维生素

• 涂脸的维生素e需要买很好的吗

  涂脸用的维生素e不需要买很好的。 一般在购买的时候可以依照自身的经济能力，选择在正规的药店或者是护肤品店进行购买即可。一般维生素e的价格在10~100块之间都有，自己可以依实际购买。

• 吃紧急避孕药为什么要吃维生素e 偶尔服用紧急避孕药没必要吃维生素e

  虽然吃了紧急避孕药之后会有一些副作用，但目前各大药店售卖的紧急避孕药多是通过孕激素来达到避孕目的，一般吃后不会对人体有特别大的影响，如果您只是偶尔服用紧急避孕药，那么吃后不会对维生素E造成什么缺乏的现象，没必要说非要补充维生素e。

• 手脱皮就是缺少维生素吗

  防干燥性脱皮：选温和的洗手液 专家介绍，儿童手脱皮最常见的有三种情况。第一种是干燥性脱皮，一般是在天气干燥、人体水分流失较多，或是平时父母给孩子选用的洗手液、香皂等碱性偏强时发生，还可能是因维生素缺乏，从而引起皮肤干燥、脱皮的现象。 这种脱皮一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，没有合并其他的红疹，也不会伴有瘙痒感。一般不需要给予特殊的治疗，家长注意让孩子多补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果，给孩子的洗手液和沐浴露尽量不要选择刺激性较强的即可。 防手癣：别共用脸盆毛巾 第二种情况是手癣。如果先出现一只手的脱

• 羊肚菌的营养价值 补充维生素

  另外，据测定羊肚菌至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。羊肚菌的营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当。因此，国际上常称它为“健康食品”之一 。

• 脸部皮肤缺水怎么补救 维生素E擦脸效果好

  维生素E具有极好的润肤效果，皮肤缺水容易导致皮肤干燥、起屑、细纹，使用维生素E擦脸能够帮助润肤除皱，维持肌肤的弹性活力。快速补救因为皮肤缺水引发的皮肤问题。 做法：将维生素E胶囊挤破后涂擦脸部，然后用指腹按摩20分钟后再用水冲洗干净即可。

• 促进钙吸收的维生素

  维生素AD是骨骼发育和免疫功能建立不可缺少的营养素，如果摄入不足，会影响到孩子的健康发育，这个我们必须重视起来。 维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 1.经常给宝宝晒太阳，皮肤与阳光接触会生成维生素D，但要注意别把宝宝晒伤了哦 2、补充维生素AD如伊可新，但要注意维生素AD剂量的合理性，一般每日推荐量为维生A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位

• 哪种维生素能让女人更美丽呢

  1.维生素A 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要的作用。冬季干燥，缺乏滋润的皮肤总会粗糙得像砂纸?维生素A是你的最佳“保湿营养素”。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能，并加强肌肤的抗氧化功能，从而能够保持肌肤水分，并恢复肌肤的水润弹性，延缓皮肤衰老。其次，维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，抵抗细菌及辐射危害，让皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。一旦缺乏维生素A，上皮细胞的功能减退，会导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

• 备孕吃什么食物好 维生素E

  又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

• 维生素和维他命的区别

  维生素与维他命的区别主要在于它们的功效不同，维生素是人体必需的一种元素，向我们吃的食物中很多都含有维生素，维生素是我们比较需要的一种营养元素，维他命也是一种营养元素，但基本上维他命都是经过后期加工而制成的，生活中，我们必需根据自己的需要来选择维生素或者维他命，虽然有时候需要补充，但是如果过多的话也是不利的需要注意适量的合理的选择维生素或者维他命! 维生素b3的作用是维持身体皮肤的正常功能，而且具有美容养颜的功效。第一种功效，可以抑制黑色素产生从而起到美白的功效。维生素b3不光能抑制黑色素的产生还能较少黑色

• 眼睛疲劳吃什么维生素 花青素

  花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。 富含花青素的食物有：西兰花、萝卜、蓝莓等都含有花青素。

• 维生素e外用方法及功效 维生素e外用美发护发

  配方：维生素E +洗发水+护发素 使用方法： 1.洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。 2.使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。 功效：此方法能够使头发更加滋润、顺滑，对于防止头发干枯有很好的效果。

• 维生素e如何进行生活调理

  维生素e外用美白祛斑 配方：维生素E +新鲜牛奶 使用方法： 1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。 2. 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。 3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。 功效：此方法天然温和，能够美白祛斑，如果每天配合服用维生素e胶囊，效果更佳。 维生素e外用珍珠面膜 配方：维生素E+珍珠粉+矿泉水 使用方法： 1.取适量珍珠粉，一粒量的维生素E，用适量矿泉水调和。 2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。 3.此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用， 功效：此方法不仅可以

• 缺了这些营养素，免疫力将会受损！免疫力下降怎么调理 维生素E

  免疫力调节剂 维生素E是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂，可以提高抗感染能力。补充维生素E，能让老年人的免疫系统维持良好运转。 推荐食物:维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类。

• 维生素vc的作用有哪

  一：生成胶原蛋白 胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 二：预防坏血病 血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血

• 冬季吃什么养生 补充维生素

  多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物。寒冷的天气使人体氧化功能加强,肌体维生素代谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素) ,以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力，应多吃些富 含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,应注意摄取新鲜蔬菜和水果。

• 皮肤干燥缺什么维生素 维生素Ｄ

  皮肤干燥可能与缺乏维生素Ｄ有关，维生素Ｄ能促进皮肤的新陈代谢，缺乏维生素Ｄ，皮肤容易出现此案溃烂、长癣，还会引起皮肤干燥、长红斑。 怎么补充：在医生指导下服用鱼肝油制剂，或者是多吃含维生素Ｄ丰富的食物如鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类食物。

• 失眠缺什么维生素呢

  1、缺钙。缺钙的小婴儿晚上容易惊醒，白天喜欢哭闹，成年人缺钙晚上入睡也会困难，睡着了也容易腿抽筋。因为人体细胞内信号的传导，神经递质的释放和肌肉的收缩都需要钙离子的参与，缺钙时，这些功能都会受到抑制，神经和肌肉都处于兴奋状态而引起失眠。所以平时要注重奶类、豆制品、绿叶菜、坚果等含钙丰富的食物，特别是晚饭时补充效果更好。 2、缺乏B族维生素。人们生活水平提高了，从饮食中摄入的B族维生素反而更少了，因为粗粮杂粮和绿叶菜的份量严重不足，取而代之的是精米白面和动物性食品，现代的生活方式又增加了B族维生素的消耗。B

• 肠炎饮食要注意什么 补充水、食盐和维生素

  慢性肠炎患者如发生脱水现象，可喝些盐水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充缺失的水、钠离子、盐和维生素。