男人怎样能寿命长些
男人怎样能寿命长些
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
长寿的秘诀 上古真人
黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挚天敌，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
这一段是说有一种人可以被称为真人，他能把握天地阴阳变化，呼吸清净之气，保持心神内守，肌肉如同刚出生时一样丰满，所以它的寿命能和天地一样长久，而没有重点，这就是养生的效果。
孔雀鱼的寿命有多长
孔雀鱼的寿命和饲养水温、繁殖季节、胎数、基因等有关。
饲养水温过高，寿命就短。正常水温24度为宜。
冬天繁殖的比夏天繁殖的寿命长。
前两胎出生的比后几胎出生的寿命长，因为任何品系的孔雀鱼第三胎都开始退化，越往后退化越严重。退化的表现为个体变小、易患病、尾鳍不如亲代、畸型等。
白化比野生色寿命短，因为白化种属于基因突变，缺少黑色素，尤其是红眼的白子，天生视力弱，寻食和躲避能力差。
孔雀鱼的正常寿命应该是1.5-2年。
阳痿能否缩短男人寿命
相关的男科专家介绍，阳痿这种疾病通常不会直接缩短患者寿命，但是其危害性却不可以小窥，介绍如下：
1、影响自身健康：很多得了阳痿的患者，是由慢性疾病引起的。根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体性能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。
2、破坏患者的家庭和谐：男性在得了阳痿这种疾病后，会降低夫妻生活的质量，这不但困扰男性的身心健康，还会破坏患者的家庭和谐。
3、带来沉重心理负担：阳痿对患者的心理会带来很大压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
温馨提示：以上就是专家所提供的内容，相信您也有了一定的了解，男性朋友们在日常生活中要做好预防疾病的措施，如果发现身体有不适的情况，应立即到医院进行检查治疗。
男人身高多少寿命长
夏威夷大学约翰·伯恩斯医学院的威尔科克斯教授和同事们研究了8000多名日本裔美国人近50年的健康信息后得出上述结果。
所有研究对象出生于1900年至1919年，大约1200人的寿命超过90岁甚至100岁，将近250人存活至今。研究人员把研究对象分成两组，一 组身高为1.56米及以下，另一组为1.62米及以上。结果发现，1.56米及以下组的研究对象最长寿。研究对象的身高范围从1.52米一直到1.83 米，“个头越高，寿命越短”。
寿命长，患癌几率低
研究人员发现，矮个子男性更可能拥有一种名为“FOXO3”的保护性长寿基因。
这种基因令人在早期发育阶段身材矮小，不过优点是令寿命更长。此外，矮个男性的血液胰岛素水平更可能较低，患癌症几率也可能较低。
威尔科克斯说：“这项研究首次显示，个头高矮与这一基因相关。”
“我们知道，动物界存在这一关联(矮个与长寿)，但不知道人类也有。”他说，“我们已经在老鼠、蛔虫、苍蝇甚至酵母身上看到相同或稍微有点不同的版本。”体形较小的老鼠、矮种马和猴子通常寿命长于高大的同胞。
研究人员强调，需要进一步研究来证实这一结果，譬如确认矮个与长寿的关联是否适用于其他人种。不过，并非所有科学家认可身高与长寿之间的这种关联。
心跳慢寿命长
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人 群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线， 即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之
男人腰带越长寿命越短
腰带越长，寿命越短
众所周知，肥胖让人的寿命缩短，但是胖与胖之间却大不一样。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么死亡率会增加 30%。与全身肥胖和身体其他部位相对肥胖的人相比，腹部脂肪含量高者得心脏病的可能性也更大。美国疾病控制预防中心发表的一份报告称，15种以上导致死亡的疾病都与腹部肥胖有直接关系。于是就有了“腰带越长，寿命越短”的说法。
锻炼前先测腹肌年龄
通常腹部肥胖的人，都是久未锻炼者。曾长期担任乔丹及其他NBA球员私人体能教练的格罗弗认为，专业人员在测试运动员的柔韧性时，最需要检查那些随年龄增长而易变得僵硬的身体部位，而传统的仰卧起坐姿势是测试腹肌年龄最简单的方法：
仰卧，屈膝90度，双脚平放于地面。两臂伸直放在体侧，手心向下。注意在动作全过程中，保持手臂与地面平行，双脚不离开地面。用5秒钟时间以缓慢的动作向上团身，直至坐姿，停顿1秒，然后用5秒钟还原。
以能不借助惯性完成10次以上该动作为合格。不能完成10次，或者团身起到30度时便无法继续完成动作者，就表示腹肌严重老化。
这种腹肌自测法不单是个腹肌年龄测试，同时也是身体力量的测试，可以看出你最近是否锻炼过身体。
半躺姿势锻炼腹肌很有效
幸运的是，腹部拥有四组肌肉———腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，只要塑造出发达强劲的腹肌，它们就会把内脏保护在里面，不仅保持人体曲线美，还能缓解腰背痛，协调呼吸。
作为一名经常要面对运动伤害的足球明星，大卫·贝克汉姆就是腹肌健美的追捧者。他认为，腹肌不仅让他身材性感，还可以帮助预防关节扭伤、肌肉疼痛和身体疲劳，抵抗腹股沟和背部伤痛的效果尤其显著。
半躺最能练腹肌
北京中医药大学传统疗法研究与交流中心副教授郭力认为，半躺姿势锻炼腹肌最有效。她为初练者设计了两个简单动作：
第一步，有氧锻炼。每周3次，持续2—3周，以减少全身脂肪含量。
第二步，腹肌训练。
最简单的是躺在薄垫子上做空中蹬车：仰卧，下背部紧贴地面;双手放在头后;将腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作;呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持该姿势2秒钟，还原;再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
平躺在健身球上做卷腹动作效果也不错：上身平躺在健身球上，双脚平放于地，手臂打开，平放头侧;下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒;然后慢慢回到开始姿势。两脚分开时难度较低，若想增加难度，可以将双脚并起来做。
另外，饮食控制也非常重要。美国乔治亚州立大学研究者发现，锻炼者一日3—5餐，常喝低脂酸奶，多喝水，每天吃大约24颗坚果，如杏仁，最有利于抑制食欲，增加肌肉质量。
睡眠不好会引起什么症状 睡眠不好抵抗力降低
人的睡眠时间与寿命长短有明显关系。人必须经过睡眠获得休息和能量，经过一天的脑力，体力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，身体抵抗力跟着急剧下降，失眠者轻则出现头昏脑胀，健忘，注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种疾病，尤其是一些中老男人，失眠期间高血压，心梗脑梗，肿瘤等疾病的爆发率明显增加。
患静脉曲张男人寿命长吗
1、影响男性生育。
左精索静脉曲张的发生是会严重影响到男性的生育能力的，研究发现，患有左精索静脉曲张的患者中大约有三分之二的患者都会出现精液异常的现象，这样就会导致精子数量减少，因而使得活动能力下降，另外，左精索静脉曲张的发生还会使得精子畸形，因而会导致男性不育，这是左精索静脉曲张的常见危害。
2、导致性功能障碍。
患有左精索静脉曲张的患者如果长期不注意治疗是会严重影响夫妻生活的，患有这种疾病的患者会出现性欲下降、性快感下降的现象，而且性交过程中还会出现性交疼痛、勃起功能障碍以及早泄等性功能障碍的症状，这些都是左精索静脉曲张的一些常见危害，男性朋友们对于这种疾病一定要引起重视了。
3、影响睾丸代谢，毒害精子。
左精索静脉曲张发病后会使得男性的睾丸温度有所上升，这是会直接干扰生精能力的，而且静脉血的瘀滞也会严重影响睾丸的正常代谢，因而会使局部缺氧，这样代谢的废物就会产生淤滞，这些物质是会严重毒害睾丸的生精细胞和精子的，因此，会给患者的身体造成极大的伤害，患者一定要多加注意。
在此，我们的专家给出了左精索静脉曲张的一些主要危害，一般情况下是不会出现生命危险的，这种疾病是现在很多男性都会患的一种疾病，因此，患者朋友们平时一定要多了解这方面的知识，只有这样才能在疾病发生时更好的进行应对。
影响寿命的决定性因素 情绪影响寿命
情绪因素是决定着寿命长短的外在因素。情绪乐观的人寿命更长，而经常抑郁、情绪暴躁的人寿命要短。情绪乐观的人能够对神经系统产生积极影响，而坏情绪会影响正常的神经调节以及身体代谢导致人提早衰老。
男人娶哪种老婆寿命长
研究人员对150万份男女的履历表进行分析后发现，聪明的女人更理性，知识更渊博，更了解如何合理安排饮食、操持家务并照顾生病的孩子和丈夫。 此外，聪明的女人自己也能保持健康的生活方式并适当进行体育锻炼。而夫妻之间在精神支持与共同兴趣方面的沟通对男性寿命的影响也不容小觑。
研究人员还指出，在聪明妻子的帮助下，丈夫往往不仅能拥有健康的体魄，还可拥有良好的精神状态。他们更少产生压力和抑郁状况，较少沾染酒瘾和毒瘾。因而其社会关系更加健康和谐。
此前，美国的老年学家就认为，爱情可以使一个人的寿命平均延长五年。因此已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。