圣女果芒果果汁
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圣女果芒果果汁做法和营养价值
圣女果芒果果汁 材料 圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升 圣女果芒果果汁的做法 1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。 2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。 3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁) ，搅拌成汁即可。 4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。怎样保存 圣女果芒果果汁的营养 首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素