瘦肉汤

春季养生汤水莲藕煲瘦肉汤

春天多风且天气干燥，人往往容易上火，所以建议多喝水多吃水果，少吃油炸食品，多喝些润肠败火的汤比较适合。莲藕煲瘦肉汤值得一试。食材：藕、猪肉（瘦）、食盐、芹菜、葱、水做法： 1、莲藕洗净去皮，猪瘦肉洗净切小块。 2、将莲藕瘦肉放入锅中，加入葱和水，开始煮，20分钟就煮好了。 3、开盖后加入食盐和芹菜。烹饪技巧：煲汤时最好选用瘦肉就好，这样出来的汤既有肉香又不会太油腻。

1.板栗去皮方法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。 2.煲这汤时一般1个半小时左右比较合适，这样汤料的营养就可以留在汤里，不仅汤比较美味，而且板栗也很好吃。 3.将鲜百合的鳞片剥下，撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下，可除去苦涩味。具体做法： 1.将板栗清洗干净，去壳去皮。 2.将瘦肉清洗干净，放到沸水里焯水后清洗干净。 3.汤锅里放水，加入红枣、百合以及板栗，大火煲5分钟。 4.转小火煲1个半小时，

当归如何吃最好当归瘦肉汤

原料：猪瘦肉200克、当归15克。做法：把猪瘦肉切块，然后与当归一起隔水炖30分钟即可。功效：此汤具有补血、特别是针对贫血、神经衰弱的女性有一定的辅助治疗功效，而且制作方法很简单只要买个炖锅基本上就成事了。

莲藕猪瘦肉汤怎么做做法步骤

1.藕洗净切片，肉切薄片用嫩肉粉抓匀腌15分钟。 2.起锅热油爆香葱姜，放藕和2碗水焖煮3分钟。 3.放1勺料酒、盐和鸡精调味。 4.水沸腾时放肉片用筷子划开。 5.水再沸腾时立即关火即可。

山楂瘦肉汤怎么做好吃

1.山楂100克，去核洗干净，放入沸水锅里稍煮片刻捞出后备用。 2.猪瘦肉200克，洗干净后切成小块，同样的放在开水锅里汆烫一下，捞出备用。 3.取一干净的砂锅，里面注入适量的清水，把猪肉和山楂放入，再放入几个红枣，加入几片姜片和葱段，加盖后大火煮。 4.大火煮开后改成文火继续煲2小时左右，直到肉软烂为止，开盖加入稍许盐、味精调味即可。

胡瓜瘦肉汤怎么煮

制作胡瓜瘦肉汤的材料制作胡瓜瘦肉汤时需要准备胡瓜一根，瘦肉二百克，蜜枣三到五个陈皮适量，清水与食用盐各适量就可以。制作胡瓜瘦肉汤具体步骤 1、把瘦肉清洗一下，然后切成片状备用，把陈皮和蜜枣都会清水洗净去掉水分以后备用，特别是陈皮洗好以后应该用冷水浸泡一下，这样能让它的苦味变淡。 2、把胡瓜用清水洗好以后去掉外皮和里面的籽，然后切成块状。把锅中放水，烧开以后把切好的肉片焯一下去掉血末。取出备用。 3、把焯好的肉片与黄瓜和陈皮以及蜜枣一起放入到锅中加入清水进行煮制，开锅以后再煮制关小时左右，加入食用盐调味

入秋来道瘦肉汤

老父亲手术后身体消瘦，医生推荐了瘦肉汤，做法简单且营养价值很高。取瘦肉四两，剁碎，用3小碗温开水泡半个小时。泡的时候用筷子把肉沫打散，加姜片、盐，大火边搅边煮15分钟就出炉了。就是这道瘦肉汤，不仅让当时虚弱的父亲有了胃口，康复效果也非常理想。现在这道汤已成了家里的“保留节目”，谁有个头痛发烧，胃口不好，总会端上这碗清甜不油腻的瘦肉汤。中国民间有“肉管三天，汤管十七”的说法，就是指肉汤的营养价值要远远高于单纯肉食。刚入秋，人体抵抗力较弱，这时需要进补些增强免疫力的食物。经历了苦夏，常常会感到很疲乏，胃口不

喉咙上火喝什么汤草龟瘦肉汤

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。功效：有清热祛湿及解毒功效。

玉米猪瘦肉汤的做法食材

玉米1个、苹果1个、红萝卜1个、猪肉400克、适量食盐、生姜片。

板栗瘦肉汤营养价值板栗每天吃几个最好

板栗的热量以及淀粉量都是非常高的，尤其是胃肠功能本就不好的人群，并不适合多吃板栗，建议每天不超过10个板栗最佳。

猪瘦肉汤的功效与作用维护皮肤

猪瘦肉中含有丰富的维生素B族元素，包括维生素B1、维生素B2、烟酸等，这些营养成分与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康，还能预防口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎、口腔溃疡、等皮肤黏膜疾病。

佛手瓜与什么煲汤好佛手瓜白芍瘦肉汤

材料：佛手瓜200克，白芍20克，猪瘦肉400克，红枣8颗，食盐适量。做法： 1、将佛手瓜洗净，切片，汆水。 2、将白芍、红枣洗净；猪瘦肉洗净，切片，氽水备用。 3、将800毫升清水放入瓦煲内。 4、煮沸后加入所有原料，大火煮沸后，改用小火煲2小时。 5、最后加盐调味即可。

瘦肉汤的功效与作用滋阴润燥

瘦肉汤食用后能养不足之阴液，清郁结之热痰，降上浮之虚火，是阴虚之旺或肝阳上亢的理想辅助治疗汤品，也是热病后极佳的调养品，因此瘦肉汤吃了有滋阴润燥的功效。

润肺的食物有哪些红丝线炖瘦肉汤

材料：红丝线、瘦肉。做法：将瘦肉洗净后切薄片，与红丝线一同放入炖盅内，慢炖约三小时后即可出炉。功效：红丝线具有止咳润燥之效，与瘦肉进行清炖，令汤汁带有几分清甜，不用再加其他药材和调料，既能起到润燥的效果，也不失美味。

猪瘦肉汤的功效与作用滋阴润燥

猪瘦肉性味甘咸平，有滋阴润燥的功效，主治热病津伤、消渴羸瘦、燥咳无痰、肠燥便秘，适宜阴虚不足的人群食用。

瘦肉汤的功效与作用增强免疫力

瘦肉汤中富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等多种维生素和矿物质成分，食用后可以为机体补充较为充足的营养，对促进身体发育，帮助修复受损细胞的更新和恢复有很好的功效，因此瘦肉汤可以有效提升免疫力。

板栗怎么煮板栗瘦肉汤

原料：猪瘦肉，板栗。做法：板栗去壳，猪瘦肉洗净，切片，锅中加入适量清水烧沸，放入板栗，猪瘦肉片，小火熬成汤后加入精盐和味精调味即可。营养功效：适用于老年人肾虚所致腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。

盆腔积液喝什么茶好枸杞当归瘦肉汤

枸杞子20克，当归20克，瘦猪肉适量。调味煮汤，吃肉饮汤。补肾虚、活血止痛，缓解痛经，增强人体免疫力。

阿胶枣瘦肉汤的做法功效

益气补身、补血养颜。

南北杏瘦肉汤的做法

南北杏瘦肉汤材料：黑灵芝——1/4块(切条) 粟米——1 甘笋——1条无花果——5-6粒南北杏——少许猪腱——1件做法： 1. 灵芝用水轻轻冲洗，切勿擦去灵芝底部的孢子。 2. 甘笋、粟米、无花果、南北杏及猪腱洗净，甘笋及粟米切件。 3. 煮开水然后加入所有材料，大火煮开后以中火继续煮2小时30分钟即成。小贴士：灵芝属真菌植物的一种，含有蛋白质、脂肪、纤维素、多糖、维他命、生物碱等，是中医药其中一种极具药用价值药材，平日用于食疗汤水亦有保健功效，详情可请教中医师。

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