养生健康

孕妇没食欲吃什么好 山药豆腐汤--健脾益气

孕妇没食欲吃什么好 山药豆腐汤--健脾益气

原料:淮山药100克,豆腐200克,葱2克,盐少量。

做法:山药去皮切成小丁块,豆腐切块。锅内放油,倒入山药翻炒数遍,加水适量,大火煮沸后,放入豆腐,稍煮调味即可。

功效:健脾益气、增强消化功能,促进食欲。

孕妇可以吃山药吗

孕妇是可以吃山药的,山药是一种中药材,同时又是进补的食材,可以健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕妈妈吃山药益处多多呢!

山药的营养价值很高,它可以给人提供一种多糖蛋白质——黏液蛋白,健脾益胃,增强我们的免疫力,而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒,不仅是对孕妇,对我们一般人群来说也是一种健康的食物。

专业医生也表示,孕妇吃山药是可以的,可以补气健脾,蛋白质含量极高,不过山药本身没什么味道,很多人会蘸糖吃,孕妈妈最好还是不要蘸糖吃了,煲汤放一些在里面就行了。

孕妇可以吃山药吗

山药是一种中药材,又是可以吃的食物,有着健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕期女性朋友会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象,孕妇在孕期当然是可以吃山药的。

山药孕妇可以吃,补气健脾,蛋白质含量极高,没问题放心多吃点,不过山药本身没什么味道,好多人喜欢沾着白糖吃,孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药,补气健脾,胃口好营养吸收就好,将来生的孩子身体也好。

山药豆的适宜人群

一般人群均可食用山药豆,因山药豆具有一定的食疗效果,所以也尤其适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。以下体质的朋友食用山药豆对身体益处多多,大家不妨一试!

肺虚咳嗽者:山药豆含有黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

手脚发凉的女性:中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药豆乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者饮用。

男女肾亏者:山药豆含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

易患感冒的老人:山药豆具有健脾益气的作用,多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

消化不良者:山药豆含有淀粉酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

山药豆的皮可以吃吗 山药豆适合什么人吃

山药豆含有丰富的黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,食用一些具有补中、益气、养血的山药豆乌鸡汤,具有暖身祛寒的作用,因此特别适合手脚发凉症患者饮用。

山药豆含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

山药豆具有健脾益气的作用,多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

山药豆含有淀粉酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。适合脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等人群食用。

山药豆对胃有好处吗

有健脾益胃,助消化的作用。

山药中富含丰富的淀粉酶,多酚氧化酶等物质,可有效促进肠胃蠕动,增进吸收代谢,而且还可以用来治疗脾胃虚弱腹泻、食欲不佳等症状,可见山药豆是一味养胃的食物。

但若是本身肠胃不好的话,吃山药豆要多注意吃法,宜蒸煮清淡食用为好。

孕妇食欲不好怎么办 运用开胃食疗

原料:淮山药100克,豆腐200克,葱2克,盐少量。

做法:山药去皮切成小丁块,豆腐切块。锅内放油,倒入山药翻炒数遍,加水适量,大火煮沸后,放入豆腐,稍煮调味即可。

功效:健脾益气、增强消化功能,促进食欲。

原料:红枣10枚、干橘皮3克。

做法:将红枣与干橘皮一并放入保温杯内,冲入沸水浸泡10分钟即可代茶饮用。

功效:开胃、消食,饭前代茶,适用于孕妇食欲不振、消化不良等症。

原料:菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。

做法:将菠萝、苹果去皮切丁,加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。

功效:在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益。

孕妇没食欲吃什么好 开胃食谱

原料:白萝卜500克,蜂蜜150毫升。

做法:白萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出控干,晾晒6小时左右,再放入锅内,加蜂蜜以小火煮沸,调匀,待冷,装瓶备用。每次饭后给孩子食用数块,连服数日。

功效:消食健脾。适用于孕期食欲不振。

原料:番茄2个。

做法:取一些新鲜番茄,洗干净,用滚开水冲泡后,去掉皮、籽,然后捣烂挤汁。每日饮用100毫升,最好不放糖,一天2-3次。

功效;有生津止渴、开胃消食作用。适用于孕妇胃口不好。

原料:淮山药100克,豆腐200克,葱2克,盐少量。

做法:山药去皮切成小丁块,豆腐切块。锅内放油,倒入山药翻炒数遍,加水适量,大火煮沸后,放入豆腐,稍煮调味即可。

功效:健脾益气、增强消化功能,促进食欲。

孕妈爱吃鱼对胎儿好

鲫鱼。肉质鲜嫩,含丰富的蛋白质,孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼,能治疗消化不良、胎动不安等症状,减轻孕妇的呕吐反应,增进食欲。

鲤鱼。有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能,是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

墨鱼。有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能,还有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

黑鱼。有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

鲢鱼。有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

淡水鱼与海鱼都有自己的特点,孕妈可根据自己的需要选择。淡水鱼中脂肪的成分少一些,肉质比较细腻,也比较容易被人体吸收。海鱼的话,虽然口感没有淡水鱼好,但是里面富含脂溶性维生素和DHA,所以说淡水鱼和海鱼各有千秋。

怎么做鱼比较有营养?

烹调的方式最好是蒸或者炖,以最大限度的保留鱼的营养。在给孕妇做鱼的时候,最好做的味道淡一点,也不要放辣椒,花椒之类的,做的比较清淡一点就好,另外,不加这些调料的话,可以在里面放一些牛奶,这样的话,会比较的有营养,一般牛奶放一盒就行,也不用放的太多,还可以给里面适量加入一些豆腐。

孕妇吃鱼注意事项

1、稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼农民种稻要施用一定量的农药或杀虫剂,这些有害物污染田水,进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明,鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强,耐受性高,活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中,鱼头的危险性最大,孕妇更要避开。

2、厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类,致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加,孕妇食之自身可能没多大问题,但胎儿敏感性特强,容易受害。

3、咸鱼咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐,进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺,增加胎儿出生后的患癌危险。

4、出现腐败迹象的鱼类一些鱼腐败后,会分解形成大量组织胺,诱发强烈的变态反应,对孕妇构成危险,这些鱼应排除在孕妇食谱之外。

相关推荐

气虚咳嗽怎么办呢

中医认为,气虚咳嗽一般由于病患休息不足,过度劳累所致,或者因肺部因感染损伤导致。如果脾虚不健则需要健脾益气,补肺,可服用如羊肺汤等。肺气不足,久咳气虚则需要补中益气,化痰止嗽。可用四君子汤、参术膏、补中益气汤、琼玉膏、生脉散等。 同时还可用药膳来治疗,如豆腐煲、海带根糖浆、猪肺薏仁粥、山药杏仁粥、花生红枣汤、红枣白果粥、百合麦冬粥、人参胡桃汤等,可以健脾益气, 化痰止咳。 同时患者需要注意增减衣服,避免受寒。平时应该注意适度锻炼,增强体质,做一些有氧运动,养肺健脾。患者洗澡应该用温水,避免受凉。 注意事项

男人什么壮阳

牛肉配土豆 牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。 鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。 羊肉配生姜 羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 鸡肉配栗子 鸡肉可以增强人

孕妇食欲什么好

怀孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想东西,这时孕妇应争取多些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好。 为改善食欲,孕妇要注意以下几点: 一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等。 二.少多餐,每次进餐不必强求多,想的时候就。 三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂。 四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。 五,三

孕妇患了低血压应该怎么办

孕妇低血压低一定要增强日常的营养,荤素合理搭配。孕妇在这时候可以常一些具有补气血、温补脾肾功效的食物,莲子和大枣等都是不错的选择,可以养心益血和健脾补脑。孕妇还要常喝汤,多喝水,饮食中可以适当增加盐份。 孕妇低血压低如果红细胞计数还偏低,缺乏血红蛋白贫血的话,可以多一些蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12以及维生素C含量高的食物,猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶和鱼虾贝,以及大豆、豆腐、红糖和蔬果。改善贫血症状,可以增强心排血量,促进大脑的供血量,提高血压,缓解血压偏低症状。 孕妇低血压低的时候,如果食欲不振的话

产后下奶小偏方

一、汤水方法催奶 1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟。 3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鲢鱼。 5、红小豆煮粥,加红糖。 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥。 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。 10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,

孕妇可不可以山药呢

山药是一种中药材,又是可以的食物,有着健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕期女性朋友会出现尿频的现象,一些山药可以缓解这一现象,孕妇在孕期当然是可以山药的。 专家表示:“山药孕妇可以,补气健脾,蛋白质含量极高,问题放心多点,不过山药本身什么味道,好多人喜欢沾着白糖孕妇最好不沾糖。多点山药,补气健脾,胃口好营养吸收就好,将来生的孩子身体也好。” 孕期准妈妈虽然需要补充营养,但是同时也要控制孕期的体重,不要让自己过于肥胖,因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病,影响孕妇和胎儿的健康,同时对分娩也会

助孕药膳方

助孕药膳方一——薏米扁豆粥:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。 适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。 专家点评:薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。 助孕药膳方二——枸杞熟地猪肉汤:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。 制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖

拉肚子肚子疼怎么办

拉肚子肚子疼怎么办 杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。 荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。 石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫。本方专治久泻久痢,肠风下血。 山药山楂:鲜山楂肉、山药等份,加适量白糖,调匀蒸熟,冷后压薄饼食。山楂补脾,消积食.活血破瘀,止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。 猪肾:猪肾l具切开,掺骨碎补末,煨熟食之。猪肾理

冬季喝什么汤最养生

山药雪梨猪肺汤 鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。 莲藕排骨汤 莲藕500克,猪排骨500克。补脾益肺。 太子参百合瘦肉汤 太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。 菜干鸭肉蜜枣汤 鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。 秋季常梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺

壮阳什么食物好

1、牛肉配土豆牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。 2、羊肉配生姜羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 3、鱼肉配豆腐鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。 4、鸡肉配栗子鸡肉可