心肾不交

• 心肾不交怎么食疗

  久病未愈、房事不节、疲劳过度、思虑过度都会引起心肾不交。心肾不交由肾阴亏损引起心火偏亢，生理协调失常，由此心肾既济失调。心肾不交与心肾相交有所不同，心肾不交者心情抑郁、精神不振、腰酸背痛、头晕健忘。这些不良症状都会影响人的日常生活和工作，导致人经常感到遇事不顺和工作不愉快，因此要及早治疗。心肾不交的治疗方法有很多，比如中药治疗法、气功疗法、饮食疗法等。其中，饮食疗法为众多病人的首选治疗方法，值得大家试用。心肾不交怎么食疗，下面编辑为大家介绍一下。 1.地黄枣仁粥治心肾不交 地黄枣仁粥由两种中成药组成，分别

• 夏季失眠怎么办 心肾不交：白天特别困，晚上睡不着

  夏季炎热最易干扰心神，使人情绪不宁，让人心烦。 如果再加上长期作息不规律，经常熬夜，或者睡眠质量差，导致肝胆瘀堵，使身体的整个循环受到影响，以致肾水不能下行，于是心神不宁、心火上炎。 这类人群往往是晚上睡不着，白天特别疲倦，两腿发沉，心火比较旺，舌尖较红，脾气暴躁，常以中老年男性居多。 饮食调理对这类人效果明显，可以吃点西瓜降心火。西瓜性凉、入心经，可以安抚“暴脾气”。 心烦意乱时，可以用西瓜降降“火”。西瓜利水，可以帮助肾水下行，缓解两腿发沉的症状。 还可以吃黄花菜汤或凉拌黄花菜。《本草纲目》中记载黄花

• 中医失眠治疗 心肾不交型

  素虚或久病，致肾阴耗伤，不能上奉于心，水不济火，则心阳独亢；或五志过极，心火内盛，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，热扰神明，神志不宁，因而不寐，正如《景岳全书·不寐》所说：“真阴精血之不足，阴阳不交，而神有不安其室耳。” 治以清心宁神，方以交泰丸加减。药用：黄连10g，肉桂3g，黄芩10g，茯苓10g，生地12g，泽泻12g，莲子心6g，其中黄连清心泄火，肉桂启发肾阳之气，引火归原，使肾气不外溢。

• 心肾不交的预防办法

  1.如果心肾不交引起患者的失眠比较频繁，患者需要在床上静养，注意室内的卫生，湿度和温度要适宜，患者要有充分的休息。 2.如果心肾不交引起患者经常遗精，则需要注意个人的卫生，保持阴部的清洁，和干燥。尽量选择宽松柔软的内裤，不宜太紧，夜间睡眠的时候，不能让阴部太暖。 3.未婚男性经常手淫也是导致心肾不交遗精的原因，应告诫其危害性，使病人决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长，动员病人切除，不愿切除者，必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢，防止包皮嵌顿龟头。 4.患者在日常生活中需要保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，三餐定时

• 心肾不交导致更年期失眠

  女性更年期时正是“天癸渐竭”的时期，也就是先天之精气耗竭的时期。天癸属于阴精，阴精不足、肾阴亏虚，冲任亏虚、精血不足，肾水不能上济心火、心肾不交。肾阴是一身阴液的根本，阴虚再加上情志不舒、肝气郁结、神明失养，一系列更年期症状即表现出来了。据此，中医认为，女性更年期出现的失眠症状要归因于心肾不交。 包括失眠症状在内，女性更年期出现的躯体不适发生在绝经前后，被中医统称为“绝经前后诸症”。它们表现在女性身上，或轻或重、持续时间有长有短，对更年期女性生活质量的影响也是可大可小的，所以不应忽视治疗。 同时，尽管更年

• 心肾不交引起的失眠的治疗方法

  一、莲子补益心气 治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气,北京神经官能症专科医院，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥优点多多。而中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于失眠多梦，精神恍惚。两者合在一路熬粥再好不外了。 现代医学认为，

• 穴位敷贴治疗失眠 心肾不交失眠治疗

  症状：心肾不交所导致的人群主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，并且可以伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮红盗汗，五心烦热，咽干少津等，以及可伴有男子遗精，女子月经不调等症状。 穴位：涌泉穴（足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上）。 敷贴方法：用朱砂4克，研磨成细末后用干净的白布1块，涂浆糊少许后将朱砂粘附于上，然后敷贴于涌泉穴处，在用胶布固定即可。注意敷贴前用热水将脚洗干净，临睡前敷贴。