取穴法

• 支沟的功效与作用 支沟快速取穴法

  1.抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与间使相对，用力按压有酸胀感。 2.抬臂，在阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸。

• 列缺的功效与作用 列缺快速取穴法

  1.以被取穴者左右手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达之处。 2.立掌，将拇指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪，在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷处，即为该穴。

• 解溪的作用 解溪简便取穴法

  取坐位，膝关节半屈，趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间水平，在足背和小腿交界处的横纹(踝关节横纹)。

• 飞扬的作用与好处 飞扬穴快速取穴法

  1.俯卧位，在小腿后区，腘横纹中点与外踝尖连线的中点，再向下方外侧量1寸处，可触及一凹陷处，按压有酸胀感。 2.俯卧位，在小腿后区，昆仑直上7寸，承山下方1横指处，按压有酸胀感。

• 后溪的功效与作用 后溪快速取穴法

  1.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。 2.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤褶皱突起，其尖端处即是。

• 少商放血有什么好处 少商简易取穴法

  拇指伸直，另一手食指与拇指轻握一手拇指指腹，拇指弯曲掐按拇指指甲角边缘处即是少商穴。

• 俞府的定位与主治 俞府快速取穴法

  1.仰卧位，在锁骨下可触及一凹陷，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处。 2.仰卧位，先取云门，云门与前正中线的内1/3凹陷处，按压有酸胀感。

• 按摩承筋功效 承筋快速取穴法

  1.俯卧位，在小腿后区，于腘横纹中点，委中直下5寸，按压有酸胀感。 2.俯卧位，在小腿后区，委中与承山的连线中点下1横指处，按压有酸胀感。

• 风市的功效与作用 风市快速取穴法

  1.仰卧位，在大腿外侧部的中线上，两手自然甚至时，在大腿外侧部的中线上，中指尖处，按压有酸胀感。 2.仰卧位，在大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸，股外侧肌与股二头肌之间，按压有酸胀感。

• 天柱的作用 天柱穴快速取穴法

  1.坐位，触摸颈后，有两条大筋，在该大筋的外侧缘，后发际缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。 2.坐位，后发际中点上0.5寸，再旁开1.3寸处，按压有酸胀感。