子宫寒
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子宫寒吃什么食物好呢
1、黑木耳红枣茶 黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月 经出血过多。 2、浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3、山楂红糖饮 生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调 经,主治妇女有经期错乱。 4、茴香酒 小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2
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子宫寒怎么调理 五谷杂粮含助孕的维生素B群
另外,卵子的养成需要相当多的营养,建议糙米、小麦、燕麦、红豆、绿豆等五谷,是较佳的选择。杂粮类的食物有红薯和山药等,虽然有纤维,但主要的营养成分是淀粉类。五谷类食物同样具提供身体的能量来源,不只有淀粉,还提供了蛋白质、纤维及维生素,特别是含有助怀孕的高量维生素B群。所以,想怀孕的你,早餐最好以五榖类为主,佐以水果及豆浆等优质蛋白质就能提供身体一天所需的养分,特别是大脑所需要醣类。当身体有足够的营养时,才能有优质的卵子。不过必须注意的是,豆浆虽然是优质蛋白质的来源,,因为担心市售的豆浆防腐剂含量,能在家自己