生菜

• 用神奇的生菜食去病减肥法特别有效

  体重超过正常体重20%以上，且又排除各种疾病因素所致者，即可诊断为肥胖证。它多发于40岁以上的女性，与遗传、饮食因素关系密切。患者常畏热、多汗、气短、易疲劳，伴头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等。由于患者抵抗力较低，故易诱发冠心病、高血压、糖尿病、胆石症、月经失调等多种疾病。 我今年65岁，是一名退休干部，曾经历了从身体健康到疾病缠身，又从疾病缠身到身体健康的转变。患病时的烦恼和痊愈后的快乐，个中奥秘，我想公诸同好，说不定还会找到一两个知音。 1）由健康走向疾病缠身 我从小爱好体育运动，喜欢篮球、乒乓球、游泳、跑步等，因而50岁以前的我，身体一直很好，身高1.65米，体重65千克左右，符合标准

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• 番茄食疗偏方可去除妊娠斑

  1、番茄生菜沙拉这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。1)配制原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。2)制作方法：a.番茄烫过，去皮，切块;b.生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。2、番茄南米番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。1)配制原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。2)制作方法：a.茄洗净，用烤箱烤软，去

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  1、番茄生菜沙拉这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。1)配制原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。2)制作方法：a.番茄烫过，去皮，切块;b.生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。2、番茄南米番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。1)配制原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。2)制作方法：a.茄洗净，用烤箱烤软，去