽弹润舒纹防护乳等孕妇专用妊娠纹产品配以按摩，以增加肌肤弹性和润泽。

孕期肌肤问题三：肤色暗淡孕妇血液循环不畅就会导致肤色暗淡暗黄，所以有该肌肤问题的孕妈们可以适度进行舒缓的孕妇运动，如孕妇瑜伽、孕妇操等。在饮食方面也可以食用一些补血益气的食物，如红枣、阿胶等，但是适量即可，切勿过度。

孕期肌肤问题四：色斑面对色斑，很多孕妇第一反应就是使用高效祛斑护肤品，但是专家并不建议使用高效祛斑护肤品，因为这些护肤品往往含有大量的重金属、矿物油、激素等物质，这些物质或会影响胎儿健康，所以不建议孕妇为淡斑而因小失大。孕期肌肤问题五：干燥孕妇干燥问题如若处理不好，容易出现瘙痒、脱屑、皲裂等现象，所以孕妇一定要及时为肌肤补充水分，并且应该根据气候季节选择质地合适的护肤品，如秋冬季节可以使用亲润豆乳保湿霜等滋养保湿型护肤品，而在春夏季节则更推荐亲润大米柔肤乳液等清爽保湿型护肤品。

睡前不洗脸会怎样 睡前不洗脸护肤品吸收差

睡前不洗脸，即便是使用大量的护肤品来进行皮肤护理，皮肤也不能有效的吸收利用，相反使用的护肤品会堆积在皮肤表面，反而不利于皮肤保养。

男人脸上长斑怎么办

1、忽视护肤

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人用不着护理皮肤。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。

2、强光照射

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，强光和紫外线会对皮肤造成损害，所以皮肤会出现晒伤、晒斑，加速皮肤老化。

孕妇皮肤干燥护理大全

1、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉 类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄 取，多喝水。 尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

2、 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

3、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

4、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳液敷脸 时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清 洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂 抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

孕妇皮肤护理原则

怀孕之后，很多女性都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。皮肤护理变得特别重要，但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则：

1、充足睡眠

孕妇会比常人更容易犯困这是常识，而且皮肤也是需要修复的，所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间，既可让皮肤得到修复，又可缓解孕期疲劳。

2、控制情绪

孕妇情绪波动会比较大，容易出现紧张、恐惧，可是如果孕妇长时间的情绪波动，会让皮肤血液循环不良，对皮肤不利。

3、少用祛斑产品

女性怀孕后或多或少都会出现妊娠斑，但是在生完宝宝后是会消失的，所有不要太担心，而很多祛斑产品都含有化学成分，会影响宝宝的发育。

4、天然产品

孕妇选择护肤产品，一定要选择天然成分的，因为有些化学成分的护肤产品，是不适合孕妇使用的，会对宝宝造成伤害。

5、润肤剂

孕妇可以多用润肤剂，因为里面含有大量的维生素A，对改善皮肤生理环境很有效果。

6、基础护肤

每次用洗面奶洗完脸后，都记得要用不含美白成分的爽肤水，也可以用乳液，让肌肤变得滋润。

日常油性皮肤的护理保养方法

油性皮肤护理方法：一天两次温和洁面

油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤首先一定要做好洁面护理工作，只有这样才能抑制油脂蜂蜜过多，特别是脸部的T区部位。日常选用的洁面产品也有很大的讲究，建议选择清爽控油型的且泡沫丰富的洗面奶产品，有助于控油的同时还能预防皮肤水油失衡。

油性皮肤护理方法：紧肤水再次清洁

油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤每次做好洁面护理后，为保证皮肤缺水的现象产生，不妨立即进行后续的化妆水使用，建议选择一款含有酒精成分的紧肤水，能起到二次清洁的作用，同时还能收缩毛孔改善毛孔粗大，调理皮肤油脂分泌旺盛的症状。

油性皮肤护理方法：每周进行去角质

油性皮肤因为油脂分泌旺盛，皮肤角质相对来说要厚重一些，日常可根据肤质情况每周一次去角质护理，将脸部残留的厚重老旧角质清理干净，维持皮肤的洁净和毛孔的畅通状态，更利于后续护肤品的吸收，有助于改善皮肤出现的种种问题肌肤。

油性皮肤护理方法：补水和保湿要重视

很多油性皮肤的妹纸认为此类肤质只要作用控油的护理工作就可以，殊不知，皮肤出油量大很大部位原因和皮肤缺水有很大关系，只有给皮肤做好补水保湿护肤工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型补水护肤品，坚持下来有助于改善油皮肤的不良状况。

油性皮肤护理方法：自制控油补水面膜

材料：蛋清+珍珠粉

做法：蛋清富含很丰富的营养成分，不妨取适量新鲜的蛋清和珍珠粉混合拌匀成糊状，洁面后将调制好的自制面膜涂抹于脸部皮肤上，保持大约15-20分钟后清水冲洗干净。定期坚持使用不仅能改善毛孔粗大，还能紧致肌肤、护理美白等。

芦荟胶能去妊娠纹吗 妊娠纹怎么形成的

妊娠纹的产生一是因为身体激素的变化使皮肤的脆性增大，追着怀孕时间的延长，特别是超过3个月之后，肚子越来越大，皮肤的弹力纤维和胶原纤维的伸缩度已经超出极限，断裂后形成妊娠纹。另外不喜欢运动的孕妇或者是没有护理皮肤习惯的孕妇，皮肤弹性较差，会更容易长妊娠纹。