手脚冰凉

• 手脚冰凉是怎么回事

   不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。 1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。 2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也

• 冬季手脚冰凉如何调理 保暖

  冬天要多穿一些衣物，特别注意腿、脚的保暖，下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

• 宝宝后脑勺热额头不热 宝宝手脚冰凉头发热怎么办

  也可用手摸摸孩子的腋下，或面对面地感觉一下宝宝呼出气体的温度;哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断宝宝是否发热。假如宝宝手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位灼热，应及时采取退热降温措施，并到医院找出发热的病因。 或用头部冰袋帮宝宝降温是最常用的方法，其中，头部冷湿敷接受度最高。如果宝宝不愿意在头部放冰袋，可以用冷湿巾敷用。需注意的是，要经常更换冰袋或冷湿巾。 这些部位有比较大的血管，将冰袋放在这些地方降温效果较好。 这样做可以收到良好的降温效果，但冬天的时候不建议这么做。

• 5个泡脚偏方改善冬季手脚冰凉

  1、生姜泡脚 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。 2、艾草泡脚 据《本草纲目》记载，艾草是性

• 年轻女性困惑一 怎么总手脚冰凉

  症状：雷诺病和雷诺现象 雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”;若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。 ◆ 多发性大动脉炎，多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。 ◆ 血栓闭塞性脉管炎，中医称为“脱疽”，多

• 哪些人容易手脚冰凉

  五类女生小心手脚冰冷 第一类：体型过于瘦小 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 第二类：低血糖或低血压 食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。 第三类：压力过大

• 手脚冰凉怎么调理 热水泡脚泡澡

  走路也是有效热身 泡脚、泡澡是最有效的方法，泡脚时在较深的盆中加入40°C左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好；泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

• 手脚冰凉可以吃阿胶吗 手脚冰凉怎么吃阿胶好

  1.将阿胶砸成小块，和冰糖，黄酒一起放入金属容器中，开火慢蒸半小时左右，将阿胶融化成稠状，晾凉后即可食用。 2.取12克阿胶，5颗红枣和一个鸡蛋，将红枣和鸡蛋同煮，至水沸腾后捞起鸡蛋，剥去壳后放回锅中继续煮，再放入红糖炖煮片刻，最后加入碎阿胶，搅拌后服用，在月经干净后连吃4-5天，有助于健脾养胃，补血养血，改善手脚冰凉的情况。

• 手脚冰凉应该多吃豆吗

  黄豆 黄豆含有丰富的蛋白质，是唯一能替代动物蛋白的植物性食品，有助于降低血浆胆固醇水平，促进骨质健康，促进肾功能。黄豆中还有较多的维生素、钙，雌激素含量也较高。黄豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸，可提供优质食用油。 功效：黄豆宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿。可以预防动脉硬化，防止缺铁性疾病，抑制人体发胖，补充钙质，减少胆固醇积存，增强脑细胞发育，增强记忆力，降低糖尿病和癌症发病率。 红豆 赤豆又名小豆、红豆等，因皮层为红色而得名，营养价值很高，与高丽参有相同药效。含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维

• 手脚冰凉危害大

  手脚冰凉的危害 女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、更年期提前的现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。 手脚冰凉怎么缓解? 睡觉护好脚 羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。 吃点姜糖 尽量少吃

• 哪些保暖措施告别秋季手脚冰凉

  中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。 这种情况的人: 平时要注意保暖， 特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。 饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。 症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳; 穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部， 可用拇

• 冬天手脚冰凉吃什么好 韭菜

  营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每含蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有大量胡萝卜素、维生素 B2 等，保证了它的 " 暖身 " 效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。 中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者 ;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充 ;不过，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。

• 哪些女性容易手脚冰凉 压力过大

  时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。

• 缓解手脚冰凉食疗菜谱

  【当归羊肉汤】 用料，羊肉 500克，当归 20克，生姜 30克，清水 2000ML，盐 适量 做法 1.将材料称量好备用 2.将羊肉焯水 3.捞起后用清水冲洗干净 4.将所有材料倒进汤锅内，加入2000克的水，开大火煮开 5.煮开后转小火煮2个小时 6.加盐调味即可 【姜母鸭】 用料，鸭 半只，老姜 1个，芝麻油 1大勺，广东米酒 1/3瓶，老抽 1大勺，白糖 1小勺，枸杞 少许，盐 适量 做法 1.将鸭肉洗净后切块，老姜切成片 2.锅中放入芝麻油，中火烧至6成热时放入姜片，慢慢地煸香 3.待姜片煸至微

• 宝宝发烧为什么手脚冰凉额头很烫 宝宝发烧手脚冰凉怎么办

  在宝宝发烧时一定要注意监测宝宝的体温，分发热不同阶段进行对应的处理： 1、在体温上升期，发热宝宝手脚冰凉，此时不宜用冷水擦身，要多喝水，用退热贴或冰敷头部，手脚凉的宝宝给予手脚保暖，改善末梢循环； 2、在持续高热期，宝宝感觉很热，可采取冰敷头部或温水擦浴，多喝水排尿、排汗，温水洗浴等； 3、体温超过38.5度，可口服小孩适用安全的退烧药； 4、在退热期，宝宝出汗多，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤等。

• 冬季手脚冰凉如何调理 合理饮食

  不要偏食和过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，维持正常体能。多补充维生素B和E，能扩张末梢血管；多吃牛羊肉等温热性食物，避免吃生冷的食物、冷饮；适当多吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等，可促进血液循环。

• 女人手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉如何调理

  1、多做运动 让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。 2、饮食调理 不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。 3、注意保暖 天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。 4、按摩穴位 (1)、心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次。 (2)、肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉3

• 手脚冰凉怎么办 海带

  海带中含有丰富的碘元素，碘能促进甲状腺素分泌，甲状腺素可以促进体内能源物质氧化从而释放热量，促使机体血液循环加快，增强抗寒能力。另外，海带还是钙、铁宝库，钙、铁缺乏也会导致人体产热少、体温低，所以适量食用海带是可以提高御寒能力的。