食疗法

• 胃疼的食疗法有哪些

  胃痛食疗法扁豆苡米炖鸡脚 准备好适量的鸡脚、苡仁、扁豆、云苓、生姜。把鸡脚和药材都洗净后一起放进加了适量清水的炖盅内，大概炖2小时调味后即可。扁豆补脾效果好，性温而不燥;而苡米性平;鸡脚有强筋骨之效，三者结合可是治疗胃痛的佳品。 胃痛食疗法红参石斛竹丝鸡 准备一些竹丝鸡、红参、石斛、姜片，把竹丝鸡和药材都洗净后一起放进加了适量清水的炖盅内，大概炖2小时调味后即可，红参可大补元气、补脾益肺，石斛养胃阴、润肺补脾除虚热，乌鸡治虚劳、下利、带下等，对治疗胃痛是很有效的。 胃痛食疗法紫菜南瓜汤 准备适量的南瓜、鸡

• 冠心病的食疗法 二红粥

  材料：红花6克，红枣6枚，粳米100克。 做法：把红花洗净，红枣去核洗净，粳米淘洗干净，同放电饭煲内，加水1000毫升，如常规将粥烫熟即成。每天1次，早餐食用，每次食用50克。 功效：具有活血化淤的功效。适于淤阻心络型冠心病病人食用。

• 先天性心脏病中医食疗法

  1、丹参鸡﹙排骨﹚ 调和气血，改善循环药材：丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后，煮开五分钟后，将汤汁倒入另一锅中，继续加热沸腾后，加入鸡肉，闷煮至鸡肉熟透，加入适量米酒、盐，沸腾即可。 2、杞菊茶 枸杞10克，菊花3克，生山楂片15克，草决明15克，适合血脂肪过高的病人，可以预防动脉粥状硬化。 3、桂圆枣仁茶 茯苓10克，桂圆肉15克，酸枣仁30克，共煮成汤，去渣后，加入银耳3

• 冬季七大食疗法

  1、生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。 2、香油15克，鸡蛋1枚。将香油加热后打入鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁温热喝下，对感冒愈后的咳嗽有效。适合于1岁半以上的流感患儿。 3、红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细

• 怎么改善睡眠质量 食疗法

  小米性微寒，具有“健胃、和脾、安眠”的功效。小米中所含丰富的色氨酸能促进大脑神经细胞分泌神经递质——五羟色胺，这是一种能让人产生困倦感的成分；此外，小米中淀粉含量高，人体摄入后会促进胰岛素的分泌，提高脑部色氨酸含量。 龙眼味甘、性温，具有养血安神、补心益脑的作用。睡眠饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮用，有助于改善睡眠。 莲子味涩性平，莲心味苦性寒，都具有养心安神的功效。莲子含有心碱，芸香甙等成分，可以镇静安神，促进胰岛素分泌。睡前喝莲子煮水，可以改善睡眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能食疗神经

• 风寒感冒食疗法 姜苏饮

  制法：将3克生姜，3克紫苏洗净后切成细丝放入茶杯中，再加入红糖，用沸水冲泡10分钟即可饮用。姜苏茶可以当成日常茶饮料饮用，每天喝3次。 功效：姜苏饮尤其适合胃肠型感冒，可治疗风寒感冒伴恶心、呕吐、胃痛、脘腹胀满等症状。

• 小孩咳嗽食疗法有哪些 蜜饯柚肉

  鲜抽肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。 将抽肉去核，切块，放在瓶罐中，倒入白酒，封严浸闷一夜，再倒入铝锅中煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。待冷，装瓶备用。润肺，止咳，化痰。

• 支气管哮喘的治疗方法 食疗法

  患有哮喘病的患者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水像百合啊，山药啊、西红柿、白菜、茄子、白萝卜、杏仁、银耳，要少吃肥肉、奶油、巧克力，还要少吃盐。 如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。 白萝卜切片，小儿3-4片，大人可多些，放入锅中加水煮5分钟，喝萝卜水，一日三次。因萝卜有健胃、消食、化痰、止咳、顺气、利尿、清热、生津

• 孕期防辐射不妨试试食疗法

  1、紫菜：抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。 2、大蒜：减少辐射损伤 3、黑木耳：清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 4、西红柿：减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减

• 食疗法帮你治疗风疹

  一、银翘解毒粥 材料：金银花10g，连翘15g，竹叶6g，牛蒡子6g，桔梗6g，甘草3g，荆芥5g，薄荷5g，豆豉6g，粳米适量。 用法：上述所有材料用水煎服，每日2次。 二、竹笋鲫鱼汤 材料：鲜竹笋60到100克，鲫鱼1条(200克) 用法：按常法煮汤服食，每日1剂。 三、凉拌紫苏叶 材料：紫苏叶300克，盐、鸡精、酱油、香油各适量。 用法：紫苏叶择洗干净，焯透沥干，切段，放入盘内，加入盐、鸡精、酱油、香油拌匀即成。 功效：疏散风寒、理气解毒、润泽肌肤。 四、桑竹风疹消 材料：桑叶、竹叶、毛冬青、芦根等

• 精子发黄食疗法

  1、南瓜绿豆汤 原料：绿豆2小把、南瓜300克 步骤： (1)绿豆洗净，用水泡半个小时 (2)锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内 (3)南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块 (4)切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花 (5)倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可 2、酒炒螺蛳 螺蛳500克，白酒适量。先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量，用文火煮至汤将尽时，起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。 3、灯芯花薏米汤：灯芯花5扎，薏米60克，共煲汤后食用。 4、另外，精液发黄

• 美丽女人防秋燥食疗法

  女性营养：女性防秋燥吃什么好? 女性因为生理以及孕期等原因，易使体内津液不足，阴阳失调，特别需要滋阴养颜、润肺养气。 1、女性防秋燥要多补水 秋季要注意补水，可以喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，补充水分，保持湿润。正常人一天摄入的水量大约在1200～2000毫升左右，可满足皮肤的基本需要。同时还宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜，比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分，有生津润燥、清热通便的功效，同时也能补充人体所需要的维生素C、B族维生素及无机盐、纤维素等

• 意想不到的6种菜根食疗法

  芹菜根：芹菜根90克加酸枣仁9克水煎，睡前饮服，可治疗失眠;芹菜根90克适量洗净切碎，与鸡蛋炒食可治头痛;芹菜根90克加橘皮9克、饴糖30克水煎服，可治疗咳嗽、气管炎。 韭菜根：韭菜根50克，大枣100克，水煎后食枣饮汤，可治疗支气管炎;韭菜根适量水煎内服，可治疗盗汗和自汗;韭菜根适量煎水，趁热坐熏，可治疗痔疮。 白菜根：白菜根2个，冰糖30克，加水煎服，可治百日咳;干白菜根1个，红糖50克，水煎服，可治风寒感冒; 油菜根：油菜根500克，煮熟加蜂蜜120克拌食，可治疗肠出血。 香菜根：香菜根捣烂取汁外涂

• 祛痘食疗法

  祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

• 女性如何食疗法补血加养气

  1、栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去壳后，切成两半，加入鸭汤中，适量煨至熟透，再放入白菜条200克，起锅时放盐、味精少许。 功效：肾气不足、阴液亏损，从而导致面容黑黯，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 2、笋烧海参煲：肌肤细腻光润 做法：将海参切成长条，放入锅中后，再加入鲜笋或水发笋切片，与瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。 功效：阴血不足，内有燥火，最直接的影响便是皮肤粗糙，面色肌黄;海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

• 脑血管硬化有哪些食疗法

  ①碳水化合物食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

• 孕妇肠胃炎食疗法是什么

  一、石榴汁 食材：鲜石榴皮100克、蜜糖300克 做法： 1.石榴皮清洗干净，备用; 2.将石榴皮放入锅中用水煮，等到变得粘稠后再放入蜜糖继续煮沸，趁温饮用即可。每次1 勺用开水冲化服，长时间饮用对急性肠胃炎具有很好的治疗以及改善作用。 二、土豆生姜汁 食材：鲜土豆100克，生姜10克，橘子汁 做法： 1.土豆清洗干净，切小块备用;生姜清洗干净，切片备用; 2.将土豆以及生姜一块榨汁，然后再鲜橘子汁30毫升调匀，烫温后即可每日饮用。 这些食疗方法对肠胃炎具有很好的治疗作用，不管是什么原因所引起的肠胃炎，这

• 冬季坐月子如何提防感冒以及食疗法

  冬季坐月子要提防感冒： 产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。 感冒分为几种? 分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒，应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒，白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。发病率较高，一年四季均可发生，以冬春季节及气候多变时最容易发病。 预防感冒五招式：

• 孕妇感冒食疗法是什么

  1、萝卜和白菜 在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。 萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。 菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。 萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。 米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。 2、姜食疗 姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞

• 鼻出血吃什么好 鼻出血食疗法

  材料：白萝卜、荸荠、莲藕各500克。 做法：以上3味食材分别洗净切片，水煎服，每日1剂，连服3-4剂。 功效：本方可清泻肺热，止血。适用于肺热引起的鼻出血。 材料：鲜荷叶1张，冰糖30-50克。 做法：荷叶加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。连服3日为1个疗程。 功效：本方可凉血止血，适用于血热引起的流鼻血。 材料：白萝卜数个，白糖适量。 做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。 功效：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、