益生菌

• 益生菌和乳酸菌的区别

  1、味道不同。一般市面上的乳酸菌饮品中由于添加了大量的乳酸菌，味道通常比较酸爽；而含有益生菌的饮品有酸的也有无味的。 2、活性不同。益生菌饮品在制作的过程中对菌种的活性保存比较好，而乳酸菌饮品中乳酸菌的活性没有益生菌那么高。 3、耐酸性不同。益生菌对肠道内胃酸的耐受性一般比乳酸菌要强。

• 乳糖不耐受吃益生菌有用会有用不

  先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

• 宝宝益生菌的服用方法 不与药物同服

  益生菌不要与任何药物一起服用，尤其不能与抗菌素同时服用，因为广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死有害菌的时候往往把有益菌也杀死了。如果同时服用某种药物，必须间隔2小时以上。如果宝宝要服用麻疹糖丸，在服用前后一周停止服用益生菌。

• 益生菌适合什么年龄段的人吃 益生菌和奶粉一起冲吗

  可以。 益生菌是可以和奶粉一起冲泡饮用的，只是在冲泡的时候建议水的温度最好不要超过40摄氏度，因为益生菌是一类活菌，温度过高的话容易降低其活性，从而影响食用的效果。 同时由于益生菌长时间暴露在空气中的话容易损失其药性，所以冲泡好的奶粉和益生菌建议尽快饮用，不建议长时间放置。

• 益生菌的功效

  1、帮助营养物质的消化吸收 许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。 2、产生重要的营养物质 益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

• 益生菌吃多了有害吗 益生菌吃多了会怎么样

  盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响，科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。 人体长期食用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌制剂来维持肠道内菌群的健康状态，所以，如果是益生菌吃多了，

• 益生菌是药还是保健品 益生菌属于抗生素吗

  不属于。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。 抗生素以前被称为抗菌素，事实上它不仅能杀灭细菌而且对霉菌、支原体、衣原体等其它致病微生物也有良好的抑制和杀灭作用，近年来通常将抗菌素改称为抗生素。抗生素可以是某些微生物生长繁殖过程中产生的一种物质，用于治病的抗生素除由此直接提取外；还有完全用人工合成或部分人工合成的。通俗地讲，抗生素就是用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物感染的药物。 但是过量使用会抑

• 肚子胀气可以吃益生菌吗

  经常出现肚子涨气胃胀气的现象，是可以服用点益生菌的，同时要注意腹部保暖的，建议给孩子少食多餐，也可以服用点妈咪爱或者参苓白术散治疗的，同时可以顺时针按摩腹部。

• 宝宝什么情况下需要吃益生菌 肠胀气、肠绞痛

  肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌和西甲硅油也会获得比较理想的效果。

• 乳酸菌和益生菌有什么区别

  活性益生菌群的酸牛奶：一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类 的营养保健品。 酸奶是益生茵的丰富源泉 ： 益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果

• 常温酸奶有益生菌吗 常温酸奶和低温酸奶哪个好

  各有优点。 不管是常温酸奶还是低温酸奶，其中都含有十分丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后都可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以两者都是可以适当地吃一些的。 只不过相对于常温酸奶来说，低温酸奶中含有更多的活性益生菌，因此也会更有利于人体肠道的健康，适合于肠道功能紊乱的人群食用。

• 宝宝吃益生菌有副作用吗 宝宝吃益生菌有依赖性吗

  长期吃益生菌可能形成依赖性。 人体是一个可以自己生产益生菌的“大工厂”，在正常情况下能自行调整体内的菌群平衡。如果长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”，反而不利于健康。所以益生菌也必须在医生指导下补充，而且不建议长期补充。

• 宝宝发烧怎么办 宝宝发烧不能吃益生菌

  在服用益生菌的时候，一定要注意不要使用过多，否则如果服用过多的话，还是非常不好的，凡事都要注意量，否则很有可能会引起一些婴儿腹泻拉肚子的情况，也会对孩子的健康造成一定的影响，应该要在专家的建议下服用益生菌。 宝宝发烧的时候，最好还是不要吃益生菌了，吃的话，很容易引起拉肚子的，平时身体好的时候吃点没问题的。

• 益生菌的用法

  宝宝在日常的饮食中是可以摄入一定量的益生菌的，但是对于刚刚离开母体的婴幼儿，单从日常的母乳和辅食中获得的益生菌还远远不够。如今市场上很多婴儿食品厂商都声称在产品中添加了益生菌，但要注意的是，只有活性益生菌才能发挥如上所说的那些有助宝宝肌体健康的功效。因此妈妈们在选择婴儿益生菌食品的时候，一定要仔细辨别，选择标明是“活性益生菌”食品。 另外益生菌能保护胃肠健康，但是服用也需要讲究方法，不正确的使用方法，是会使益生菌失效的。 1、维持服用 益生菌制剂虽然是经过驯化的菌种，仍然比较脆弱而不持久，需要经常补充，即

• 养生秘诀益生菌

  进入寒冷的冬季后，不少人的肠胃受到冷空气的刺激后，肠胃免疫能力会明显下降，从而引起腹泻等病症。因此适当补充活性乳酸菌，增强肠道免疫功能，对健康过冬就显得尤为重要。 活性乳酸菌，能抵御肠道病菌，有效增强人体抵抗力，这是因为活性菌群容易在肠道内定居、繁衍，更有利于增加有益菌的数量，阻挠病菌侵入，从而恢复健康的胃肠道微生态环境。 人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降100至1000倍，直到人临终则完全消失。人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否

• 吃益生菌可以减肥吗

  可以。 益生菌主要是改善肠道健康的，具有一定的减肥效果，不过益生菌的减肥效果有限，生活中经常食用主要是促进肠道的蠕动和消化，从而减少脂肪的堆积。