月牙少的人通常是考虑气虚，人参有补气的功效，乌鸡有滋阴养血的效果，两者搭配可以调理气虚导致的月牙少。 食材：乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片 做法：将上诉食材放入紫砂锅中，加适量水旺火烧开，然后用文火炖2小时。
人参炖乌鸡汤
人参炖乌鸡汤