瘦肉汤

• 冬季食疗养生食谱 猴头菇淮山瘦肉汤

  配方：猴头菇30克，淮山30克，湘莲肉30克，蜜枣三个，党参15克，瘦肉300克。 做法：猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净，瘦肉切片，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。 功效：清补脾胃。

• 淮山红枣排骨汤的功效 党参淮山瘦肉汤

  材料 瘦肉300克、淮山200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量 做法 1、瘦肉洗净，切块，入沸水中汆烫，捞出后冲净，沥干水分;淮山、生姜去皮切片。 2、锅中注水煮沸，放入瘦肉、党参、麦冬、淮山、生姜，文火炖。 3、待淮山变软后改小火炖至熟烂，加入盐、鸡精调味即可。

• 黑芝麻乌发原理 黑芝麻茯苓瘦肉汤

  材料：黑芝麻60克，茯苓50克，瘦肉300克。 做法： 1.瘦肉洗净斩大块，过滚水后捞起。 2.黑芝麻洗净后研碎。 3.茯苓用清水冲洗干净。 4.煮一锅开水，放入黑芝麻，茯苓，瘦肉和姜片，大火煮20分钟后，转小火煲一个半小时后起锅，加入食盐调味食用。 好处：美容润肤，润燥通便，延缓衰老，防止头发过早变白，脱落。

• 火龙果眉豆猪瘦肉汤

  中医认为夏主阳。至大暑后则阳气极而开始转阴,但由于天气以此时最为炎热。在饮食选择方面,则要以清淡芳香为主,同时要注意多进水分。在我们南方以水果入汤羹是广东汤的一大特色,况且南方的各类水果尤多,更为丰富了我们的水果类的汤羹,特别是盛夏秋暑时水果汤羹更突出,特推荐火龙果眉豆猪瘦肉汤。 [材料]新鲜火龙果1-2个(约500克)、眉豆80克、猪瘦肉400克、生姜3片。 火龙果是近年进入我们生活中的营养价值甚高的水果,它外形奇特亮丽,果皮鲜红,果肉有雪白和鲜红两种,是仙人掌蜜果的新品种。现代营养学认为,它营养丰富,

• 猪瘦肉汤的功效与作用 调理脾胃

  猪瘦肉性味咸平，入脾经，且含有丰富的蛋白质，有补中益气、强身健体的功效，适宜病后体虚、产后血虚、营养不良、阴虚气弱者食用。

• 阿胶枣瘦肉汤的做法 食材

  主要食材：阿胶枣10颗。 其他食材：瘦肉200克、盐1.5克、姜3片。

• 瘦肉汤选什么肉好

  “才当上全职妈妈，向美食天下美妈们学习怎样做菜。嘿嘿，我只能先来个最简单瘦肉炖水吧! 春季是病毒最多时候，小孩子一不小就感冒发烧，特别是体质差的宝贝，时冷时热天气很容易感冒。而且最近的H7N9禽流感让人感到很恐惧。所以我每天想办法让我的妞吃好睡好，保证足够营养。 我最经常做的就是到市场上买新鲜瘦肉剁碎，然后加上250毫升左右纯净水在炖盅里炖40-45分钟，让宝宝喝汤水，对提高宝宝的体质很 有功效的。宝贝今年2岁3个月，一直体质非常不错，几乎没有去看医生叔叔。”主料瘦肉 (适量)辅料纯净水 (适量)厨具炖盅

• 莲藕猪瘦肉汤的做法 功效

  滋阴润燥、健脾开胃。

• 瘦肉汤的营养价值

  丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴;丝瓜具有一种独特的清香味，营养丰富，清香怡人，绿里透白，无论是炒食，还是做汤，或配素配荤，味道都纯正鲜美，深受人们喜爱。 营养价值紫菜性味甘咸寒，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等，是一种营养系丰富的海菜，功能降火去痰、软坚散结，《本草纲目》说"病瘿瘤脚气者，宜食之"，《现代实用中药》说它能"治水肿、淋病、湿性脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎咳嗽。"瘦猪肉性味甘平，有滋阴养血的作用。 合而为汤，则能养不足之阴液，清郁结

• 蒲公英瘦肉汤的做法 功效

  降火排毒、生津开胃。

• 花生芽怎么做好吃 花生芽瘦肉汤

  瘦肉、花生芽、姜、蒜苗或葱、酱油、食盐适量。 1、瘦肉切小片，加一点盐，米酒，老抽生抽抓匀起黏性，再加入适量熟油抓匀腌制。 2、花生芽洗净去头尾，蒜苗切细，姜切细，材料准备好待用。 3、热锅热油，入姜末爆香，加入瘦肉爆炒，变色即先铲起出锅。 4、热锅热油，下花生芽爆炒，加入点生抽爆炒。 5、炒软之后，倒入开水，加适量食盐调味。 6、煮沸后加入炒好的瘦肉，再沸时入葱花，就可以出锅了。

• 鸡蛋猪瘦肉汤怎么做 做法步骤

  1.将猪瘦肉洗净、切片后，剁成肉末；鸡蛋打散，搅拌均匀。 2.然后在锅中放入适量的清水，加入适量的食用油，待水煮开后，将猪瘦肉放入锅中。 3.捞出表面的浮沫，然后将鸡蛋均匀的倒入锅中，搅拌。 4.然后加入适量的食盐、蒜末、生姜末，根据个人口感调味即可。

• 吃什么止咳化痰最有效 枇杷叶川贝煲瘦肉汤

  材料：瘦肉400克、枇杷叶50克、川贝15克、麦冬20克、蜜枣2枚(3-4人用量)。 做法： 1、将上述药材洗净，稍加浸泡；枇杷叶刮去叶毛，用布包包好；瘦肉洗净切块备用。 2、将药材连水、瘦肉一同放入瓦煲内，加适量水，武火滚沸后，改文火滚至1小时，调入适量食盐便可饮食。 功效：本药膳将枇杷叶、川贝、麦冬合用，使得养阴润肺止咳之力加强，用于咳嗽、少痰或无痰，咽干咽痒，感冒者。故本汤还可用于胃逆呕吐、食欲不振、口渴口干、口气臭秽者。

• 蒲公英瘦肉汤的做法 食材

  主要食材：蒲公英适量。 其他食材：猪肉适量、生姜适量。

• 腰间盘突出食疗食谱 三七地黄瘦肉汤

  材料：三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。 制法：三七打碎，与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅，加适量水，火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。 食法：饮汤吃肉，隔日1剂。 功效：活血化瘀，定痛；主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

• 佛手瓜可以生吃吗 佛手瓜白芍瘦肉汤

  材料：鲜佛手瓜200克、 白芍20克、猪瘦肉200克、蜜枣5颗，盐、香油各适量。 做法： 1、佛手瓜洗净，切片，焯水。 2、白芍、蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切片，汆水。 3、瓦煲内放入清水，煮沸后加入佛手瓜、白芍、猪瘦肉、蜜枣。 4、大火烧沸，改用小火煲2小时。 5、最后加盐、香油调味。

• 瘦肉汤的食用方式和注意事项 补肾养血

  从中医食疗角度看，瘦肉汤可以入肾经补肾，帮助改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等等症，从而营养成分上看，瘦肉汤可以为人体提高优质蛋白质、脂肪酸、血红素（有机铁）以及促进铁吸收的半胱氨酸成分，因此瘦肉汤有补肾养血的功效。

• 阿胶枣瘦肉汤怎么做 做法步骤

  1.瘦肉切片，把瘦肉用姜水浸泡半小时。 2.生姜切片，把瘦肉和阿胶枣放入炖锅，加入2碗清水。 3.炖两小时，调味即可。

• 无花果干怎么吃才有营养 无花果干瘦肉汤

  1、无花果干平时适合用来煲汤，在用它煲汤时需要准备瘦肉一百五十克，无花果干五六个，蜜枣三到五个，太子参量，盐与生姜各适量准备一些。 2、把准备好的瘦内用清水洗净以后切成片状，再把姜切片，无花果干和太子参以及蜜枣等食材全部洗净，再把瘦肉与姜片一起入锅加清水煮开，煮好以后取出洗净。 3、把瘦肉放到砂锅中加入足量的清水再把其他食材全部放到砂锅中加热煮开，用中小火煲两小时，煲好以后加盐调味，调匀以后取出就能食用。 4、用无花果干煲汤时，还可以搭配多种不同的食材，像乌鸡、鸽子以及鸭肉还有排骨等，都是无花果干煲汤的理

• 马齿苋瘦肉汤有什么用

  马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。此汤具有清热利湿、养血凉血、消肿止痛、消炎杀菌、降压降脂、滋养补虚的功效。对于提高体质补虚劳是有好处的，还可以美容降脂，适合多种人群。