自制酸奶

• 老酸奶减肥法 自制酸奶也可以轻松减肥

  老酸奶的营养价值比普通的牛奶更高一些。它含有丰富的营养物质，比如说矿物质、氨基酸、酶等等，对于胃不好的人也有一定的好处。同时它含有非常丰富的活性乳酸菌，能改善便秘，同时吃了它以后也能产生较好的饱腹感，降低人们高涨的食欲，从而达到减肥的目的。 那么老酸奶应该如何制作呢?下面就来告诉想尝试老酸奶减肥法的朋友们方法，大家不妨一起尝试一下。 首先，准备好新鲜的牛奶和普通的酸奶。当然了，这里还需要有一个设备，那就是酸奶机，不然是不可能产生好效果的。 其次，将酸奶和牛奶一同倒入酸奶机中，进行充分地搅拌，再加入适量地水

• 专家教你如何在家自制酸奶

  如何自制酸奶 自制酸奶所需要的器皿只有3个，酸奶机、碗、勺子。所需要的食材有纯牛奶、乳酸菌、白砂糖。除了我们需要在淘宝或者京东上自购一个酸奶机以外，其余食材都是随手可取的，即使在家里自制也不需要增加购买的。东西准备好了，那么下面就开始制作吧。 1、取一个大碗，将纯牛奶倒入大碗中，加入乳酸菌、白糖混合均匀(乳酸菌的使用量按照包装上的说明使用即可)。 2、将酸奶机内的酸奶盒取出，清洗干净，用开水浸泡进行杀菌。(这一个步骤很重要，使用不洁净的器皿会使奶质被污染，从而导致自制酸奶整体失败) 3、将调制好的牛奶混合

• 自制酸奶热的可以吃吗

  可以吃。 自制的酸奶一般是放在恒温50度的环境中加热发酵而成的，做好后本身就是热的，是可以直接吃的，无需冷却后食用，不过吃不完的部分，需要进行冷藏，避免酸奶加热时间过久、常温下放置后遭受侵袭导致其变质。

• 3款自制酸奶面膜

  1。酸奶草莓保湿膜： 材料：酸奶3匙，草莓酱3匙。 先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀，然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。 这个面膜适合各种肤质，草莓酱中的果酸能温和除去肌肤中老化角质，和酸奶一起使用，保湿，更能有效收缩毛孔，消除细纹，使肌肤变的细腻光滑。 2。酸奶橙子保湿膜： 材料：酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙 1。橙子洗净后榨汁备用。2。将酸奶，麦片和橙汁搅拌成糊状。3，将面膜均匀涂在脸上，5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落，再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜，能彻

• 如何自制酸奶

  牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温; 酸奶机内胆开水充分冲烫消毒; 加入约800~1000ml纯牛奶; 加入1小包酸奶菌粉(1g)，轻轻搅匀; 放入酸奶机中恒温发酵6-10小时，待观察到牛奶凝固即可。 做好的酸奶可立即食用，也可放入冰箱冷藏数小时，风味更佳!食用时也可根据个人喜好加入白砂糖或其他果酱调味。 自制酸奶注意事项如果是冰箱冷藏奶，清先放置温室再加入菌种，否则发酵时间会大幅度延长;牛奶里加几勺白糖，可以使口感更加细腻(根据个人口感而定);冬天天冷的时候，请在酸奶机内胆外围加热水以增强热传递，减少

• 怎样自制酸奶面膜 酸奶蜂蜜面膜

  做法：用一个干净的小碗，将一杯酸奶，两勺蜂蜜搅拌成糊状，油性肌肤人群可以在酸奶蜂蜜中加入半勺柠檬汁。将手洗干净，或者用化妆棉将调制好的面膜均匀的涂抹在清洗后的脸部，脖子等部位的皮肤上保留五分钟左右，再用温水洗净，轻轻拍干脸上的水分，再进行日常保湿护理即可。 功效：酸奶蜂蜜面膜能够有效解除皮肤干燥紧绷不适的感觉，因为酸奶中有能软化皮肤的乳酸，能够镇静皮肤，蜂蜜能起到清洁和补充水分的作用。

• 热牛奶需要凉了再做酸奶吗 自制酸奶的简单方法

  材料：脂牛奶500ml、液态酸奶50—80ml、奶粉5克、淡奶油40克。 1、备好材料：小锅和玻璃瓶煮沸消毒，接着晾干。 2、先用少许牛奶和酸奶、奶粉、淡奶油混合，搅拌均匀后再倒入剩余牛奶。 3、混合后的液体过筛一遍，再倒入瓶中。 4、放入酸奶机、电饭煲或面包机中，启动酸奶模式，发酵8小时左右即可。 5、直接食用或加入糖、水果或果酱等冰镇一下口味更棒。

• 自制酸奶怎么做 烤箱可以做什么美食

  烤里脊肉 把里脊肉切成片，在其中加入料酒，生抽，放上切好的葱姜末，少许的盐，再放上辣椒酱，把肉片充分搅拌均匀就可以了，肉片腌制入味，还需要放入淀粉，再稍微的抓上一会儿就可以了。需要腌制一个小时，之后把肉片直接平铺到烤盘上，再在表面，均匀的撒上一些孜然和辣椒粉，烤熟一面之后，翻上一下面再撒上孜然和辣椒粉继续烤，等到全部烤熟之后，这时候里脊肉就可以开始吃了。 烤箱烤羊肉 把羊肉切成块，配菜加入其中，主要是把洋葱切成段，然后和羊肉混合在一起。再选择加入料酒和生抽，还要放上葱末和姜末，再给其中加少许盐，如果爱吃辣

• 自制酸奶的好处

  一、自制酸奶的好处 自制酸奶的好处太多了!第一，干净，吃着放心。第二，省钱，用买一杯酸奶的钱就能做出至少1L的量。感觉特别值，而且自制酸奶吃起来要比市面上售的酸奶味道清爽，不用担心粘稠剂那些东西，还可以根据自己口味调整，略酸的话加糖等等， 营养价值也能得到保证。 二、做法 1、牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温; 2、酸奶机内胆开水充分冲烫消毒; 3、加入约800~1000ml纯牛奶; 4、加入1小包酸奶菌粉(1g)，轻轻搅匀; 5、放入酸奶机中恒温发酵6-10小时，待观察到牛奶凝固即可。 6、做好的酸

• 自制酸奶面膜精选四大款方法

  自制酸奶面膜第一款： 1.油梨香蕉酸奶美白面膜 2.需要材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶 3.做法与使用：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。4.在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净即可。 5.功效：使脸部皮肤上的死细胞脱落还可促其新细胞的成长，从而达到皮肤健美的作用。 香蕉去皮捣烂成糊状后敷脸，针对干性以及敏感的皮肤，长期使用皮肤会白皙清爽 鲜奶倒入化妆棉湿贴，适合所有皮肤。 自制酸奶面膜第二款： 1.杏仁酸奶面膜 2.需要材料

• 自制酸奶的基本原理是什么

  自制酸奶的远离其实就是牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度(常用40-42摄氏度)下大量繁殖。因为乳酸，牛奶发酵液的酸度逐渐下降，到pH值大致达到4.6左右的时候，牛奶中的酪蛋白就会缓慢地沉降下来，形成细腻的凝冻。其他杂菌虽然也存在于牛奶中，但它们的数量和乳酸菌相比实在太少，成不了气候。而乳酸菌产生的乳酸和其他抗菌物质，也让杂菌们感觉十分不舒服，无法大量繁殖。这样就保证了酸奶的安全性。 家庭自制酸奶最好用酸奶机，因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是乳酸菌，而不是其他杂菌。酸奶机的温度是40-42摄

• 热牛奶需要凉了再做酸奶吗 自制酸奶加热多久

  根据外界温度不同，一般发酵加热需6—10小时。 在自制酸奶中加热全脂牛奶和益生菌粉，然后适当搅拌均匀，放到自制酸奶机中，就可以等待其发酵了，一般夏天温度高的时候，发酵6小时就差不多了，而冬季温度较低，需发酵8—10小时左右，通常看到发酵的酸奶为固体豆花状，则是发酵成功，如出现豆腐渣、流黄水等异常，则是加热过度的表现。

• 自制酸奶面膜怎么做

  1.酸奶面粉面膜 酸奶面粉面膜做法较为简单，其功效却很显著。长期使用自制的酸奶面粉面膜能够使皮肤恢复细腻柔滑。 做法：将酸奶先放置在较为温暖的环境中，这样能够让酸奶中的乳酸菌恢复活性，然后将适量的酸奶和面和混合均匀调成糊状即可。注意不可太稀，避免无法涂抹于脸上。 用法：洗净脸部之后先用热毛巾热敷脸部十分钟帮助毛孔张开再将面膜涂抹于面部，大约十五分钟之后用温水洗净即可。 2.酸奶蜂蜜面膜 酸奶蜂蜜面膜能够帮助肌肤有效补水，特别适用于缺水皮肤使用。 做法：将酸奶先放置在较为温暖的环境中，这样能够让酸奶中的乳酸

• 自制酸奶的12个答疑

  自制酸奶的基本原理就是在牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度（常用40-42度）下大量繁殖，把牛奶中的乳糖成分分解成乳酸。因为乳酸，牛奶发酵液的酸度逐渐下降，到pH值大致达到4.6左右的时候，牛奶中的酪蛋白就会缓慢地沉降下来，形成细腻的凝冻。其他杂菌虽然也存在于牛奶当中，但它们的数量和乳酸菌相比实在太少，成不了气候。而乳酸菌产生的乳酸和其他抗菌物质，也让杂菌们感觉十分不舒服，无法大量繁殖。这样就保证了酸奶的安全性。 家庭制作酸奶最好用酸奶机。因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是目标的乳酸菌，而不是

• 得手足口病能喝酸奶吗 推荐：适合宝宝吃的自制酸奶

  用料：牛奶900克、淡奶油100克、酸奶发酵剂1包、细砂糖50克。 做法 （1）将纯牛奶倒入面包桶内，然后倒入奶油； （2）搅拌均匀后倒入细砂糖，再倒入酸奶发酵剂，搅拌均匀； （3）启动面包机的酸奶功能，如果单纯为酸奶发酵剂，8个小时就OK，加了鲜奶油就需要再多给2小时间，一共是10小时。 （4）10小时后完成，做好的酸奶放入干净的容器中冷藏保存，一周内食完。 用料：草莓5颗、酸奶250克、香蕉50克、芒果50克。 做法 （1）把草莓、香蕉切成薄片，均匀贴在杯壁上。多余的材料可以切成粒铺在被子里。 （2）

• 自制酸奶怎么做

  酸奶制作起来并不算难，首先要准备好电饭煲，而且内胆必须刷洗干净，确保是干净没有油的，不然我们制作出来的酸奶。很容易就会出现变质的情况，之后我们再把将全脂牛奶，直接倒入到内胆中，再加上白砂糖，稍微混合一下，按下煮饭键开始对牛奶进行加热。我们把牛奶加热到四十度的时候，给牛奶开始进行保温，把我们买好的原味酸奶，直接倒入到温热的牛奶中，完全搅拌均匀之后就可以盖上盖子继续保温，等上五六个小时就可以了。

• 自制酸奶的方法

  食材 美的面包机(含酸奶机功能) 鲜牛奶1升(2斤) 白砂糖50克 发酵型原味酸奶一盒(125ML) 方法 1 、我用的是面包机跟酸奶机二合一的，那就是说，平时装牛奶的用来发酵酸奶的塑料桶是放在烤面包的铁桶里发酵的，我不知道那种专门做酸奶的酸奶机是不是两个桶的。 我一般会在外桶，也就是铁桶装400ML左右的水，然后再放装牛奶的塑料桶，有水做媒介，这样可以帮助酸奶发酵的更快更好。 2、做酸奶最好是选用新鲜的纯牛奶，我都是1L纯牛奶加1杯125ML的发酵型原味酸奶做菌种。 3、在往塑料桶里倒牛奶之前，塑料桶必

• 自制酸奶的方法

  在家尝试自制酸奶，品味DIY酸牛奶的乐趣。 1、将容器和搅拌用具用沸水浸泡消毒，(避免其他细菌进入影响酸奶品质)让盒内水分自然蒸发。 2、将牛奶、原味酸奶倒入发酵容器中。 3、将奶液搅拌均匀。 4、酸奶机设定恒温、密封，静置6-8小时。 5、奶液呈豆腐脑状，酸牛奶发酵完成。 6、享用时，可根据各人爱好加入水果，或蜂蜜、白糖、抹茶粉等调味品。 小窍门： 1、酸奶机的作用在于恒温，通常乳酸菌发酵最佳温度在38-40度。 2、在炎热的夏天，室温即可发酵(容器一定要消毒和密封，以免其他细菌污染)，同时也可用电饭锅

• 自制酸奶的基本原理是什么

  自制酸奶的基本原理是什么 自制酸奶的远离其实就是牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度(常用40-42摄氏度)下大量繁殖。因为乳酸，牛奶发酵液的酸度逐渐下降，到pH值大致达到4.6左右的时候，牛奶中的酪蛋白就会缓慢地沉降下来，形成细腻的凝冻。其他杂菌虽然也存在于牛奶中，但它们的数量和乳酸菌相比实在太少，成不了气候。而乳酸菌产生的乳酸和其他抗菌物质，也让杂菌们感觉十分不舒服，无法大量繁殖。这样就保证了酸奶的安全性。 家庭自制酸奶最好用酸奶机，因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是乳酸菌，而不是其他杂菌。

• 小偏方：自制酸奶面膜润肤

  酸奶面膜：做法：1、将牛奶放置在温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵；2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小碗中，调匀成糊状，（要干些，好涂得厚些）。方法：1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟；2、以热毛巾擦干脸；3、将牛奶面膜涂满全脸，静待20―30分钟后，用温水洗净；4、拍打绿茶水或其他若酸性化妆水，待其干燥。5、以发酵牛奶做面霜使用，涂抹脸部。6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用后不用刻意清洁面部。【相关文章】治疗慢性咽炎中医偏方有绝招治疗黄褐斑的偏方