山药豆腐汤
-
孕妇没食欲吃什么好 山药豆腐汤--健脾益气
原料：淮山药100克，豆腐200克，葱2克，盐少量。 做法：山药去皮切成小丁块，豆腐切块。锅内放油，倒入山药翻炒数遍，加水适量，大火煮沸后，放入豆腐，稍煮调味即可。 功效：健脾益气、增强消化功能，促进食欲。
-
孕妇血糖高喝什么汤好 山药豆腐汤
准备材料山药100克、豆腐200克、蒜头1克、酱油5克、麻油30克、葱、味精各2克、精盐3克。 做法： 1、山药去皮，洗净，切成小丁块;豆腐以沸水烫一下，再切成小丁块;葱切细末;蒜头打成蓉。 2、锅放炉火上，加入食油，烧至五成热，放入蒜蓉爆香，倒入山药丁翻炒数遍，加水适量。 3、待沸后倒入豆腐丁，再放入调味料，煮沸，撒上葱花，淋上麻油即成。 小贴士：山药中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，山药中还含有大量的淀粉和维生素，可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解孕期便秘问题。