银耳百合汤

银耳百合汤的做法;银耳百合汤做法步骤

1、银耳泡水8小时左右，百合，红枣和枸杞洗净； 2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内，加入三大碗水先大火烧开再转小火慢慢炖煮90分钟不等。煮完后加入一大块冰糖，煮至均匀融化，就可以装起来吃。

银耳百合汤孕妇可以吃吗银耳百合汤的推荐做法

食材：水发百合15克，水发银耳20克，枸杞3克，冰糖3-4颗。做法： 1、提前3小时将银耳、百合泡发，洗净，银耳撕成小朵；枸杞洗净备用。 2、在锅中加入适量清水，将百合、银耳放入锅中，开火煮开。 3、煮开后，转小火慢炖，待银耳出胶后，将枸杞、冰糖放入其中，继续煮10分钟左右，即可食用。

银耳百合汤能过夜吗银耳百合汤的功效

银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效，两者相辅相成，可以加强养阴润肺的作用，对于慢性喉咽有一定的缓解作用。银耳中含有大量的纤维素，可以加强肠胃蠕动，适量吃可以起到润肠通便的作用。银耳和百合中含有大量的营养物质，长期食用给皮肤提供充足的养分，可以起到润肤养颜的效果。

夏天喝什么汤最好银耳百合汤

银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

银耳百合汤怎么做

食材百合：100克其他食材：银耳：2朵；红枣：15粒；冰糖1块；枸杞子：30-40颗。做法步骤 1、银耳泡水8小时左右，百合，红枣和枸杞洗净； 2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内，加入三大碗水先大火烧开再转小火慢慢炖煮90分钟不等。煮完后加入一大块冰糖，煮至均匀融化，就可以装起来吃。

银耳百合汤能过夜吗银耳百合汤过夜能喝吗

能喝。银耳百合汤是能够过夜的，只要合理保存未变质，都是可以正常食用的。有人说银耳中含有大量的硝酸盐，过夜长时间放置会导致其中硝酸盐变为有害的亚硝酸盐，所以不可以食用。虽然会产生一定的亚硝酸盐，但是其中的含量不高，低于联合国粮农组织的标准，是可以食用的。不过一般建议在食用过夜的银耳百合汤时，需要加热至煮沸才可以食用，这样可以分解其中的一部分亚硝酸盐和消灭其中的一些微生物等。

吃什么润肺止咳银耳百合汤

银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！材料：银耳、百合步骤： 1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片。 2、银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。可以加入适量冰糖，让味道更好。

银耳百合汤的功效

养阴润肺银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效，两者相辅相成，可以加强养阴润肺的作用，对于慢性喉咽有一定的缓解作用。润肠通便银耳中含有大量的纤维素，可以加强肠胃蠕动，适量吃可以起到润肠通便的作用。美容养颜银耳和百合中含有大量的营养物质，长期食用给皮肤提供充足的养分，可以起到润肤养颜的效果。

银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！材料：银耳、百合步骤： 1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片。 2、银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。可以加入适量冰糖，让味道更好。而且有事没事来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身，美容养颜！