食疗方

• 甲减为什么不能吃白菜 甲减的食疗方

  食材：精羊肉90～120克，当归10～15克，生姜3片 做法：将上述食材同煮。食肉喝汤，1次/日。 功效：主治甲减;症见腰膝酸软，畏寒肢冷等。 食材：当归150克、生姜250克、羊肉500克 做法：将上述食材加水适量，慢火热汤，常饮。 功效：此食疗能补肾益气，滋阴填精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。 做法：将红花锦鸡儿、山里红适量煎汤服。 功效：次食疗能平补阴阳。主治阴阳两虚型甲减;症见头晕目花，皮肤粗糙，干燥少汗，动作迟缓，神情呆板，面白无华，头发干枯、稀疏、色黄，声音低嘎，大便秘结，舌淡苔少，脉迟细。

• 子宫脱垂的食疗方

  荷叶枣 新鲜荷叶5张，黑枣250克，猪油、黄酒各适量。将荷叶洗净，并把每张荷叶裁剪成10-12小方块，备用;再将黑枣用温水浸透半小时后，洗净，离水，加黄酒3匙拌匀湿润。又将黑枣用荷叶包起来，每小张包1只黑枣，包时，在黑枣表面涂上一层熟猪油，荷叶要包紧，不使散开。包好后放人磁盆内，最后将荷叶枣用旺火隔水蒸2-3小时，磁盆加盖，不让水蒸汽进入，以后，每次可取数只，在饭上蒸热吃。每日2次，每次4-6只。本方对脾虚下陷所致子宫下垂常食有效。 何首乌炖鸡 何首乌30克，500克重雌鸡1只。将鸡宰杀后去毛和肠脏，以白

• 调理子宫脱垂的四大食疗方

  韭黄炒鸡蛋 材料：韭黄50克，鸡蛋3个。 调料：盐、味精、鸡粉、食用油、红椒圈各少许。 做法：1、将韭黄洗净切成段，鸡蛋打入碗中，搅匀，放入适量精盐、鸡粉搅拌均匀。 2、锅中放入油，用大火烧热后，转至中火，倒入鸡蛋，炒至凝固。 3、将韭黄倒入锅中，与鸡蛋拌炒，待韭黄变软后，放入味精，撒上红椒圈，炒匀后盛出装盘即可。 功效：韭黄有补肾助阳的功效，鸡蛋能为人体补充丰富的蛋白质，本品温补作用好，可增强体质，有助于缓解子宫脱垂。 双冬扒油菜 材料：油菜500克，冬菇50克，冬笋肉50克。 调料：精制油、盐、味精、

• 三款调节亚健康的食疗方

  以下推荐几款调节亚健康的食疗方： 百花粥 材料：鲜百合50克，合欢花30克(鲜者50克)，大米50克，红糖适量。 制作：鲜百合、大米、合欢花洗净，然后将鲜百合、大米、红糖等放进沙锅内，加清水600毫升，烧至沸腾改用文火煮10分钟，再放合欢花，煮至粥稠，每晚睡前1小时温热食用。 功效：疏肝解郁，益智安眠。适用 于忧郁、虚烦不安、健忘失眠等表现者。 注：合欢花质轻气清香，不宜久煎。 虫草桂圆河车汤 材料：冬虫草10~15克，鲜紫河车(鲜胎盘)半个至一个，桂圆肉12克，生姜2片，食盐少量。 制作：洗净鲜河车，挑

• 产后抑郁症的食疗方

  1、香菇豆腐： 准备水发后的香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方形条，香菇洗净去蒂；紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色；最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。 2、小炒虾仁： 准备好一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；再将虾仁上浆，并放在油锅里面过一下；最后将取出

• 男性更年期6款食疗方

  1、枸杞汤 枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 2、杞栗羊肉汤 枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。 3、玄地乌鸡汤 玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌

• 小雪养生吃什么 小雪养生食疗方

  材料：党参20克，枸杞子15克，粳米150克，2味药洗净，与淘洗干净的粳米同煮粥。 功效：补肝健脾益肾。 材料：益智仁20克，糯米200克，益智仁洗净、晒干或烘干后研为细末，待淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮即成。 功效：温脾胃、暖肾阳。 材料：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，盐少许，入沙锅中，加水适量，煲至肉熟烂，调味即成。 功效：健脾补肾养肝。 材料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲40克，大枣20克，鸡腿肉400克，鸡翅膀200克，先煎药取

• 秋季腹泻有什么样的食疗方

  A伤食型 症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。 食疗方： 苹果汤：取合生元有机苹果粉2包，加250毫升开水，冲服。 焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。 B风寒型 症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。 食疗方： 姜茶饮：取生 姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，

• 辅助治疗耳鸣的食疗方有哪些

  1、脾虚湿盛型耳鸣：表现为头晕耳鸣、心悸失眠、便排出不畅、口渴不欲饮等，用香菇木耳淡菜汤。将香菇15克，淡菜30克淡菜即贻贝放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后使用有健脾利湿、消脂降压的作用。 2、肾虚型耳鸣：表现为肾虚精少、腰酸腿软、阳痿遗精、眩晕耳鸣、小便频数等，用木耳汤。水发白木耳30克放砂锅内加水适量，待木耳熟透后，加入鹿角胶7.5克、冰糖15克，使之熔化、和匀，熬透即成。分次或一次服用均可，每日一料。有补肾填精的功效。 3、肝阳上亢型耳鸣：表

• 孕期腹泻不吃药的食疗方

  1.什么是腹泻 首先，我们来了解什么是腹泻。腹泻是指排便次数和粪便水分增加。正常人的排便次数为每周3次至每日3次，排便量每日小于150克。当每日排便超过3次，粪便量超过200克，水分超过总粪便量的85%时，即为腹泻。常可伴随腹泻不适与排便紧迫感等。排泄症状短于3周为急性腹泻，超过4周为慢性腹泻。 2.腹泻的原因 腹泻形成的原因可以简单归纳为细菌或病毒感染、压力过大、食物过敏。食物被微生物或化学物污染，食用后就会造成恶心、呕吐、腹泻等症状，通常在吃进食物后很快就发生。轮状病毒也是造成腹泻的主因，且伴随强烈的

• 周围神经病损食疗方

  1、黄芪僵蚕芹菜肉饺 【原料】黄芪15克，僵蚕6克，血竭3克，瘦猪肉500克，芹菜500克，面粉500～1000克。 【制法】将上药焙干研粉;芹菜洗净，在沸水中焯透，捞出切成碎末，用纱布袋装好，挤出菜汁待用;瘦猪肉打成肉糜，肉糜中加入中药粉，芹菜、盐、酒、味精、胡椒粉、拌匀后加鸡蛋清2个作馅;面粉用芹菜汁合好揉匀，揉至面团表面光滑为止，擀成圆薄皮，加馅将皮逐个包成饺子，煮熟后食用。 【用法】可随时食用。 【功效】滋阴祛风。适用于三叉神经痛。 2、龙眼干炖鸡蛋 【原料】龙眼肉干100克，鸡蛋2枚，白糖适量。

• 五大食疗方治疗闭经

  葡萄 葡萄当归煲猪血 材料：葡萄150克，当归15克，党参、阿胶、猪血块200克，葱花、姜末各适量。 做法：1、将葡萄洗净，去皮，当归、党参洗净，切片，放入纱布袋中，扎口。 2、猪血块洗净，入沸水锅氽透，取出，切方块，与药袋同放砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，取出药袋，加葡萄，继续煨煮。 3、放入阿胶溶化，加葱花、姜末、盐、味精即成。 功效：补肝肾、益气血、调经止带。 桂圆 桂圆红枣猪腰汤 材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。 做法：1、猪腰洗净，切开，红枣、桂圆

• 治疗孕期咳嗽的食疗方

  准妈妈会咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但准妈妈千万别自作聪明，乱吃西药还有中药。因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。如果准妈妈咳嗽厉害了一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 但是也有的准妈妈咳嗽并不是感冒引起的。因为有些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽。有的准妈妈会一直咳到宝宝生为止，这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。 用食疗治疗咳嗽----准妈妈可以用一些食疗来试试治疗咳嗽。 冰糖炖梨---将新鲜的梨去皮，剖

• 葱的12款食疗方

  1、治感冒头痛发热。连根葱白15根和大米50克煮粥，入醋10毫升，热食取汗，每日3次。 2、治咳嗽。葱白连须5根，生梨1个，白糖30克。水煎后，吃葱、梨，喝汤，每日3次。 3、治伤风鼻塞、妊娠胎动、产后血晕。大葱连根须20根，糯米100克，煮粥食用，每日2次。 4、治神经衰弱、病后体虚。连根葱白6根，红枣20枚，洗净，加水同煮。吃枣喝汤，每日2次。 5、治风寒感冒兼有呕恶、腹痛、泄泻。大葱连根须30克，豆豉15克。豆豉加水先煎煮10分钟后，再加洗净的葱根须，继续煎5分钟，最后加米酒50毫升，煮沸即可，趁热

• 针灸减肥吃什么 食疗方一：

  早餐适宜吃一份豆腐花，一个茶叶蛋，再加上胡萝卜100克或者同等分量的四川泡菜； 午饭建议吃两菜一汤：香菇蒸鸡300克，不要吃鸡皮；炒长豆角300克，再加一份冬瓜汤； 晚饭适合吃三菜一汤加一个水果：清蒸基围虾100克，韭菜香干200克，生胡萝卜丝100克加一份紫菜蛋汤和一个生西红柿；

• 痔疮食疗方

  香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。具有清热、润肠通便的功效。适用于便秘：临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。)引发的痔肿痛和出血。 鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的功效。适用于习惯性便秘、高血压等、大便干结、外痔出血患者宜经常服用。

• 肝硬化的六大食疗方

  (一)红花化瘀汤 [用料] 红花6克，桃仁9克，丹参30克，穿山甲9克，当归10克，赤芍10克，丹皮6克，白术10克，泽泻9克，素馨花9克，牡蛎30克(先煎)。 [作法] 水煎服，每日1剂。 [功效] 行气活血，化瘀通络。 [主治] 气滞血瘀型肝硬化。证见两胁闷胀，胁下痞块，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲减退，舌质紫暗或有瘀点，瘀斑，脉弦细涩。 (二)佛手花疏肝汤 [用料] 佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，党参30克，白术10克， 茯苓15克。 [作法] 水煎服，每日1-2剂。 [功效

• 湿性关节炎的三个食疗方

  防风粥：防风10～15g，葱白2根，粳米50～100g。将防风、葱白水煎，煮取药汁备用。粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，共煮成粥。一日2次，趁热服食。可祛风除湿，通经宣痹。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利的行痹证。 防风辛、甘，性微温，入膀胱、肝、脾经，有祛风解表、胜湿止痛、祛风解痉、祛风止痒之功，为祛风解表要药。《本草纲目》引王之才语云“防风，得葱白能行周身”。防风同葱白煮粥服食，既是经验之谈，临床亦具效验，治疗类风湿性关节炎，相辅相成，疗效倍增。 桂枝粥：桂枝10g，大米10

• 介绍七则治疗牙痛的食疗方

  方一：咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。 方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥 皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。 方三：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥 蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。 方四：牛膝生地黑豆粥牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的

• 冠心病的症状及食疗方

  由于心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。冠心病多发生在中老年人身上，那么冠心病有哪些表现症状呢?我们该怎么调理呢?一起来了解一下! 冠心病的症状 (1)疲乏 不明原因的疲乏、无力，不想动或嗜睡。 (2)气短 感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。 (3)胸闷、胸痛 中老年人，出现不明原因的胸闷、胸痛，心窝部或心腹部不适，要注意除外冠心病心绞痛。 一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，可以向在肩、下颌、左手臂及背部放射; 疼痛的