月经不调艾灸部位图 月经不调灸疗法则

月经不调艾灸部位图 月经不调灸疗法则

灸疗法适用于虚寒者月经不调，虚者益气养血，补肾调经；寒者温经散寒，调理冲任。

如何艾灸调理月经不调 月经不调艾灸穴位选择

关元：腹部正中线脐下3寸。

气海：腹部正中线脐下1.5寸，即肚脐与关元连线中点。

脾俞：背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。

肾俞：腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

血海：膝关节髌骨内上方2寸。

足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。

三阴交：足内踝高点上3寸，胫骨后缘。

经期艾灸哪个部位图解 月经不调艾灸哪个部位

月经先期又称“经早”，指月经周期提前7天以上，连续两个周期以上，甚至每月两次，如仅超前3-5天，或偶尔朝前1次，无其他明显症状，不作病论;若经行先期，量多色紫，质稠而粘，并伴随面红心烦，舌红口感，尿黄便结，为实热;量少色红，五心烦热为虚热;量或多或少，色紫有块，胸胁乳房胀痛，则为肝郁;量多色淡，经致清稀，神疲肢软，心悸气短，为气虚。

艾灸疗法：灸关元，子宫，血海，三阴交穴。

加减：气虚者加灸中脘，神阙，气海，足三里，隐白穴，于俯卧位加灸心俞，脾俞穴;肝俞者，与仰卧位加灸期门，内关，地机，太冲穴，于俯卧位加灸肝俞，次髎穴。

艾灸功效：疏肝解郁，活血化瘀。

月经后期指月经延后7日以上，甚至40-50天一次，连续两个周期以上，若经行后期，量少色黯，小腹冷痛，喜暖畏寒，面白肢冷，苔薄白，脉沉紧，为血分实寒，若经期延后，量少色淡，质清稀，小腹绵绵作痛，腰酸乏力，舌淡，苔薄白，脉沉迟无力，为血分虚寒，若经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花或心慌失眠，面色恍白，舌淡苔少，脉虚细，为血虚。若月经后期，量少色黯有块，小腹胀痛，胸胁乳房发胀，脉玄涩，为气滞。

艾灸疗法：灸气海，关元，子宫，气穴，血海，三阴交穴。

加减：血分实寒者，与仰卧位加灸天枢，归来穴，于俯卧位加灸次髎穴;血分虚寒者，于仰卧位加灸神阙，地机，太溪穴，于俯卧位加灸明目穴，灸法同时;血虚者，于仰卧位加灸神门，足三里穴，与俯卧位加灸心俞，脾俞;气滞者于仰卧位加灸期门，四满，中极，蠡沟穴。

艾灸功效：疏肝解郁，益气活血。

月经先后无定期指的是月经不按周期来潮，提前或错后7天以上，其中经量或多或少，经色紫暗，经行不畅或有血块，胸胁，乳房，小腹胀痛，精神郁闷，喜叹息者为肝郁;量少色淡，精神不振，头晕耳鸣，腰膝酸软者多为肾虚。

艾灸疗法：灸关元，子宫，血海，三阴交穴。

加减：肾虚者，于仰卧位加灸太溪，水泉穴，于俯卧位加灸命门，肾俞穴;肝郁者，与仰卧位加灸期门，蠡沟，太冲穴，于俯卧位加灸肝俞穴。

艾灸功效：疏肝解郁，活血化瘀，益气活血。

月经不调艾灸哪些穴位月经不调灸哪里 气郁型月经不调艾灸穴位

艾灸取穴：

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

命门：位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

太冲：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

方法：关元、命门、可以用多眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。

艾灸时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。

主治症状：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。

月经不调艾灸什么穴位 血寒型月经不调艾灸穴位

艾灸选穴：

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

八髎穴：左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中。

三阴交：位于在足内踝上3寸。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。

艾灸时间：关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。

主治症状：月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

月经不调艾灸哪个部位 施灸

三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度（或者直接使用艾灸罐艾灸三阴交穴）。

施灸时间：经后施灸，每日灸 1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

作用功效：调理气血。

血海穴的位置：血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧边缘往端上2寸（3横指宽）、股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一穴。

施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日灸1～2次，每次灸20分钟。

作用功效：养血润燥。

肾俞穴的位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15分钟。

作用功效：调和气血。

月经不调艾灸哪个部位呢

1.耳针

[取穴] 内生殖器、内分泌、肝、肾、脾。

[操作] 毫针刺，每次取2～4穴，捻转法中等刺激，每日一次，每次留针15～20分钟。也可锨针埋藏或王不留行籽贴压，每3～5日更换一次。

2.皮肤针

[取穴] 取脊柱两侧、下腹部、带脉区、小腿内侧、关元及阳性物反应处。

[操作] 中等刺激强度叩击，每日一次，7日一疗程，每一疗程间隔3～5日，经期暂停。

3.穴位注射

[取穴] 脾俞、肾俞、三阴交、血海、肝肾、足三里、关元。

[操作] 用5%当归液或10%丹参液，每穴注射0.5毫升，每次2～3穴，每日或隔日一次，10次为一疗程。

适宜技术

神阙穴微波辐射法治肾阳虚月经不调技术。

[取穴] 神阙。

[操作] 患者取平卧或坐位，暴露脐部，患者自己手持理疗辐射器垂直距离神阙穴1~2厘米。按理疗启动键，根据患者对热的耐受程度，调节治疗功率，直到病人感觉最舒适为止。每次治疗时间15分钟，每日一次，连续10次为一疗程。共治疗两个疗程。

月经不调艾灸哪些穴位月经不调灸哪里 肾虚型月经不调艾灸穴位

艾灸选穴：

八髎穴：左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中。

归来：位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。

三阴交：位于在足内踝上3寸。

方法：用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用多眼艾灸盒。归来和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三阴交用单眼艾灸盒。

艾灸时间：归来不低于10分钟；八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。

主治症状：月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。

女人必看 月经不调怎么调理好

女性的健康是不能忽视了，很多时候，都要好好的调理的。大多数的月经不调常常表现为每个的生理期都不稳定，或者月经量时多时少。月经不调很经常出现，因为很容易被女性朋友们忽略。严重的月经不调没有及时治疗，对女性的身体会造成很大的伤害的。因此，女人们要及时调理月经不调。那么女人月经不调怎么调理呢，接下来为大家介绍几个月经不调的调理方法。

1、中药治疗

目前很多女性月经不调都会选择中医，因为中医较为注重内调养，而且中药的副作用较小，对治疗月经不调的疗效很显著。

一般月经不调都是因为内分泌失调导致，这样选择中医就更是很好的选择，不过喝中药的时间较长，需要慢慢调养，希望月经不调的朋友们可以坚持下去。

2、养成良好的生活习惯

女性在日常的生活习惯也会影响到生理期，假如是因为生活习惯而导致的月经不调，这样就较为好办，只要马上改正那么不良的习惯，养成良好的生活习惯就可以了。

首先在生理期间不能吃辛辣等重口味的食物，还需要注意个人卫生，尽量不碰凉水，更不能用凉水洗头。还有必须要对阴道进行清洗，常换卫生巾，以免细菌滋生。慢慢改变，这样月经不调的现象也会慢慢消失。

3、保持乐观的心情

情绪对人的身体有很大的影响，往往精神警长、忧伤、气愤都会造成月经推迟。特别当迟迟不来月经的时候，女性的心情会更容易动怒、心烦，这时候不需要通过药物治疗。

往往只需要女性本身，好好调节自己的心情，经期慢慢就会变得正常，所以说心情对月经不调也是有很大的影响的。

4、艾灸穴位

对于月经时间错后，量少清稀，并伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力等症状的属于血虚型的月经不调。可以通过艾灸穴位的方法调理，那么月经不调灸哪里呢?推荐以下四个穴位：

(1)、子宫

在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

(2)、三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

(3)、涌泉穴

在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

(4)、关元穴

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

这几个穴位不仅对月经不调、经痛有很好的疗效，对于平常的保健也起到很好的作用。常用的方法可以用隔姜灸和温和灸，这样能更好缓解月经不调。

5、食疗调经

如何艾灸调理月经不调

灸疗法适用于虚寒者月经不调，虚者益气养血，补肾调经;寒者温经散寒，调理冲任。

月经不调艾灸穴位选择

关元：腹部正中线脐下3寸。

气海：腹部正中线脐下1.5寸，即肚脐与关元连线中点。

脾俞：背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。

肾俞：腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

血海：膝关节髌骨内上方2寸。

足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。

三阴交：足内踝高点上3寸，胫骨后缘。

穴位解析：关元，气海均为任脉要穴，位于下腹部丹田之处，主一身之元气，调冲任血脉，理胞宫气血;关元还与足三阴经交会，调理肝脾肾;气海为元气之海，气为血帅，气行则血行，气盛则足以统摄经血;脾俞，肾俞直接调补脾肾;血海属脾经，足三里属胃经，与气血的生化，运行密切相关，灸能益气养血，且对全身脏腑，经脉气血都有良好的调节作用;三阴交是脾经第一要穴，有理脾调经之功，又为三阴交之会穴，兼调肝肾之气血，脾肝肾三经气血充盛，气机通畅，则冲任调达，月经复常。

中医教你调理内分泌

中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。

另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。

艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。

取穴：关元、肾俞、命门。

工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。

时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。

月经不调艾灸有用吗

有一定的作用。

艾灸对于月经不调是可以起到一定的治疗作用，艾灸的时候可以选择艾灸三阴交穴位，其治疗月经不调的作用会更好一些。

但是月经不调艾灸是需要一定的时间的，建议是在来月经的前一周开始进行艾灸，一个穴位艾灸5-10分钟为宜。

但是需要注意的是并不是所有的月经不调艾灸都是有用的，若是进行艾灸之后，月经还是没有好转迹象的话，建议就医诊断。

月经不调灸哪里

艾灸穴位调理月经不调

对于月经时间错后，量少清稀，并伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力等症状的属于血虚型的月经不调。艾灸治疗重点推荐以下四个穴位：

1、子宫

在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

2、三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

3、涌泉穴

在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

4、关元穴

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

月经不调艾灸部位图 月经不调穴位辨析

关元，气海均为任脉要穴，位于下腹部丹田之处，主一身之元气，调冲任血脉，理胞宫气血；关元还与足三阴经交会，调理肝脾肾；气海为元气之海，气为血帅，气行则血行，气盛则足以统摄经血；脾俞，肾俞直接调补脾肾；血海属脾经，足三里属胃经，与气血的生化，运行密切相关，灸能益气养血，且对全身脏腑，经脉气血都有良好的调节作用；三阴交是脾经第一要穴，有理脾调经之功，又为三阴交之会穴，兼调肝肾之气血，脾肝肾三经气血充盛，气机通畅，则冲任调达，月经复常。