乳酸菌

• 乳酸菌的功效 增强免疫力

  乳酸菌是肠道常驻菌，对黏膜免疫的形成起到明显的刺激作用。黏膜免疫室其宿主的重要防御系统，也是脾淋巴细胞及胸腺免疫中心的刺激因素。瑞典科学家的研究表明，植物乳酸菌不仅能调整扬道菌群，而且具有免疫增强作用。

• 瘦腰吃什么 多喝乳酸菌饮品

  体内毒素废弃物堆积太多，便秘严重，小肚腩也就不知不觉跑出来了，这个时候不妨多喝些乳酸菌饮品来清清肠胃，这类饮品能改善便秘，加速肠胃活动机能，成功赶走废物，从而达到瘦腰瘦肚子的效果。

• 雪碧和乳酸菌怎么做饮料

  1、取适量冰块放进干净的玻璃杯中； 2、加入适量雪碧和乳酸菌，一般按照2:1的比例加入，这个比例调配出来的味道酸甜正好，比较适合大部分的人群饮用。也可以根据个人的口味进行调配，喜欢酸一点的可以多加一些乳酸菌，喜欢甜一点可以多加一些雪碧。 由于乳酸菌里面含有一定的活性益生菌，所以在做成饮品的时候要注意不能做成热饮，或加入强酸性的物质比如柠檬汁等，否则可能会造成乳酸菌失去活性。

• 雪碧和乳酸菌一起喝会怎样 雪碧喝多了有什么害处

  1、增加肥胖的可能性：雪碧中含有大量的糖分，摄入过多会导致多余的糖分在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加肥胖的可能性。 2、不利于肠胃的健康：雪碧中含有大量的碳酸，食用后会对胃黏膜产生一定的刺激，长期摄入过多时可能会损害胃黏膜，出现胃部不适的症状，不利于肠胃的健康。 3、不利于骨骼健康：雪碧中含有大量的有机酸，长期过多饮用的话会影响身体对钙离子的吸收，可能会出现缺钙的症状。