全方位

• 女人卵巢囊肿的全方位解答

  1.卵巢囊肿是否会恶变? 我今年28岁，去年发现患有卵巢囊肿，目前还在观察中。不知卵巢囊肿会不会发生恶变或恶变可疑? 一般来说，卵巢囊肿大部分是良性肿瘤，但少数也有恶变的可能。本病早期无明显症状，多发生于卵巢功能最旺盛的时期和围绝经期的妇女，随着囊肿的变化，如出血、坏死、感染、迅速增长等，可能引起持续性的胀痛。据国家最新流行病学编统计资料表明，恶性卵巢肿瘤双侧生长者占75%，而良性则不足15%，因此位置的固定值得注意。 患有不孕症未生育的女性、50岁以上的女性、有妇科恶性肿瘤家族史的女性，特别是平时不常做

• 3大方法全方位呵护肝脏

  首先就是要摆脱酒精的侵犯，很多人在平时都有喝酒的习惯，有的人酒量很大，喝下酒以后脸不红心不跳，实际上的一些毒素都会被肝脏所吸收，这样不仅会导致肝脏一次一次的被酒精毒素侵犯，而且不能够完全排除，就会导致肝脏生病，所以酒精是会给肝脏造成负担的。 平时一定要减掉赘肉，很多人的身体过多的肥胖也是造成肝功能失调的因素，所以养护肝脏的第一步就是应该要减肥，控制体重，减肥的方法有很多种，但是有的人过于肥胖，会觉得非常的难，但是在减肥的时候，只要大家想着身体健康，注意调节饮食，很快就可以得到改善。 另外还有一种简单的方法

• 慢性胃炎吃什么水果好 苹果—健康全方位

  苹果的营养价值和医疗价值都很高，酸甜可口，老幼皆宜，越来越多的人称其为“大夫第一药”； 苹果酸味中含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质都可以提高胃液的分泌，起到促进消化和吸收的作用； 苹果也可以中和过剩的胃酸，促进胆汁的分泌，增加胆汁酸功能，所以能够有效治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。 饭后不要立即吃苹果，因为这样不但不利于消化，还容易造成胀气，影响身体健康； 苹果含丰富的果糖，正常人食用后血糖会明显升高，正常人食用后血糖会明显升高，就会使胰岛素中的B细胞负担加大，血糖更加升高，加重病情。

• 准妈妈为胎儿的健康做好全方位的准备

  蛋白质 蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克(含蛋白质50、5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含蛋白质14、7克)。只有这样每天摄取优质蛋白质才能满足身体的需要。否则，受精的卵子也会出现营养不足的现象。 脂肪 脂肪是机体的高热能源，每1克脂肪所产热量是

• 全方位详解晒伤后护理方法

  被太阳晒伤怎么办1、冷湿敷 冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。 被太阳晒伤怎么办2、瓜榨汁 皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，记得用水冲洗干净。 被太阳晒伤怎么办3、瓜皮蜜糖 暴晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功

• 夏天全方位减肥食谱

  芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。 2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。 番茄豆腐豆芽汤 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙。

• 全方位美白护肤给肌肤养分

  干化、保湿 由于现今美白产品的成份仍然脱离不了“酸”的媒介诱因，因此长期使用美白产品就得负担皮肤因为酸而引致的干燥敏感现象。另外，如果皮肤长期处在表皮缺水的状况下，也很容易老化和产生皱纹。所以在使用美白产品时，一定要同时使用具有高度保湿功能的乳霜，平常化妆时也尽量少用吸水性较强的水粉饼。 此外，黑斑的情况如果不是非得在短期之内就赶尽杀绝，建议你最好只在晚上使用较强成分的美白产品，因为如果每天早晚都让皮肤面临缺水和轻微敏感的状况，白天的工作压力、情绪、空调、污染会更加速皮肤老化的速度，反而产生一波未平一波又

• 带你全方位了解子宫肌瘤

  发生的机率： 台湾平均每4个女性，就有1个女性有子宫肌瘤。目前发生的成因仍不明。 症状 ： 多数人其实并无症状，不过要看肌瘤生长的位置而定。如果是内膜下肌瘤或子宫体肌瘤，月经来的时候容易出血量大增或痛经;如果肌瘤生长的位置比较靠外侧，就不会有任何症状，除非肌瘤太大压迫到膀胱，引起频尿;或是肌瘤压迫到大肠，引起便秘或腹胀等不适。 自己也可以这样做初步判断喔! 詹景全主任指出，如果女性长期有突出的小腹，可以看一下自己肚脐的位置是深或是浅。如果肚脐越来越深，那么多半是因为体脂肪的堆积所造成的肥胖;倘若肚脐的所在

• 给男人的全方位养护秘籍

  营养专家：多吃含锌食物 有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。” 在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。“这是因为，锌是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。”王兴国说，体内的锌主要由粪便排泄，尿、汗、头发、皮肤等也会丢失一部分。一般来说，男性每天丢失1.4毫克，女性每天丢失1毫克。 目前，

• 防晒问答你问我答全方位掌握防晒 防晒频率

  问：防晒品会随着汗水等流失，所以应每两个小时补擦一次? 答：如果防晒品的防渗入性够好，没有明显流失现象，就不用补擦。

• 妈咪全方位DIY聪明宝宝

  0~3岁宝宝的早期发展指导，是从宝宝出生开始为宝宝建立健康档案，对宝宝进行月月跟踪——阶段评估——个性化的干预措施——再评估——再干预等早期教育指导模式。其中，跟踪的内容覆盖了喂养护理、体格测评、健康检查、心理行为发育跟踪、运动发育跟踪等等;评估包括量表评估，如智力测评、社会生活能力测评等;另外还有观察性评估如宝宝和父母的沟通、在和宝宝做游戏时的观察等。这形成了一个全方位、立体、系统的测评、干预、指导模式，能让新手妈妈、爸爸及时掌握宝贝的各种变化，发现问题的缘由所在。 从具体措施上讲，妈妈们可以根据孩子特

• 电脑族怎样做好全方位的保健

  第一步换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要? 是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。 枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。 第二步改坐姿 每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。 树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话

• 全方位了解熊猫眼

  形成黑眼圈的主要原因有： 睡眠不足：一经发现，立刻调整作息时间，保障睡眠充足; 缺铁性贫血：这是最常见的原因了，要立刻补充铁质，治疗贫血; 缺乏维生素：可能缺乏的维生素有三种，维生素A、维生素C、维生素E; 其它疾病 发生黑眼圈后，一定要引起高度重视。找到原因后，立刻采取措施;如果找不到原因，建议看医生。 当然如若不是病理性的黑眼圈，而是由于长时间的用眼疲劳及睡眠时间不足而留下来的顽固性黑眼圈则还需通过外部护理得到改善，无论是外用护肤保养品，还是内服营养，都只能是起到改善的作用，而起不到改变的作用。所以当