哺乳期妈妈怎么断奶

哺乳期妈妈怎么断奶

哺乳期妈妈如何断奶 正确断奶这样做

1、提前准备，慢慢过渡

断奶的时间和方式因人而异。每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式不尽相同。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、有意识让宝宝减少对妈妈的依赖

准备断奶前，妈妈可以有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。

3、培养宝宝良好的行为习惯

在断奶期间，切不可认为把宝宝放置一边任其嘶声力竭哭喊是有效办法。妈妈在断奶期间仍然应该适当多抱一抱宝宝，多给宝宝一些爱抚。但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

4、让宝宝提前开始慢慢喝少量牛奶

如果已经开始准备断奶了，则妈妈应该提前就每天都给宝宝喝少量配方奶，然后逐渐加量，让宝宝提前熟悉奶粉的味道……

5、断掉临睡前的喂奶和夜奶

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。

哺乳期妈妈在给宝宝断奶时，也要注意自己的回奶问题。妈妈需要注意的是：

1、不用回奶药。妈妈在回奶时要遵循自然的原则，一般不需要服用回奶药。

2、减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房。

3、饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量。

4、感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。

哺乳期能献血吗 哺乳期多久后能献血

根据《献血者健康检查要求》规定，哺乳期是不能献血的，要求是哺乳期一年后才能献血。这主要考虑到哺乳期妈妈自身营养需求以及宝宝对营养的需要较大，如果此时献血，会影响妈妈和宝宝的健康。如果哺乳期妈妈实在要献血，也要等到宝宝断奶后一个月才能献血，并及时补充蛋白质等营养物质。

大麦茶有回奶的作用吗 哺乳期妈妈回奶注意事项

哺乳期妈妈如果因为疾病或其他特殊原因要选择断奶，可以试试用大麦茶回奶，但饮用量和时间最好咨询过医生之后适量饮用，如果身体出现不适，最好及时就诊。哺乳期妈妈喝大麦茶最好现煮现喝，不要隔夜，以免影响身体健康。

断奶后乳房下垂原因

很多妈妈们断奶后胸部一般情况下是会变得下垂甚至变形的，这是由于在一般情况下妈妈们哺乳期时乳房要适应哺乳的需要，所以乳腺也会相对非常发达，因此乳房会比平时大一些，断奶后因为乳妈妈们的腺泌乳的功能要减退或停止泌乳，所以乳房就会慢慢恢复到未哺乳的状态。因此断奶后妈妈们的胸部也会变得下垂而且小一些。妈妈们的乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，断奶后，腺体萎缩，乳房变小。

同时在哺乳期内，妈妈的乳房也是会积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。因此很多妈妈断奶后乳房都会出现严重的下垂、变形等现象，这实在是令很多妈妈们感到苦恼。不过相信还是有好方法帮助妈妈们改善这种情况的，妈妈们别气馁哦。

哺乳怀孕的几率高吗 哺乳期怀孕还有奶吗

哺乳期妈妈怀孕，还是会有奶水，不过这时候奶水的质与量都会受到影响，营养上大大不如从前，若继续哺乳，可能会造成宝宝和胎儿都出现营养不良，所以建议为了胎儿 ，妈妈及宝宝三者健康，一定要断奶才可以的。

哺乳期奶水少怎么办 哺乳期怀孕还能喂奶吗

哺乳期怀孕妈妈可以给宝宝喂奶，但是最好给宝宝断奶，因为怀孕后，随着怀孕月份的增长，妈妈母乳的量会逐渐的减少，营养也大不如从前，易造成宝宝出现营养不良的情况，所以哺乳期妈妈怀孕，最好停止母乳喂养。

哺乳时每天需要吸收多少钙质

Q：我的儿子13个月了，母乳喂养。我听说这个阶段的妈妈即使每天吸收1000~2000毫克的钙也还是有可能会出现骨质流失，造成缺钙。那么对哺乳期的妈妈来讲每天到底应该吸收多少钙才能满足身体的需要呢? A：一个哺乳期妈妈每天需要1200毫克左右的钙，这个量大约等同于4杯低脂奶所含的钙质。如果钙吸收少于这个建议的量，那么身体就会从骨骼中吸取钙，从而引起骨质流失。 但即使妈妈从食物中能够吸收足够的钙质，骨质流失还是会发生。这可能与哺乳期妈妈体内雌激素含量降低有直接的关系。 最近美国辛辛那提医药大学进行的一项研究发现，补充钙质并不能防止哺乳期妈妈骨质的流失。但同时发现不管你是否补充钙质，大部分在哺乳期流失的钙在停止哺乳后都会恢复，这个过程大概在断奶后的6个月左右完成。参与了这项研究的Kalkwarf博士说：“女性在哺乳时会出现骨质流失的情况，但这只是暂时的，而且对骨密度不具有长期危害性。” 英国剑桥一位营养专家认为：“事实表明人类哺乳会引起钙的新陈代谢，包括暂时的钙质调动以及随后的骨骼恢复，这与是否额外补充钙没有关联。

哺乳期补充什么营养品 哺乳期不能吃什么蔬菜

在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期妈妈经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。所以一直采取母乳喂养的妈妈和乳量本来就不多的妈妈切忌食用韭菜。

而且本身就对韭菜过敏的妈妈，食用韭菜也是大忌，不仅妈妈会有过敏的一系列不良反应，宝宝也会间接受到影响，出现皮肤红肿、腹泻等症状。

竹笋同样也是寒性食物，有回奶的作用，并且竹笋里面含有草酸，草酸跟钙发生反应后变成草酸钙不能溶解于水，就会形成结石，从而影响钙的吸收，宝宝从母乳中得到的钙就会变少。

所以哺乳期妈妈如果经常吃竹笋，会引起妈妈肠胃不适，胀气厉害，并且导致奶水不足。宝宝同样也会受到影响，很容易腹泻、缺钙且营养不良。

洋葱、辣椒、大蒜都是偏辛辣刺激的蔬菜，如果哺乳期妈妈经常食用这些辛辣刺激的食物，不仅会改变奶水的味道，影响宝宝的口感，而且也容易导致上火，宝宝通过吸收乳汁也会跟着上火。

宝宝吸收了辛辣物质后会造成体内热性加重，经常出现烦躁哭闹、拉肚子和便秘的情况。所以哺乳期妈妈应该尽可能的不食用洋葱、辣椒、大蒜，这些辛辣蔬菜最多只能作为配料少量的出现在菜肴中。

豆角是回奶的食物，哺乳期妈妈经常吃豆角会导致奶水不足，宝宝也就得不到充足的营养供给，影响生长发育。

而且豆角在没有熟透的情况下是有毒的，哺乳期妈妈如果想少量吃豆角，切记一定是吃熟透的豆角。

马齿苋是一种凉性蔬菜，有清热解毒、凉血止血的作用，对平常人可能好处较多，但对哺乳期的妈妈来说，马齿苋就是一种禁忌食物了。

哺乳期妈妈如果食用马齿苋，很容易因寒凉而刺激到脾胃，并且宝宝通过吃奶也会吸收到寒凉物质，会导致宝宝腹泻，患上湿疹或加重湿疹。

黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜这四种瓜类都是哺乳期妈妈不宜吃的蔬菜，因为四种食物也是寒性食物，并有回奶的作用。

若哺乳期妈妈经常食用这四种瓜类，不仅会导致奶水不足，使宝宝总是处于吃不饱的状态，还会导致自身和宝宝肠胃不适，容易腹泻。

温馨提示：一句话总结就是，哺乳期妈妈不能吃辛辣刺激、过敏、寒凉、回奶的蔬菜。

喂奶半夜饿可以吃什么 哺乳期喝红酒的正确方法

如果哺乳期的妈妈在一些场合必须要喝红酒，那么必须注意以下两点：

哺乳期妈妈如果必须要喝红酒，那么必须做到少喝，一天最多喝一小杯，不能超过50毫升，不然就会影响到宝宝脑部的发育。

哺乳期妈妈喝完酒后不能立即喂奶，要在喝完酒12个小时之后才能哺乳，否则会发生宝宝“醉奶”现象，就像宝宝也喝了红酒一样，对宝宝的健康伤害非常大。

哺乳期妈妈喝完红酒后可以食用一些有解酒功效的食物，使酒精快速排出体内，以免影响到宝宝。比如妈妈可以通过喝绿茶、喝绿豆汁、甘蔗汁来解酒，或是吃香蕉、梨、西瓜、橘子等水果来解酒，要是家里临时没有这些食物，可以直接在白开水里加少许食盐饮用，这样也能有效解酒。

温馨提示：女性朋友适量喝些红酒是有好处的，但是孕期和哺乳期是最好避免饮用的，喜欢喝红酒的哺乳期妈妈们，还是忍耐十个月等宝宝断奶后再喝吧。

哺乳期月经不规律正常吗

哺乳期会来月经吗

大部分哺乳期妈妈都会来月经，只是哺乳期妈妈的排卵及月经恢复相对较慢，若是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周，而哺乳期妈妈恢复的时间一般会延迟，有的妈妈可能哺乳期一直不来月经。

哺乳期月经不规律正常吗

哺乳期妈妈月经不规律是正常的，这是因为哺乳内分泌失调引起的，多数不需要治疗，随着时间的推移会慢慢的恢复，等到完全不用哺乳了，月经也就会恢复到正常。

哺乳期月经来了又停是怎么回事

哺乳期月经来了又停，可能是因为长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合症，另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经，且妈妈若之前是不排卵月经，也会出现月经停止的情况，但只要断奶就会自动恢复。此外，妈妈若平时有正常的性生活，还要考虑是否是怀孕导致的月经停止。

哺乳期来月经了能喂奶吗

哺乳期来月经了可以喂奶，只是乳汁会比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处，不会影响宝宝的发育，为了避免乳汁浓缩和成分改变，妈妈在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

小贴士：

哺乳期的妈妈在没有来月经时，同房一定要进行避孕，以免意外怀孕，影响妈妈和宝宝的健康，且哺乳期内不规律的月经都是正常的，只要断奶就会恢复正常，若出现异常情况，妈妈要及时就医诊治。

哺乳期乳房一大一小怎么办 断奶后吃丰胸食物

哺乳期妈妈出现乳房一大一小，在尝试很多方法都没有恢复后，妈妈可以在断奶后多吃一些丰胸的食物，如木瓜、大豆、猪蹄等都是具有丰胸功效的食物。

哺乳妈妈断奶后会瘦吗

哺乳妈妈断奶后是否会瘦?

断奶后是否会瘦，需要因人而异，并不是断奶后就一定能瘦。有些妈妈可能会因为体内的营养堆积下来，造成断奶后发胖。有些妈妈则因为宝宝不再吃母乳，所以乳房不需要再分泌乳汁，胃口可能会开始减少，从而导致体重减轻。但是，妈妈可以抓住宝宝断奶这个时机，多做运动，多吃健康食品，让身材尽快恢复。

哺乳妈妈断奶后怎么能瘦?

1、控制饮食

宝宝不再吃母乳，妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然不控制食量，会让身材变得更胖，不利于断奶后减肥。

2、自己带孩子

断奶后宝宝不再吃母乳，有些妈妈可能想终于可以好好休息了，就把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，不但可以增加和宝宝的感情，而且还可以在带宝宝的过程中，自己也在无形中的运动，加速消耗体内过多的水分和脂肪。

3、做适当的家务

妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候开始做一些家务，让自己动起来，是消耗脂肪的好办法，更有利于身体的恢复。

4、加大运动量

这个时候可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解。如可以做一些产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。

大麦茶可以回奶吗

哺乳期妈妈喝大麦茶能回奶

哺乳期妈妈喝大麦茶回奶的原因：现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳，但麦芽炒后可破坏麦角胺类化台物，回乳作用将减弱。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，回奶效果不如生麦芽好，但也有一定的回奶效果。哺乳期的妈妈，如果没有给宝宝断奶的打算，就要少喝大麦茶了。

哺乳期妈妈回奶的注意事项：如果哺乳期妈妈因为各种疾病或者特殊原因，而需要选择断奶，可以考虑采用麦芽回奶。但麦芽的用法和剂量，最好能咨询医生，在医生的指导下吃，如有不适，及时就诊。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,对身体健康不利。